美国几乎70%的65岁以上成年人都患有高血压，而它也是导致心脏病的重要风险因素。对于那些患有高血压的人，专家建议规律运动、保持健康体重、戒烟，而且一定要吃的健康。 哪些食物对高血压人群最有益呢？建议优先考虑下面这5种天然食物👇 1. 甜菜汁Beetroot Juice 甜菜含有丰富的硝酸盐，会转化为一氧化氮，帮助放松血管、降低血压。特别是甜菜汁，硝酸盐含量比熟甜菜还高。研究发现，每天喝两次少量的甜菜汁，能显著改善老年人的血压。 研究人员还发现，喝甜菜汁后，参与者的口腔菌群发生了变化，有害菌减少，有益菌增加，血压也随之下降。共同作者Andy Jones博士表示，“这项研究显示，富含硝酸盐的食物能改变口腔菌群，减少炎症，同时帮助老年人降低血压。” 2. 无盐坚果Unsalted nuts 坚果含有 L-精氨酸，能促进一氧化氮生成，从而帮助维持健康血压。几乎所有坚果都有益处，但杏仁和开心果最佳，因为它们富含钾、镁、钙这三大降压关键元素。研究显示吃坚果能改善血糖水平。2023年的一项研究发现，每天吃一小把坚果，可将心脏病风险降低高达25%。 3. 酸奶Yogurt 低

周五（8 月 22 日）下午，一辆从 Niagara Falls 尼亚加拉瀑布返回纽约市的旅游大巴在 I-90 洲际公路 Pembroke 附近发生侧翻事故，造成多人死亡和受伤。事故原因尚不清楚。现场照片显示，大巴侧翻在高速旁，碎裂的玻璃与乘客物品散落一地。纽约州警察局发言人 James O’Callahan 说道：“目前我们确认有多人死亡、多人被困、多人受伤。” Pembroke 位于 Buffalo 水牛城以东约 25 英里，距离尼亚加拉瀑布约 40 英里。大巴当时高速行驶，没有撞上其他车辆，但突然失控驶入公路中央隔离带，最终冲出路肩翻覆。事故发生后，警方与救援力量迅速展开行动，救护车与多架医疗直升机将伤者送往医院。截至当地时间下午 2:10，位于 Buffalo 的 Erie 县医疗中心已收治至少 8 名伤员。O’Callahan 还透露，有一名儿童在事故中遇难。 旅行社提供的乘客名单显示，车上共有 52 人，包括司机。车上大多数乘客是印度人、中国人和菲律宾人，警方已请来翻译人员协助。O’Callahan 指出，虽然调查仍在进行中，但官员们相信大多数乘客没有系安全带，许多人因此被甩出车

周六（8 月 16 日）康涅狄格州 Vernon 发生一起很特殊的事件。一名 40 岁男子被卡儿童滑梯，大头朝下，进退两难。消防员们不得不拆开滑梯，才将他成功解救了出来。 据 Vernon 消防局声明，当天下午 4 点半左右，救援人员接警赶到 Northeast Elementary School 操场，在那里他们发现这名 40 岁男子被“倒头朝下卡在一个管状滑梯中段”，双脚与头部都被卡住。急救人员迅速为该男子输送了氧气，当时由于天气炎热，他在滑梯中“极度难受”。消防员还在解救过程中尽力“通风”，帮助降温。 声明称，消防员使用破拆工具移除了滑梯的一部分以接触到被困男子。他们将绳索固定在消防车的高空梯上，以稳固被拆除的滑梯段。不到 30 分钟，该男子被成功解救，并在现场接受了急救人员检查，但他拒绝了进一步治疗以及被送往急诊室。 Vernon 消防局事后公布了十多张救援现场照片。其中一张显示，几名消防员在地面托着被拆除的滑梯部分，另一名救援人员则在上方帮助男子安全爬出滑梯。消防局表示：“虽然这是一起不寻常的救援警情，但救援现场展现出的专业精神堪称典范。”

最近这几年，美国房价可谓是一路狂飙。尽管负担能力下降、房贷利率上涨，但房价却屡创新高。根据NAR刚刚发布的数据，美国房价已经连续 24 个月同比上涨。 那这波涨势什么时候才会停呢？显然，不会很快发生，因为NAR的数据显示，6月份二手房的中位售价飙升到了$435,300，再次创下历史新高。 虽然全美不会出现2008年那种房价大崩盘的情况，但在曾经火热的“阳光地带”，房价确实一直在下滑。NAR的首席经济学家Lawrence Yun表示，“我们现在看到一些地区库存开始上升，尤其是德州和佛州，但整体房地产市场依旧稳健”。 1. 乐观派：只有一些市场小幅下跌 在7月的一次演讲中，Yun详细说明了房地产市场不会崩盘的原因，包括违约率低、止赎情况少、房屋净值高。他还对比了现在和20年前的贷款情况，“现在贷款审核更严格，不会重演2008次贷危机的局面”。 至于最近德州和佛州等地的房价下跌，他一点都不担心，因为这两个州的就业增长依旧强劲，他相信即使价格有回调，也会很快反弹回来。对于那些一直买不起房、苦等机会的买家来说，这波局部降温反而是个第二次机会。 即便阳光地带的一些市场出现小幅下跌，中西部

咕噜此前曾报导，美国食品药品监督管理局 FDA 发布警告，沃尔玛在全美 13 个州销售的部分 Great Value 品牌冷冻生虾可能受到了放射性同位素 Cesium-137（铯-137）污染。而在周四（8 月 21 日），FDA 再次通报，又一家海鲜公司因可能存在放射性污染，主动召回部分冷冻虾产品。 这家公司名叫 Southwind Foods，总部位于加州。该公司的部分产品同样可能暴露在铯-137之下，因此发起自愿召回。根据 FDA 信息，这些召回产品在 7 月 17 日至 8 月 8 日期间分销至阿拉巴马州、亚利桑那州、加州、马萨诸塞州、明尼苏达州、宾夕法尼亚州、犹他州、弗吉尼亚州与华盛顿州的零售商、分销商和批发商处。 涉及召回的品牌包括 Sand Bar、Best Yet、Arctic Shores Seafood Co.、Great American Seafood Imports Co. 以及 First Street。卫生部门提醒消费者，不要食用这些召回冷冻虾，应选择丢弃或退回购买地点以获得全额退款。 FDA 并未说明哪些零售商售卖了相关冷冻虾，也没有解释 Southwind F

还记得新冠疫情后盛行的“跳槽热”吗？当时居家办公的员工几乎可以任意挑选雇主，因为各家公司都在努力争夺人才。如今，那些日子似乎已经彻底结束了。你还记得你上一次跳槽是在什么时候吗？ 根据咨询公司 Korn Ferry 发布的一份新报告，在如今科技公司不断裁员、AI 取代人力的担忧盛行以及经济动荡的时代，跳槽（job hopping）已经过时，“抱岗（job hugging）”成了新趋势。“抱岗”是一个口语化的说法，指员工“紧抓住当前工作不放”。报告称，越来越多的员工以惊人的速度表现出这种倾向。 根据报告引用的 Eagle Hill 员工留存指数，目前大多数员工认为就业市场险象环生，计划至少在未来六个月内留在现有岗位。报告指出：“他们对外部机会的感知已急剧下降，而员工选择留岗并不一定是好消息。”Korn Ferry 科技专家 Matt Bohn 表示：“企业有可能沦为员工的‘临时栖息地’，一旦时机合适，他们就会果断跳槽。” 就业市场的繁荣与衰退循环并不新鲜，但如今员工感受到的不安，源于多重因素叠加。该报告指出，全球事件的不可预测性加上 AI 颠覆的阴影，使得员工的信心不断动摇。而这会导致员工

洛杉矶 Beverly Hills 比佛利山街头日前发生一起抢劫案。受害者是知名电视节目《Selling Mega Mansions》的主持人 Camille Anderson。她在和朋友一起步行时突然遭遇歹徒袭击抢包。 这起事件发生在周六（8 月 16 日）晚上。Anderson 说道：“晚上 9 点，我们决定从 Canon Drive 上的一家餐厅步行到几个街区之外的另一家餐厅。那是再普通不过的举动。”但当他们走到 Santa Monica Boulevard 与 Canon Drive 交界处时，突然有两名男子盯上了他们并靠近过来。 Anderson 回忆道：“我看到小巷里有人，但没多想。事情发生得太快了，他们突然扑向我，试图抢走我的手提包。我下意识紧紧抓住。因为第一次没抢成功，对方把我狠狠摔在地上。我当时脑子里唯一的想法就是大声尖叫。”Anderson 被推倒后，袭击者钻进一辆接应车辆迅速逃离。目击者随即拨打了 911 报警电话。 警方迅速到场，不到十分钟就将三名嫌疑人逮捕。Anderson 的手提包也在嫌疑人的逃逸车辆中被找到。Anderson 觉得这可能是机会型犯罪，但

美联储主席 Jerome Powell 杰罗姆·鲍威尔周五（8 月 22 日）在怀俄明州 Jackson Hole 经济政策年会上发表讲话，暗示未来可能调整利率政策。鲍威尔指出，就业增长明显放缓等当前经济迹象表明，美联储的基准利率可能需要下调。虽然他并未承诺 9 月会议一定会降息，但市场对这一预期反应热烈。 JUST IN: 🇺🇸 Fed Chair Jerome Powell suggests current conditions 'may warrant' interest rate cuts. pic.twitter.com/Ogn5NsxHOz— Watcher.Guru (@WatcherGuru) August 22, 2025 鲍威尔强调，美联储仍会密切关注通胀与就业数据，以决定下一步行动。但他的言论已经足以打动投资者，市场原本就押注美联储将在三周半后的政策会议上启动降息。而消息发布后，股市快速反应。鲍威尔讲话后仅一个小时，道琼斯工业平均指数便大涨近 900 点，涨幅近 2%。 不过与此同时，鲍威尔也表示，经济前景依然不确定。他指出，总统川普的关税政策正在导致一些价格上涨，这些

加州 San Bernardino 县一名 7 个月大的婴儿 Emmanuel Haro 日前离奇失踪，引发大量关注。当局证实，Emmanuel 的父母 Jake 和 Rebecca Haro 已于周五（8 月 22 日）早上在位于 Cabazon 的住所因涉嫌谋杀被逮捕，而 Emmanuel 目前仍未被找到，调查仍在进行中。 Emmanuel 被通报失踪是在 8 月 14 日晚上约 7:47 分。当时他的母亲 Rebecca 报警声称，她在 Yucaipa Boulevard 34000 号街区的一家 Big 5 体育用品商店附近为儿子换尿不湿时遭人袭击。“我正准备去拿尿不湿，有人说了声‘Hola’，接下来我就什么也不记得了。我是在地板上醒来的，Emmanuel 已经不见了。” Emmanuel 被报失踪后，警方出动大批人马参与搜索，但未能找到他。调查人员后来表示，他们指出 Rebecca 在最初证词中存在矛盾，而 Rebecca 随后拒绝继续与警方合作。随着调查重心转向 Emmanuel 的父母，警方对两人的住所执行了搜查令，扣押了父亲的车辆，甚至还出动了寻尸犬。 Emma

道琼斯工业平均指数在周五飙升至历史新高。美联储主席杰罗姆·鲍威尔在今日的讲话中暗示，央行可能在下个月开始放松货币政策。 今日收盘，道指上涨 846 点，涨幅达 1.9%，创下新高。标准普尔 500 指数上涨 1.5%，纳斯达克综合指数则上涨 1.9%。 在怀俄明州 Jackson Hole 举行的央行年度会议上，鲍威尔发表了一次温和讲话，他表示：“基本前景和风险平衡的转变可能需要我们调整政策立场。”鲍威尔补充说，美联储在实现“充分就业”与“价格稳定”双重目标之间的风险平衡“似乎正在发生变化”。他还提到税收、贸易和移民政策方面的“深刻变化”。 根据芝商所 CME 的 FedWatch 工具，在鲍威尔讲话之后，市场对美联储 9 月降息 0.25 个百分点的预期从本周早些时候的 75% 跃升至约 91%。 受鲍威尔发言影响，大型科技股股价大涨。Nvidia 上涨 1.7%，Meta、Alphabet 和亚马逊分别上涨超过 2%。特斯拉股价跃升约 6%。 而周五的市场表现与本周早些时候的低迷走势形成鲜明对比。由于大型科技股承压，主要股指在本周前几个交易日表现较差。今日这轮最新的反弹帮助投