随着年龄增长，许多人都会担心认知能力下降。一些衰退可能属于自然老化，但严重情况可能发展为痴呆，影响记忆、语言、推理能力，甚至日常生活。虽然痴呆症无法完全预防，但研究表明，调整生活方式和饮食可以降低患病风险或延缓发病。减少酒精摄入、戒烟、坚持运动、减少加工食品等等都是良好的习惯。 与此同时，密歇根大学一位神经科医生 Baibing Chen 提供了他的护脑秘诀，坚持每天做这三件小事，可以帮你保持大脑敏锐，降低痴呆风险。 1. 吃一顿“护脑早餐” Chen 表示，早餐他通常会选择高营养的食物，如全谷高纤面包、希腊酸奶、坚果和浆果。 全谷面包富含膳食纤维，酸奶中的益生菌有助于维持健康的肠道微生物群，而肠道在调节情绪和大脑功能方面起着重要作用。例如，肠道能产生血清素和多巴胺，这些神经递质直接影响情绪、认知和记忆能力。坚果和浆果则富含抗氧化剂和类黄酮，较高的类黄酮摄入量与老年人认知能力下降速度较慢有关。 此外 Chen 表示自己还会吃一些鸡蛋，一些研究表明，食用鸡蛋可能与较低的痴呆症风险相关。 2. 学习跳舞 跳舞是一项极佳的有氧运动，对心脏和大脑都有益处，同时需要协调性、节奏感

上周，一艘渔船在马萨诸塞州海岸附近意外打捞到一具女性遗体，不禁让人浮想联翩。然而官方表示，这具遗体曾经过防腐处理，应该是被“海葬”的，案件暂无可疑迹象。 Suffolk 县地方检察官办公室称，周四（3 月 6 日）晚间，一艘渔船在距离海岸约 40 英里的海域作业时，渔网捕捞到了一具被包裹着的遗体。周五上午，该渔船返回波士顿渔港，美国海岸警卫队和马萨诸塞州警方随后接管了遗体。 法医对遗体进行鉴定后发现，死者年龄约 60 岁，体内有多处癌性肿瘤。检方表示，“遗体曾经过防腐处理，并且符合海葬的特征”，暂无迹象表明案件涉及犯罪行为，“我们认为此案无可疑之处，现已结案”。官方未公布女子被海葬的具体情况，但表示死者身份可能无法确认。

生活中有些事是绝对不能做的，比如——偷吃别人的冰激凌。威斯康星州一名 4 岁男孩的妈妈就犯了这个“严重错误”，于是，他决定拨打 911 报警，让警察把妈妈关进监狱，因为妈妈“太坏了”！ 当地警方称，上周二（3 月 4 日）他们在 Mount Pleasant 接到一起 911 来电，报案人是一名小男孩。通话录音显示，这名男孩对 911 接线员说：“我妈妈太坏了。快来把我妈妈带走。”男孩的母亲赶紧接过电话，向接线员解释道：“哦，他只是拿了电话玩，他才 4 岁。”几秒钟后，她又坦白道：“我吃了他的冰激凌，可能这就是为什么他报警。” 从录音中可以听到，男孩在一旁继续抗议，显然十分不满。警察随后前往这户人家，以确认这所谓的“冰激凌盗窃案”并非某些更严重事件的幌子。而当他们到达后，男孩向他们证实，妈妈确实吃了他的冰激凌，并再次要求将她关进监狱。 最终，男孩同意不追究妈妈的责任。他告诉警察，他不想让妈妈坐牢，他只是想要一些冰激凌。于是两天后，警察如愿满足了这位“小报案人”的请求，给他送上了两杯加蓝色糖屑的冰激凌。

南加 San Bernardino 县官方上周四（3 月 6 日）宣布，该县四家奶牛场检测出 H5N1 禽流感病毒。目前该病毒对公众的感染风险仍“相对较低”，加州尚未发现人际传播病例。但该县卫生官员 Sharon Wang 提醒：“虽然禽流感的整体风险较低，但该病毒已在多个农场动物中被发现。这提醒我们，在接触动物或动物产品时，应保持警惕。” San Bernardino 县公告未透露具体的奶牛场名称，但提供了相关预防措施和需要注意的症状信息。Wang 强调：“避免食用生奶，遵循正确的食品安全规范，对于降低感染风险至关重要。” 居民及宠物防护措施 避免食用未经巴氏杀菌的“生奶”及未煮熟的肉类 在接触家禽、野生动物或家畜及其生存环境时，应穿戴防护服 避免接触患病动物或疑似感染禽流感的动物 接触动物或进入其生活环境后，应勤洗手 感染 H5N1 禽流感病毒后的人体症状包括眼睛发红或有分泌物、咳嗽或喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、腹泻或呕吐、肌肉或全身疼痛、头痛、疲劳、呼吸困难以及发烧等。症状通常在接触病毒后 2 至 8 天内出现，但最长可达 10 天。 更多信息可在加州公共卫生部门官网

西南航空 Southwest Airlines 周二（3 月 11 日）宣布，其长期实行的免费托执行李政策将于 5 月 28 日取消，届时旅客将需要为首件和第二件托执行李支付费用。此举标志着西南航空 60 年来的一次重大转变。首席执行官 Bob Jordan 在声明中表示，这一调整将帮助满足旅客需求，拓展新客户群，并恢复至符合公司及股东预期的盈利水平。 不过，该航司的 A-List 忠诚计划会员及商务舱乘客仍可享受免费托运服务。此外，Rapid Rewards 信用卡持卡人仍能持续享有两件免费托运额度。 西南航空自成立以来一直提供免费托运服务，甚至在竞争对手相继引入行李费后也仍坚持这一政策。“Bags Fly Free（行李免费飞）”的口号甚至早已成为其品牌核心标志。Jordan 去年还在投资者电话会议上表示，公司“没有计划”对首两件托执行李收费，称免费行李政策是吸引乘客的重要因素。当时他还指出，收取行李费带来的不仅有收入，还有运营成本。 目前，西南航空尚未公布具体的行李收费标准，但无论收费金额多少，该政策都可能迅速提升公司盈利能力。西南航空的托执行李数量是其他航司的两到三倍。虽然此前未对首两

周一（3 月 10 日）上午，加州 Ventura Harbor 发生一起意外事故，一辆特斯拉 Cybertruck 沉入水中，消防队员随后成功将其打捞上岸。 据消防部门透露，事发时，有人正尝试放下摩托艇，但 Cybertruck 却滑入水中。救援人员抵达时，这辆车已经完全被水淹没，于是救援人员不得不派遣潜水员下水，将车辆固定在拖车吊索上，随后成功将其拖离水面。从打捞画面可见，大量积水从 Cybertruck 车内倾泻而出。 当局表示，事故未造成人员伤亡。

周二，受美国总统唐纳德·川普宣布对加拿大钢铁和铝加征额外关税的影响，美股再次下跌。 今日收盘，道琼斯工业平均指数下跌 478 点，或 1.1%，标准普尔 500 指数下跌 0.8%，纳斯达克综合指数下跌 0.2%。 川普在 Truth Social 上表示，从周三起，美国将把对加拿大钢铁和铝的关税从 25% 提高至 50%。此举是近期一系列贸易政策升级的一部分，令市场对美国经济衰退的担忧进一步加剧。白宫已对加拿大、墨西哥和中国的进口商品征收关税，导致股市遭遇大幅抛售。 纳斯达克指数现已正式进入回调区间，较 2024 年底创下的历史高点下跌超过 10%，而标普 500 指数较 2 月份的历史最高点回落约 9%。周一，纳指暴跌 4%，创下自 2022 年 9 月以来最差单日表现。道指则重挫近 900 点，首次跌破 2023 年 11 月 1 日以来的 200 日均线，市场避险情绪升温。 市场回调促使花旗集团下调了美国股市评级，从“增持”降至“中性”，理由是“美国经济的卓越表现出现暂缓”。与此同时，达美航空因需求疲软大幅下调盈利预期，股价暴跌逾 7%，进一步加剧市场对经济前景的担忧。其

在流媒体时代长大的Z世代，最近竟然开始疯狂收集DVD了。继黑胶唱片强势回归后，年轻人对复古文化的热爱愈发明显，无论是时尚、音乐还是家居装饰，都能看到过去的影子。而现在，他们的兴趣已转向DVD，这个曾经占据无数8090后客厅电视柜的老对象。 19岁的Julia Agostino就是其中一员，她表示DVD 带来的安全感是让自己成为死忠粉的关键因素。“它给人一种安全感，没有人能把它从我身边夺走”。Julia和妈妈已经收藏了近5,000部DVD、蓝光和4K Ultra HD视频。 尽管这些东西常被朋友调侃为’老古董’，但Julia表示，相比流媒体服务随时可能下架的内容，DVD 让她能永久拥有自己喜欢的电影和电视剧。 “之前，大家都相信网络上的东西是永久的，但现在，大家逐渐意识到互联网并不可靠，有些内容一旦消失，可能永远无法找回”。 如今流媒体服务订阅费用暴涨，许多平台还插播广告，这让越来越多的人开始回归实体光盘。除此之外，这股怀旧风潮还刮到了更早的磁带。 Amy Campbell在第一次购买磁带后发现自己根本不会使用。“我完全摸不着头脑，要听某首歌，你必须快进、倒带、暂停、播放，整

退休储蓄的方式有很多，比如401(k)、IRA，或者简单粗暴地把现金存进一个大钱包，虽然看起来很有安全感，但并不明智。相比之下，Roth帐户往往是更好的选择，不仅能带来更大的财务自由，还能减少未来的税务负担。 Roth帐户的核心优势 Roth帐户包括Roth 401(k)和Roth IRA，它们的最大特点是： - 退休取钱免税。只要达到59岁半，帐户里的资金可以全部取出，且不会产生任何税负。 - 投资收益免税。无论是资本利得（投资增值）还是股息收入，都不需要缴纳资本利得税或股息税。 相比之下，普通投资帐户的投资收益通常需要缴纳15%至20%的税款，而Roth帐户可以完全免除这些费用。长期来看，这种税收优惠可以让退休储蓄增长得更快，甚至节省数万美元。 Roth vs. 传统401(k)/IRA：哪种更合适？ 传统401(k)或IRA的优势在于，存入资金可以抵扣当年的应税收入，从而减少当年的税负。然而，未来取钱时需要按照当时的税率缴税。如果未来税率上升，最终缴纳的税款可能比预期的更多。 相比之下，Roth帐户虽然不能抵扣当前的税款，但未来取钱完全免税，在以下情况下更有优势： - 未来税率可

在当前的市场环境下，找到一套“入门级房子”变得越来越困难了。高房价、高利率、竞争激烈…让很多首次购房者直呼：买房就像大海捞针。 但最近的一些趋势对购房者来说是个好消息。“入门级的房屋库存已接近疫情前水平，甚至占比高于2020年。不过美国政府可能实施的新一轮钢铁、铝材等建筑材料关税，可能会推高建筑成本，影响未来的房价和供应”。 由于未来市场的不确定性，现在可能是首次购房者入手的好时机。 根据Realtor的数据，目前这10个城市拥有最多的入门级房屋🏠 1. 佛州Miami •当前在售的入门级房屋数量：31,207套 •入门级房屋的中位价：$375,797 2. 纽约州New York •当前在售的入门级房屋数量：11,159套 •入门级房屋的中位价：$620,197 3. 佛州Tampa •当前在售的入门级房屋数量：9,470套 •入门级房屋的中位价：$309,291 4. 德州Houston •当前在售的入门级房屋数量：9,044套 •入门级房屋的中位价：$249,252 5. 乔治亚州Atlanta •当前在售的入门级房屋