总感觉嘴里有股铁锈味或金属味，怎么弄也弄不掉？导致口腔里残留金属味的原因有很多，从药物到不良的刷牙习惯，来看看可能的原因和解决办法👇
1. 口腔健康问题
如果你刷牙或使用牙线不够勤快，容易导致牙龈炎、牙周病、牙齿感染等问题，这些都可能让你嘴里出现金属味。伴随症状可能包括牙龈红肿、易出血、口臭、牙齿松动。
✅ 解决办法：如果你有这些症状，请去看牙医进行专业清洁，并询问是否需要处方药物来治疗。
2. 感冒或感染
感冒、鼻窦感染、上呼吸道感染等都可能影响味觉，让你尝出金属味。如果这是病因，你还会出现流鼻涕或鼻塞、喉咙痛和咳嗽等症状。
✅ 解决办法：休息多喝水、适当吃退烧止痛药，等感冒好转后味觉会恢复。
3. 药物的副作用
抗生素等药物会给你一种金属味，其他的原因包括心脏病药、痛风药、抗抑郁药、锂剂等精神科药物。
✅ 解决办法：如影响明显可告知医生，但不要擅自停止服药。
4. 维生素和补剂
你的产前维生素、含铁、钙、锌、铜、铬的维生素、含锌的喉糖都可能带来金属味。
✅ 解决办法：这种金属味在你服药后很快就会消失。
5. 消化问题
胃酸倒流、消化不良、胃灼热等也可能导致口中出现金属味。常见伴随的症状包括胃胀气、饭后胸口灼热感。
✅ 解决办法：可以少吃油腻食物、早点吃晚餐、使用抗酸药。如果你一直消化不良，吞咽困难，或感到严重疼痛，请去看医生。当消化不良得到控制时，你嘴里的味道就会恢复正常。
6. 怀孕
孕妇在怀孕早期可能会出现味觉改变，嘴里有金属味是很正常的。
✅ 解决办法：通常是暂时的，随着激素稳定会逐渐缓解。
7. 痴呆
痴呆症患者吃东西的味道往往不一样。大脑中控制味觉的部分有时会停止正常工作。
✅ 解决办法：多使用味道强烈或带甜味的食材，刺激食欲。
8. 癌症治疗
化疗或放疗常导致嘴里残留苦味或金属味，这种副作用一般在治疗结束后消失。
✅ 解决办法： 可以加入柠檬汁、醋、泡菜等酸味调味料，多用香料和天然甜味料，尝试吃冷冻或冰镇食物，避免使用金属餐具，可改用木质或塑料制品。
9. 化学物质暴露
吸入高浓度的汞或铅会导致口中有金属味，要避免或降低你和家人接触这些化学物质是很重要的。铅对儿童和成人都有害，儿童可能会因使用含铅涂料或在旧建筑中发现的含铅粉尘而铅中毒。空气、水和土壤也会被铅污染，变得很危险。装修或使用电池工作的成年人铅中毒的风险更高。
✅ 解决办法：如果怀疑接触过有害物，需立即消除污染源并就医。
10. 中枢神经系统疾病
某些中枢神经系统疾病也会影响味觉，包括多发性硬化症甚至抑郁症。
✅ 解决办法：如果你患有此类疾病并伴随味觉异常，请和医生讨论处理方式。
如何预防并改善嘴里的金属味？
没有什么标准的方法可以治疗或预防口中的金属味，治疗方式要取决于引起金属味的原因。有些情况下，这种令人不适的症状可能会自行消失，比如你停止服用某些维生素或移除了导致铅暴露的来源。但在某些时候，还必须要尝试以下方法：
去看牙医，清除牙齿（如牙周炎）或牙龈周围的感染。
每天刷牙和刷舌头两次，使用牙线一次，保持良好的口腔卫生，还可以预防蛀牙和口腔感染。
多喝水和嚼无糖口香糖可以防止口腔感染，否则口腔会有金属味。
每次吃饭前，在一杯温水里新增1/2茶匙盐和1/2茶匙小苏打，搅匀后漱口。
尽量使用塑料餐具和玻璃或陶瓷炊具，而不是金属制品。
尝试用甜果汁或甜葡萄酒腌制肉类，或者烹饪时多放一些香草和香料。
有些药物可能会让你感到口中有金属味。请与你的医生沟通，并告诉他们你正在经历这种副作用。但在未咨询医生前，请不要擅自停药。
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来源: WebMD
