就在上个月，洛杉矶 Loyola High School 还在为高三学生 Braun Levi 庆祝他跻身全美男子网球顶尖行列。 这位18岁的少年几天前又拿下了一场胜利，赢得了 Mission League doubles championship 冠军。照片中，他和搭档 Cooper Schwartz 站在一起笑得灿烂，还高举四根手指，代表他连续四年夺得该联赛双打冠军。 这些荣誉对于 Levi 一家来说，是一种慰藉——几个月前，他们位于 Pacific Palisades 的家在1月的大火中被烧毁，后来全家搬到了 South Bay 地区。 然而，就在离高中毕业只有一个月的时间，一场悲剧突然发生。周日，校长 Jamal Adams 向 Loyola 的师生发出邮件，告知 Levi 在当天凌晨的一场车祸中去世。 “Braun 是我们 Loyola 大家庭中的一道光，” Adams 写道，“他给周围的每一个人带来了快乐与鼓舞。” 学校当晚举行了祈祷会，邀请全体师生一同追思 Levi。 Manhattan Beach 警方表示，一位33岁的洛杉矶女子因涉嫌酒驾致人死亡而被

不爱去健身房？对HIIT的有氧训练一听就头大？别担心，即使不用太拼命锻炼，也能收获健康益处。 根据最新发布的一项研究，只需每周进行 75分钟中等强度运动，相当于每天11分钟，就能让心脏病风险降低17%、癌症风险下降7%、早逝风险降低23%。 中等强度的运动不光是专业的健身，还包括快走（速度达到2.5mph）、瑜伽、打扫花园、割草、水上有氧运动、交际舞。这项基于3,000多万人数据进行的分析表明，不需要大汗淋漓也能养生保命。 剑桥大学医学教授 James Woodcock表示，“我们都知道，散步或骑自行车等体育活动对你有好处，尤其是当你觉得它能提高你的心率时。但我们发现，哪怕你每天只动10分钟，也对心脏和癌症风险有实质性帮助”。 这项研究也呼应了早前发现，即每周快走2.5小时，大概是每次20多分钟可降低31%的早逝风险。每天仅做5分钟自身体重训练也能改善心脏功能、肌力和柔韧性。除此之外，散步还能帮你减重、帮助消化、增强记忆力、调节情绪、提升免疫力。这样低强度无门槛的运动，几乎任何人都能做！ “中等强度活动不一定非得去健身房或打球，你可以尝试替代一些日常习惯，比如步行或骑车上下

传奇永存！ 在本周六（5 月 3 日）的第 151 届肯塔基赛马会上，全部 19 匹参赛马均可追溯至一匹传奇赛马——1973 年三冠王得主 Secretariat。这匹赛马不仅创下德比赛道历史上的最快纪录，还在退役后育有超过 660 匹登记后代，如今几乎每一匹顶级赛马的血统中都能找到他的名字。 If you’re wondering how every horse in the Kentucky Derby was a direct descendant of Secretariat…this is the non photo shopped version of his win at the 1973 Belmont Stakes…31 lengths clear of the entire field pic.twitter.com/WcDTIB9CFE— trey wingo (@wingoz) May 4, 2025 现今大多数赛马的血统中都有一两位传奇祖先，但今年特别的是，所有参赛马都可通过不同后代追溯至 Secretariat。Secretariat 自 1974 年开始配种，直

根据研究机构RAND的报告，由于地方和州层面的政策影响，在加州建一栋多户住宅的成本已经是德州的两倍多！ RAND指出：“建造多户住宅（如公寓）在加州的成本是德州的2.3倍，是科罗拉多州的1.5倍。” 在加州内部，不同城市的差距也很大：洛杉矶的建房成本是德州的2.5倍，圣地亚哥是2倍，旧金山更夸张，是德州的3倍！ 虽然加州地价贵、人工费高，还有地震安全标准等“地区因素”，但研究人员表示，主要成本上升原因是审批流程慢、规定繁琐等政策决定。 该报告的主要作者、经济学家Jason Ward说：“加州在我们研究的每一个成本类别上都比德州和科罗拉多贵得多，要想解决住房昂贵的问题，加州可以借鉴一下那些建房更容易、更便宜的州的做法。” 那加州能怎么改进呢？RAND提出了几条建议，主要参考德州的政策： 审批提速：像德州一样，规定开发项目必须在30天内批准或否决，否则默认批准，避免拖延； 同步检查流程：让施工检查流程协调进行，减少加州比德州多出平均7个月的建设时间； 降低政府收费； 重新评估环保要求：加州的建房环保标准很高，虽然节能，但也导致建房变少、变贵。研究建议衡量

去趟迪士尼真的得钱包硬气！近日，一位佛州的爸爸分享了他带一家五口去迪士尼一日游的详细开销，金额真的让人傻眼：总共花掉了$1,391.91，网友们也是瞬间炸开了锅。 他们一开始就花了$30的停车费，接着5张门票一共花了$974，其中还包括一位10岁以下的儿童。如果他们选择Lightning Lane快速通道，每人还要再加$35。难怪有网友调侃，“这个价都够我纽约罗马往返飞一趟了”。 This guy shows how much it costs for a day at Disney for a family of 5 pic.twitter.com/VfVhbVL2dP— Financial Dystopia (@financedystop) May 3, 2025 零食也是一大笔开销，第一个项目后他们买了两瓶水和三支冰激凌（$29.50），然后是椒盐卷饼和啤酒（$19），午餐是在Pizzerizzo吃的，点了一个披萨套餐花了$44.35。之后他们还去了Galaxy’s Edge，又开启了一轮“烧钱操作”。星战版可乐卖$6.5，矿泉水和其他食物卖$36，蓝色牛奶花了$10.29，零食总共花

即使是成年人，也难免会有被排除在外的时刻，比如没有被邀请参加朋友的聚会、同事的聚餐之类的。而对于孩子来说，孤立感往往来得更突然，例如课间被忽视、午餐时只能自己一个人坐。心理学家指出，如果这种被排斥的经历在童年成为“常态”，可能对未来的心理健康产生深远影响。包括在成年时出现以下 11 种特质—— 1. 社交不安：专家指出，童年经常被排挤的人往往在社交上缺乏安全感，这背后可能有多种原因。可能源自于社交交互的匮乏，导致他们在“如何与他人交往”方面的数据积累本身就很少。这些人有时会将排挤归咎于自身，认为自己“肯定哪里不对”，这会进一步引发社交焦虑。 2. 完美主义倾向：被排挤会让孩子感觉被忽视，因此他们成年后可能会拼命寻求关注，这种行为可能表现为完美主义。“童年被排斥的人可能会在不必要的场合力求完美、表现过度，或只是为了被看见。” 3. 创造力：孩子们也可能会通过健康方式来排解被排斥的情绪。“很多童年受排挤的孩子会转向创意表达，如写作、绘画或音乐，这些方式帮助他们表达自我。”这份创造力也使他们在成年后能从多角度看待问题，成为善于解决问题的人。 4. 忠诚感强：童年被排挤的孩子，很早就明白“关系”

近日，犹他州一名年仅7岁的男孩因为想吃麦当劳的Happy Meal，居然偷偷开走家里的车，还载着妹妹狂飙了10英里。 4月27日早上，犹他州Ogden的警方接到报案称，有一辆车在路上危险驾驶，司机看起来是一个小朋友。很快警方在一处路边的草坪发现失控撞停的车辆，当时车里没有人，但在附近找到了7岁男孩和他的妹妹，好在两人并没有受伤。 调查发现，这个小朋友从约10英里外的Clearfield出发，在家人完全不知情的情况下偷偷开走了家里的车。他们的妈妈接受采访时表示，自己一觉醒来，发现车和孩子都不见了，随后才得知他们出了车祸。 “我从没想过早上醒来会发现我7岁的儿子去开现实版的GTA了！他事先准备好零花钱，就是打算去买麦当劳，虽然最后没成功。我一点也不为他感到骄傲，相反他这下麻烦大了，估计要被禁足到成年”。 而警方表示，由于男孩年纪太小，不会对其提起任何指控。

一艘载有数十名网红的兰博基尼豪华游艇在佛罗里达迈阿密海滩附近突然进水，最终翻覆，迫使海岸警卫队紧急出动救人。 据美国海岸警卫队南部分部通报，事件发生在5月3日（周六）下午5点左右，他们接到报警称，一艘长达63英尺（约19米）的游艇在迈阿密海滩附近的 Monument Island 附近进水。 除了海警以外，迈阿密海滩警方的水上巡逻队等多个单位也赶往现场。警方和一位路人的船只成功将船上的32人安全接回岸边，没有人受伤。 有乘客在社交媒体上发布视频，画面显示船舱开始进水，有人试图抢救笔记本电脑等贵重物品，还有人半开玩笑说：“女士和小孩先走！” 一名目击者Rachael Miller告诉CBS新闻：“我们当时在另一艘船上，看到很多警察和警察船，还有一艘游艇整个翻了个面，完全垂直地竖在水里，看起来非常不寻常。” 另一位目击者Bruce Maresh说，当他远远看到一艘倾斜的船靠近时，还不敢相信自己的眼睛：“越靠近越能看出是一艘大船，真让人震惊。” 根据CBS新闻迈阿密取得的调度录音，这艘游艇属于兰博基尼品牌，但目前尚不清楚船主是谁，也不知道为何游艇会进水。 海岸

想要从事警察工作的人应该优先考虑加州！ WalletHub网站最近发布的一项研究显示，加州是全美最适合当警察的州。 研究通过对全美50个州和华盛顿特区的30项因素进行对比分析得出这一结论，这些因素包括工资水平、警察工作安全性、培训要求以及就业机会。 研究指出，加州对警察的培训要求非常严格，实战训练时长位居全美第二。此外，该州强调警察的“降级冲突”训练，这有助于减少枪击事件和致命事故的发生。 在薪资方面，即使考虑到生活成本因素，加州警察的年收入中位数为85,600美元，位列全美第三。 此外，加州与华盛顿特区和阿拉斯加州并列第一，每人平均用于警务保护的经费最高。 原研究报告可在这里查看。

年薪超过 10 万美元，这是不少人奋斗的目标。然而在湾区的四个县，这个数字只能算是“低收入”…… 加州住房与社区发展部的新报告指出，在 Marin、San Mateo、旧金山和 Santa Clara 四个县，单身人士即使年收入超过六位数，仍可能被划为低收入群体。其中 Santa Clara “标准最高”，在这里年收入低于 111,700 美元，就会被定义为“低收入”。 这一数字可能会令加州以外的人惊讶。但一些当地居民表示，以当地房价来看，这并不意外。圣何塞居民 Kingsley Egbujor 说：“这根本不是可持续的生活状态。人们开始搬到 Hollister、 Los Banos 等外围地区才能勉强维持。买房几乎是不可能的。我是名大学生，也有工作，还是几乎负担不起在这里生活。” 致力于推动本地可负担住房建设的 Silicon Valley at Home 指出，每当有一套可负担住房上市，他们往往会收到至少 10 份申请。该机构执行主任 Regina Celestin Williams 表示，这些最新的收入数据进一步证明：现在必须加快建设可负担住房。“这个数字的真正含义是，虽然财富在增长，但