哈佛医学院基因学教授、全球知名长寿研究专家David Sinclair博士指出，指甲的健康状况不仅能反映整体健康状况，还可能是衡量身体抗衰老能力的一个重要标志。 根据Sinclair博士的解释，指甲长得越快，说明身体生成新健康细胞的速度越快，这与机体的抗衰老能力息息相关。他提到，“每次剪指甲时，我都会留意上次是什么时候剪的。这是观察衰老速度的一个简单方式。” Sinclair博士引用了一项1979年的研究，该研究通过多年跟踪数百人的指甲生长情况发现，从30岁开始，指甲的生长速度平均每年减少约0.5%。如果你的指甲生长速度快于这一标准，并且比同龄人更频繁修剪指甲，说明你的生物学衰老速度可能低于平均水平。 指甲生长速度受多种因素影响，包括血液循环、营养摄取、激素水平等。例如，青春期和怀孕期间，由于体内激素变化，指甲可能会加速生长，而随着年龄增长，血液循环变慢，指甲生长也会放缓。营养不良可能进一步导致指甲生长缓慢，反之，均衡饮食则有助于保持健康的生长速度。 除了生长速度，指甲的外观也能反映健康状况。指甲上出现竖条纹是衰老的正常现象，表示新细胞的生成减缓。但如果年轻人指甲上有类似纹理，可

川普在竞选期间承诺取消社保福利所得税，如今政府官员表示，他将“坚定地”履行这一承诺。国会众议院近期重新提出了一项名为《Senior Citizens Tax Elimination Act》的法案，旨在全面取消社保福利税。但根据宾夕法尼亚大学沃顿商学院的Penn Wharton Budget Model分析，这一政策可能会在未来10年内减少1.5兆美元的政府收入，并在2054年前使联邦债务增加7%。 研究发现，高收入家庭将从取消社保税中获得最大收益，部分家庭的税收减免可达10万美元。2026年，预计税收减免金额将介于1,625至2,450美元之间，而到2054年，这一数字将增至4,075至5,080美元。然而，30岁以下的个人，尤其是未来尚未出生的人，可能会受到最大影响。专家指出，取消税收可能降低联邦财政收入，削弱政府长期偿付能力，同时减少年轻一代的工作动力和退休储蓄意愿。 社保福利税的历史背景可追溯至1983年，当时国会首次对社保福利征税，并在1993年增设了第二个税收层级。目前，年收入低于25,000美元（单独申报）或32,000美元（已婚共同申报）的人无需缴纳社保福利税。但如果综合收入

加勒比海的豪华度假胜地Turks and Caicos日前发生一起严重鲨鱼袭击事件，一名55岁的加拿大女性游客在浮潜时试图与鲨鱼交互拍照，不幸遭到袭击，双手被咬断。 当地环境与海岸资源部在声明中表示，这起事件发生在2月7日，地点位于该群岛的主岛Providenciales附近。受害女子在距离岸边仅几码远的浅水区发现了一条约六英尺长的鲨鱼，她试图靠近并与鲨鱼合影留念，结果鲨鱼突然发动攻击，咬住她的双臂。而目睹这一幕的丈夫立刻跳入水中试图驱赶鲨鱼。 据悉该女子的伤势极其严重，左手腕以下被截肢，右臂则在前臂中段被截肢。她随后被紧急送回加拿大接受进一步治疗。当局尚未确认袭击她的鲨鱼种类，但专家认为，其攻击特征与公牛鲨（Bull Shark）相符。公牛鲨以攻击性强、适应不同水域著称，是全球鲨鱼袭击事件的主要肇因之一。 令人震惊的是，同一天，巴哈马也发生了鲨鱼袭击事件，两名受害者均为美国游客。根据佛罗里达大学国际鲨鱼袭击文档的数据，2024年全球共发生88起鲨鱼袭击，其中24起与人类主动挑衅有关。

大多数的贷款机构会在你有房贷的时候要求你购买房屋保险。而即使你是全款买的房，保险依然能提供有价值的财务保障。房屋保险费率会根据多个因素而有不同，比如你所在的地区和房子的年龄。虽然这些因素不在你的控制范围内，但仍然有一些措施可以帮助你节省保险费用。 什么因素会影响你的房屋保险费？ 房屋年龄：老房子通常比新房子更贵，因为它们更容易受损，但带有昂贵技术的新房子也可能需要更高的保费； 建筑材料：使用防火材料建造的房屋，或者符合现代建筑标准的房屋，可能会享有更低的保费； 保险金额：选择的覆盖范围和保额会直接影响保费，覆盖越全面，保费越高； 自付额：一般来说，自付额越高的保费越低； 信用历史：大多数州允许保险公司查看你的信用分来决定保险费用； 理赔历史：如果你之前申请过房屋保险理赔，保险公司通常会认为你未来理赔的可能性更大，因此会提高你的保费； 宠物：拥有某些被认为是高风险的狗狗品种，会导致保费上涨； 其他因素：比如婚姻状况、潜在危险物品（如游泳池）以及距离消防站的远近等。 如何降低房屋保险费用？ 1. 捆绑保单 很多家庭不仅有房屋保险，还可能有汽车保险。将房屋和汽车保险捆绑在同一家保险

曾经被誉为“女版乔布斯”的Elizabeth Holmes，在因Theranos欺诈案被判入狱近两年后，近日接受了People杂志的独家采访。Holmes表示，她始终坚信自己无罪，并计划在出狱后重返医疗科技行业。 Holmes于2022年底因欺诈罪被判刑11年3个月，目前因狱中表现良好，刑期缩短至9年。她强调，自己从未停止研究和创新，哪怕在监狱里也担任多项工作，包括文员、法律顾问、法语教师，还起草了法案，希望推动刑事司法改革。她表示，自己将此视为终身事业，希望有一天能够为改善刑事诉讼制度作出贡献。 在监狱中，她的生活按部就班，每天清晨5点起床锻炼，之后在教育楼工作，帮助即将获释的女性撰写履历，并教授法语课程。此外，她每周接受一次创伤后应激障碍（PTSD）治疗，并为狱中遭受性侵的女性提供心理疏导。 Holmes的身份曾经风光无限。她在20岁时从斯坦福大学辍学，创办了血液检测公司Theranos，声称仅凭几滴血即可检测数百种疾病，并迅速将公司估值推高至90亿美元。然而，2015年《华尔街日报》揭露了其技术欺诈问题，引发调查。最终，Holmes及其公司高管Ramesh "Sunn

32岁的YouTuber Khamar Brown 通过一场严格的饮食挑战，在90天内减掉77磅，全程未进行任何运动。原来他选择了极端的生素食饮食法，只吃生的水果和蔬菜，不摄入任何熟食或加工食品。 在最初的四周里，他仅靠黄瓜、西红柿、牛油果等蔬菜维持饮食，随后逐步加入香蕉、菠萝、浆果、桃子、苹果和葡萄等水果，有时也会将水果搅拌成奶昔。他的饮食习惯逐渐改变，胃口明显缩小，从过去的大量进食变得更容易满足。 Brown 之所以开始这场挑战，源于一场创伤。去年12月，他经历了一段极其痛苦的时期，希望用极端方式重新找回自己。他坦言，要么去参军，要么就严格控制饮食，最终他选择了后者。 在最初的几周里，他对垃圾食品的渴望特别强烈，尤其是 Jersey Mike’s 的三明治。为了抑制这种冲动，他找到了一种特别的方法——观看吃播视频。他发现，只要看到别人吃，他的食欲就会逐渐减弱。 健康专家指出，转移注意力20分钟可以有效缓解食欲，而 Brown 的经历正好印证了这一观点。三个月后，他的体重从282磅降到了205磅，成功减掉77磅。他表示，这不仅是一场减肥挑战，更是一次治愈自己的过程。

如果你刚走到爱车前面，突然发现它被人破坏了，心情一定会沉到谷底！无论是挡风玻璃裂了纹、车身有划痕，还是轮胎扁扁，都会让人很糟心。不过好消息是，如果你的车有全险，通常是可以申请赔偿这些损失的。但如果修理费用不高，尤其是低于你的自付额了，自己掏腰包可能会更划算。 Auto vandalism，指的是对汽车的故意破坏或损坏，虽然处理起来让人头疼，但如果有全险，对钱包的冲击力就会少一点。 以下是一些常见的破坏类型： - 车漆和车身损坏：从恶意划车到不速之客的涂鸦，外部损坏是最常见的破坏形式之一。虽然轻微划痕可以通过专业清理恢复，但更深的损坏往往需要昂贵的车身修复或者更换车身皮肤，而这时候综合险就派上用场了。 - 玻璃和灯光损坏：破碎的窗户、毁坏的后视镜或车灯…这不仅是外观问题，还涉及到安全隐患。这类损坏通常需要完全更换，来确保车子既安全又符合法规，如果在没有合适保险的情况下会是一笔不小的开支。 - 轮胎损坏：发现轮胎被割破或被盗，真是又麻烦又让人头疼。除了更换轮胎，你可能还需要拖车服务。但如果你有路边救援险，这部分费用也能覆盖。 汽车保险能涵盖这些破坏行为吗？是的，但前提是你有综合险。然碰撞

洛杉矶交通局LADOT宣布，从2月17日开始，正式对停在公交专用道上的车辆开罚单，最高罚款293美元。此次执法由洛杉矶县都会运输局Metro协助，首批执行线路包括212路（La Brea Avenue）和720路（Wilshire Boulevard）。违停车主将由公车上的监控摄像头自动抓拍，违规信息经核实后直接开具罚单。 这项执法措施此前已在这两条线路试点执行，并于去年12月至今年1月间向违停车主发送警告通知，提醒违规行为将面临正式罚款。洛杉矶县监事会委员兼Metro董事会主席Janice Hahn表示，一辆违停车可能影响数百名乘客，实施罚款是为了保障公交执行的准时性和通畅度。 公车挡风玻璃后方安装了两个摄像头，一个负责监控道路情况，检测到公交专用道有违停车时，第二个摄像头将自动拍下车牌，并记录具体时间和地点。随后，LADOT的执法人员会审核视频证据，确认违规后开具罚单，并附上相关照片或视频记录。 未来，910路、950路和70路公交线路也将在Olive Street和Grand Avenue沿线启用相同的执法技术，3月3日将进入60天的警告期，之后正式开罚。

86岁的 Andrew Lester 本周接受了一项认罪协议，最高可能面临 7 年监禁。此案发生在 2023 年 4 月 13 日晚，年仅 16 岁的非裔少年 Ralph Yarl 误按了他的门铃后，Lester 朝他连开两枪，其中一枪击中头部，另一枪打中手臂。 事发当晚，Ralph 本来要去接他的双胞胎兄弟，但不小心弄错了街道和地址。当他按响 Lester 家的门铃后，等待的时间比平时更长，随后门突然打开，Lester 毫无预警地朝他的头部开了一枪，并大喊“别再来这”。Ralph 倒地后，Lester又补射了一枪，击中了他的手臂。 Ralph 被紧急送医接受治疗，幸运的是，他奇迹般地活了下来，并在康复后顺利进入大学就读。但他的家人表示，这次枪击给他带来了严重的心理创伤，至今仍难以释怀。 Lester 的律师辩称，他当时正在床上休息，听到陌生人敲门感到害怕，认为自己的生命受到了威胁，因此出于自卫开枪。但 Ralph 的描述与之不同，他表示自己只是按了门铃，等待开门时并未表现出任何威胁行为。 对于 Lester 认罪后达成的协议，Ralph 的家人表示失望，认为这并不能弥补

如果您不想在搬家过程中劳心劳力，全方位搬家服务（professional full service movers）是理想选择。专业搬家公司可以处理搬家中的所有事项，让您无需动手，就能轻松完成搬迁。虽然费用较高，但其带来的便捷性往往物有所值。 以下是全方位搬家服务的具体内容以及相关费用。 全方位搬家服务包含哪些内容？ 全方位搬家公司（professional full service movers）提供一站式服务，包括： - 提供所有包装材料和用品：无需频繁去商店购买纸箱、胶带、泡沫纸等，搬家公司会提供所需的一切，包括家具保护毯和额外填充物。 - 打包物品：搬家公司配备专业打包人员，可快速、安全地整理您的物品，尤其是易碎品和贵重物品，如玻璃制品和艺术品。 - 家具拆装：搬家公司可拆卸和重新组装大型家具，确保安全搬运。 - 搬运和装卸：专业搬运工人会负责装车和卸货，包括搬运重型家电。 - 运输物品：无论是短途搬家还是跨国搬迁，搬家公司都会为您运输物品，并提供预计送达时间。 - 拆包整理：如果需要，搬家公司还可以帮您拆包并摆放物品，减少您的工作量。 - 清理包装材料：搬家后，搬家公司会