近4成年轻人还在和父母同住？“最难独立州”排行榜出炉：新泽西登顶，加州进入前三

选择独立生活的年轻人越来越少了…最新数据显示，在年轻人和父母同住比例最高的州中，加州依旧是榜上有名。根据2025年人口普查局的数据，加州18～34岁的年轻人中有39.1%仍然和父母住在一起。

但如果你要找到“回巢族”的中心，那还得是新泽西州，44.1%的年轻人仍住在父母家中。紧随其后的是41.3%的康涅狄格州，纽约也进入了前十。相比高昂的曼哈顿房租，家里的饭还是更香一些。

1. 波多黎各：57.5%

2. 新泽西州：44.1%

3. 康涅狄格州：41.3%

4. 加州：39.1%

5. 马里兰州：38.5%

6. 佛罗里达州：36.6%

7. 新罕布什尔州：36.5%

8. 纽约州：35.9%

9. 马萨诸塞州：35.7%

10. 伊利诺伊州 / 内华达州：35.1%

加州排名靠前，其实一点也不让人意外。每10个年轻人里，就有4个还没从父母家搬出来。原因非常现实，房租高到离谱、房价更是天花板级别、就业竞争还十分激烈。在这种环境下，越来越多年轻人只能选择继续住在家里。

这种趋势在加州的部分城市会更加明显，根据2023年Pew Research Center的数据，像Vallejo和Oxnard这样的城市，约三分之一的25岁～30岁年轻人仍然会与父母同住。在全美范围内，和父母同住的现象也越来越普遍。目前约三分之一的18～34岁美国人仍住在家里，这一比例相比过去几十年明显上升。