旧金山自由行必看!36小时行程懒人包:经典景点+美食+玩法推荐

最近更新:2026年9月

这里是垮掉的一代发出怒吼的地方;这里是嬉皮士(Hippies)、飞车追逐的代名词;这里是为同志平权的大本营;这里是网络世界的“实体总部”;这里是新兴科技产业的领头羊;这里也是健康饮食概念的倡导者。这里是美国最前卫,开放、自由、最无拘无束的城市,拥有着世界上最好的天气,最优美的景色和多元的文化和风采。而今,旧金山这个奇特的城市,正在一次又一次的进行自我完善与蜕变,让我们着迷于TA的冲突与平和。所以这里自然值得我们花上36个小时,对其进行探索与熟悉。


周六

旧金山烘焙第一家|8:00 AM

在 Mission District 你根本看招牌,就可以轻易找到它的位置,因为只要随着人潮你就可以发现它 —— Tartine Bakery & Cafe,旧金山排名第一的烘焙坊。如果担心排队,或者不想站着吃饭,那么它的分店,环境更佳更宽敞的烘培坊的 Tartine Manufactory 也欢迎你的光临。走进去一份 Banana Cream Tart 绝对可以让你惊为天人,美好的一天由它唤醒。还有最近新开的精品手工饼干面包店 christine’s 也是不错的选择!

吃完了面包早餐之后,不要忘了去墨西哥餐厅 La Taqueria 买上经典的 Mission Style Burrito 打包带走。

如果你走到哪里都觉得你自己是妥妥的中国味,还是热乎乎的豆浆和油条更合心义,那么这份湾区早餐清单送给你。

Hiking,登高望远|9:30 AM

作为一个光市内就拥有大小山峦42座的城市来说,这里自然是全美最适合进行登山步道(City Hikes)的城市之一。所以抓住这个可以和大自然亲近的最好时机。俗话说,站得高望得远,登上山头俯瞰城市美景也是旅行的乐趣之一。最妙的是,任何一座山头都可能存在着无法预期的景色。
如果你想要一个360度无死角的美景,那么可以去Bernal Heights Hill走走。从烘焙坊走过去也不过十来分钟,接着只需要大约1英里的路程就可以登上山丘,随后就可以将Twin Peaks,Mount Davidson,以及城市的美景都尽收眼底。最棒的是如果你家有毛小孩,还可以带TA一起去溜达哟。


野餐,尽享午后阳光|12:00 PM

因为大雾使得旧金山拥有了“世界上最冷的夏天”这一称号,但是无论金门大桥是否被浓雾所笼罩,位于Mission区的Dolores Park都是阳光明媚的。所以午餐的生活,自然要去翻新过的的Dolores Park野餐+晒太阳啰。还记得早上打包的美味吗?!是时候开始享用啦。掏出之前买的那个尺寸巨大,饭量十足装在铝箔纸中包裹的Burrito,感受北加州那最能融合美墨精髓的Tex-Mex美食。除了可以俯瞰到整个旧金山downtown甚至还可以看到东湾,当然这里还是观察旧金山众生相的好地方,看书的冥想的,练瑜伽的,杂耍唱歌都可能会出现在你周围;而且如果你运气够好,说不定还会遇到有人卖你特殊材质的“Brownie”呢。

Mission District 艺术探寻,壁画之魂|1:30 PM

如果你可以在下午一点半之前到达,那么就和当地最著名的艺术团体 Precita Eyes 一起去领略这里不计其数、千奇百怪的壁画(Murals)。会有专业的解说员为你讲述壁画背后的故事。如果你不喜欢和别人一起,那么也可以自行游览。作为世界上最大的街头壁画群,第一站可以先从 Clarion Alley 开始走,接着你就可以领略到仕女大楼(The Women's Building)的澎湃。之后千万别错过了 Balmy St,那里超现实主义的画作一定让你不虚此行,甚至连眼睛都舍不得眨。


Hayes Valley 新锐快闪,变废为宝|4:00 PM

文青最爱的自然要属新锐项目街区 Proxy。这个街口位于旧金山知名的 Hayes Valley,这个转角的广场使用集装箱的改造,而成就了一个颇具潮流意识的当代建筑空间。这里上演着不同快闪店,还有户外电影的播放,让你每一次去都充满了新鲜和未知。如果时间来的及,你可以顺便参观一场独特的艺术展,也别忘了在由铁皮棚打造的咖啡馆 Ritual Coffee 里品杯咖啡,还可以在旁边的 San Francisco's Hometown Creamery 吃冰激凌。这里还有许多精品手工设计商店,在 Mejuri 逛逛买一对耳环、去 Fiddlesticks 买一个玩具给小孩、还是在 True Sake 选一瓶特色日本清酒都是很棒的选择!


小众,慢生活| 5:30 PM

面对着越来越多的当地设计师开始走红,使得Hayes Valley 散布着一些小众精品店,这里提供各式各样的服饰、鞋、帽子和精品家具,精致软装可供选购。除此之外,这里还是选购古着(Vintage)的好地方。


晚餐,星空与电影| 7:00 PM

想一边吃饭一边看着电影吗,想要走过红毯感受星光大道吗? Foreign Cinema,这家由名厨主营的餐厅几十年来,一直是 Mission 区一块不朽的金子招牌。每到晚上,Patio 后面的白色小墙面就会摇身一变,成为露天电影院。而且通常播放的电影都是一部来自异国或者独立制片的电影。配上经典的北加州风味菜肴,与摇曳的烛光,顿时让这顿晚餐浪漫无比。

睡前那杯鸡尾酒| 10:00 PM

Trick Dog,这个被《Esquire》杂志评为全美最佳之一酒吧,自然值得你在睡觉之前来上个一杯,作为消遣。酒吧的老板每隔半年就会花尽心思重新推出酒单,让你喝的每一杯调酒都带有情怀。附近的 True Laurel 也是一个喝调酒跟配餐点的好选择。

想要感受一下鸡尾酒和创义的结合?那么就不妨去 Alembic 酒吧品味一下什么叫做搞怪!喜欢浪漫甜蜜的你也许会在鸡尾酒中喝到玫瑰果,当然喜欢温暖的人也许会品味到日本南瓜香料的香气。

如果你喜欢主题,那么就可以去以海盗为主题的 Smuggler’s Cove 酒吧去豪“饮”一番;朗姆酒和地下酒吧的魅力岂容错过?  


周日

绿肺慢跑,健康我有| 8:00 AM

金门公园这个最大的城中花园,绝对堪称旧金山的城市绿肺。再加上秉持健康的生活态度也是旧金山民众一直信奉的信条之一,所以我们也不妨和本地人一起,在金门公园来上一场慢跑修行。从Panhandle Park开始暖身,接着在旧金山最大的城市公园Golden Gate Park(金门公园)里穿行。从从前的寸草不生到现在的天然绿地,活力的城市任你阳光的挥洒汗水,满眼的绿色让人神清气爽,还能顺便体验天然氧吧特有的清新中又带着些许苦涩的桉树香气。

晒晒太阳,骑骑马,晒晒太阳,看看水牛;溜达累了来可以去附近的公园和博物馆里陶冶一下情操;或者前往日式茶亭品茗聊天。对了,这里还挺自行车租借服务,用轮子来探索公园肯定比“11”路车来的强。(嘻嘻)

元气早午餐|11:00 AM

在跑完了金门公园之后,一定会觉得肚子饿饿的,这个时候 Outerlands 家的美味早午餐就会更加让你饥肠辘辘。自家烘焙面包打造的烤起士三明治 Grilled Cheese Sandwich,再来上一份周末特供的 Dutch Pancake,绝对让你吃完之后对他们回迁梦绕。排队实在太痛苦的,可以先去隔壁 Andytown Coffee Roasters 先喝上一杯咖啡。


彻底投入艺术的怀抱|1:00 PM

吃饱喝足之后,可以全身心的投入对艺术的探索之中了。在新笛洋美术馆(de Young Museum)可以看到美国本土绘画、雕塑、摄影、装饰艺术及各类艺术作品和美洲、太平洋群岛、非洲等地的不同时期艺术作品。而且建筑本身就是一个完美的艺术品,并且将艺术与平面布置加以集成和配置,使访客能够在同一场所看到不同文化不同时期的艺术展品,充分体验艺术间的美妙及其特别之处。P.S 建筑的设计师就是设计“鸟巢”的那一位哟。

Made In North Cal |3:00 PM

拥有上百年历史的轮渡大楼(Ferry Building)在时光的流逝中经历了繁华、落寞到重新崛起,绝对堪称一个在城市历史变迁中死去,接着凤凰涅槃的完美例子。除了可以进行多条线路的轮渡之外,大厦里面已经被改造成了一个具有欧式风格的大型的美食广场,里面贩售的产品都是来自本家本地,“Local Business”的典型案例,非常具有可逛性。除了食材真的很新鲜有机之外,这种扶持本地经济可持续发展的路线,也是最被当地民众认可的生活态度,这就是为什么居民会对本地生产的产品那么青睐有加。除了美食一条街外,轮渡码头也是前往各岛的集散地,渡轮可前往索萨利托 (Sausalito)、蒂伯龙 (Tiburon)、拉克斯珀市 (Larkspur)、阿拉米达 (Alameda)、奥克兰 (Oakland) 和瓦列霍 (Vallejo)。

每日的营业结束时间都是到晚上6点,所以趁着这几个小时的时间,你可以在大厦里走走逛逛。以下几个都是较为推荐光顾的店铺(如果你是周二、周四、周六当天来的话,这里还会举办热闹的农夫市场,说不定还能遇到采购的名厨。)

Cowgirl Creamery

来自北加本地小镇 Pt. Reyes Station 的 Cowgirl Creamery 也落户于轮渡大厦内,主打的就是有机的奶酪,因为只采用当地牧场出产的有机牛乳打造而成,以古法传承的技艺制作的奶酪带着浓郁的香气。除了出售奶酪之外,店家现在已经在隔壁开设了一家名为 Cowgirl Creamery Sidekick Cafe & Milk Bar 的熟食档。这里供应着整个旧金山最美味的 Grilled Cheese Sandwich,而且每周都会有新口味和新搭配,让你怎么吃都不会腻,而最新开设的牛奶吧里更是可以让你品尝到各种醇香的有机牛羊奶。

Acme Bread Company

在这个主打有机的年代,面包自然也是要以有机食材制成的为上佳。这个在柏克莱起家,主厨出自饮食教母门下的烘焙店,而今早就是坊间最受欢迎的面包店,他家出品的欧包在整个湾区都是数一数二的,甚至许多米其林餐厅里用的面包都是来自这里。

Far West Fungi

绝对在别处很难找到这样一家店,作为专业贩售各种菌类的店家,你可以从 Far West Fungi 找到来自世界各地的各种蘑菇,甚至包括罕见奢侈的白松露和松茸。与此同时,这里还会出售松露盐、松露橄榄油等周边产品。而店家除了要贩售蘑菇之外,还可以让你了解各种蘑菇的特征和属性,并且还出售菌种供大家自己带回家栽培。

Heath Ceramics

从1948年开始从事本地陶瓷用品烧制的品牌 Heath Ceramics,以工艺和古朴的质感而闻名,许多知名餐厅像 Chez Panisse、The Slanted Door 家的餐具都采购于这里。

如果逛着逛着觉得口渴了,自然可以在同样标榜出品自北加的 Red Bay Coffee ,Blue Bottle Coffee 以及Imperial Tea Court 裕隆茶庄喝一杯。

另外别错过 2025 年九月才刚开幕的面包糕点店,由旧金山米其林餐厅 Sorrel 的主厨 Alex Hong 与行政总监 Joel Wilkerson 共同创办的 Parachute Bakery。由柏克莱的装潢设计 Studio KDA 操刀,有着优雅现代的装潢,整体空间相当舒服,开放式的咖啡制作空间以及如展间一般的面包糕点摆设。

如果逛完时间还够,就可以顺带去 Hog Island Oyster Company 尝尝当地生蚝农产出品的新鲜生蚝们,当然如果吃不了,自然也是可以打包哒。


传承百年之魂|5:00 PM

接着你可以沿着内河码头的海滨一直走,呼吸旧金山湾清新的海洋空气,当然最好的行程是直接搭乘外观古典,被称为“历史街车"(Historic Streetcar)的F线铛铛车,一路坐到The Embarcadero & Stockton St下车,接着就可以游览渔人码头中那个最著名的Pier 39了。在39码头,可以远眺天使岛、阿尔卡特拉斯岛、金门大桥和旧金山-奥克兰海湾大桥,如果正好赶上华灯初上的时候,拍两张夜景照片自然是再好也不过了。昔日渔船的港湾码头早就已经退休,今天已经变成繁华的旅游景点。这里林立着各式的商店、影音店,还可以顺便看看街头表演。

浪漫晚餐|6:30 PM

鉴于旧金山那个传奇的,历史悠久的浪漫漂浮+水底餐厅 Forbes Island 已经落幕,在此推荐两处有景,有美食,又浪漫的餐厅。 

The View 位于奢华酒店 San Francisco Marriott Marquis 的最顶楼的它传说可以坐拥整个湾区最美的观景点。最春风沉醉的夜晚,举杯畅饮,配着开胃小菜,和好友亲密爱人一起,简直浪漫的无边无际。

或者你说来了旧金山就是要吃海鲜、海鲜、海鲜!那么旧金山最奢华的海鲜餐厅 Angler 绝对会第一个跳出来。由米其林三星 Saison 的大厨 Joshua Skenes 创办,打海鲜料理,开放式的木火烤炉与厨房让整个空间相当明亮。菜单集合了当地的各式海鲜与蔬菜,料理方式也主要针对如何让不同的美食展现出最佳风味。Angler 的烹调都围绕着 Skenes 大厨设计的独特木火火炉,厨房整体的感觉与 Saison 的很像。


北滩寻思,追寻“垮掉的一代”|9:00 PM

North Beach 北滩,拥有浓郁的波西米亚及意大利风情,是旧金山主要的夜生活区。这个旧金山版本的”小意大利“,街上永远充满着浓郁意式咖啡的焦香以及处处可见的酒吧。这里是”垮掉的一代“(The Beat Generation)运动的发源地,这里充满着不朽的文学思潮。
City Lights Bookstore,城市之光书店

1953年,Lawrence Ferlinghetti 创建了 City Lights Bookstore,书店里烟雾缭绕的氛围和劲爆的爵士音乐为”垮掉的一代“(The Beat Generation)为年轻的艺术创作群体提供了丰厚的土壤,提供了聚集的地点,激发出他们灵魂最深处的创作欲望,这里曾经是成就思想家、诗人和作家创造前沿作品的书房。现在城市之光书店依然出售平装书、古老的剧本和诗集而且一直营业到雾气弥漫的深夜。不妨走进去去看看,那本引发运动的书《嚎叫》(howl)。

Vesuvio Cafe ,文人酒吧

与书店比邻的酒吧 Vesuvio Cafe ,同样象征着”垮掉的一代“不死的精神。虽然名字叫 Cafe,其实以格局来说,这里就是一个酒吧。当年这里吸引了无数的文人前来喝上两杯,今天也依然。今日的酒吧,依然在装潢上保持着当年的浪荡风格,深木色的桌椅、彩色的玻璃窗、墙上那一幅幅早已发黄的照片,想来也同样可以激发你的创作灵感吧。点上一杯威士忌,或者挑选一款地道的蒸馏啤酒,啜饮一口浓缩咖啡,随着音乐一起打着节拍,这就是最美妙的旧金山之夜。

老药房,要预约,海滩客,魔鬼,当这几个关键词一齐出现的时候,就知道接下来的词汇该是——座无虚席,没错,位于北滩心脏地带“魔鬼”酒吧 The Devil’s Acre 就是最近年轻人最爱的蒲点。如果你算是小富豪,那么别忘了点上一杯撒上了金粉的波本威士忌 “The Three Sworn Enemies” 。


Tips|关于住宿

作为一个长期火爆的旅游城市,几乎每个街区都可以找到让人满意的住地。

Westin St. Francis

喜欢复古情怀的,那么历经百年历史的 Westin St. Francis 应该可以入您的法眼,1904年就耗费$250万美金打造的宏伟酒店,至今逾百年依然保持着奢华的标准。精致的大厅,大理石柱,落地式大摆钟,枝形吊灯、华丽木制家具绝对可以让你重温上世纪的奢华境地。一晚大约$400。

Hotel Drisco

或者同样以欧式酒店而闻名的 Hotel Drisco,地处最适合游客出游登车的地点,比如去金门大桥和美术宫都非常的便利,而且酒店还包了欧式早餐在房费中。一晚 $700。

Omni San Francisco Hotel

对于交通路线有特别要求的,位于加州街道缆车线路沿线之上的 Omni San Francisco Hotel 就会符合你的预期,处于城市金融中心的它一直以一流的服务备受好评。一晚大约$450。

Palace Hotel 是旧金山知名的老牌酒店,位于 Market Street 与 New Montgomery 的交叉口,地点超级方便。最初创办于 1875 年,后来在 1906 年旧金山大地震被摧毁,在 1909 年又重新整修开幕。大厅相当富丽堂皇,有挑高的中庭餐厅 Garden Court,最知名的就是下午茶,尤其圣诞节的节日下午茶更是特别受当地居民以及游客喜爱。一晚大约$700。


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