拥有一辆爱车，维护其整洁很重要。洗车不仅提升美观，更能延长车辆使用寿命。 为什么要定期洗车？ 1. 保护车漆：灰尘、鸟粪、树胶等污染物会侵蚀车漆，定期洗车可及时清除这些物质，保护车漆和车的价值。 2. 防止生锈：尤其在冬季，盐和污垢堆积会引发车身锈蚀。定期清洗有助于防止腐蚀。 3. 提高能见度与安全性：干净的挡风玻璃、后视镜和大灯能确保行车安全。 4. 维护转售价值：维护良好的车辆在转售时更具吸引力。 5. 健康原因：车内积聚的灰尘和过敏源可能影响健康，清洁内外能提供更健康的环境。 多久洗一次车？ 一般建议每两周洗一次，但以下情况需更频繁洗车： - 频繁驾驶，特别是在泥泞路段 - 居住在海岸附近（空气含盐） - 经常在室外停车 在冬季，如果所在地区使用盐来防冰，应每周洗车，特别注意底盘。在夏季，每2-3周洗车即可，但如果环境尘土较多或常有鸟粪、树胶等，则应增加洗车频率。此外，干旱地区可能有用水限制，需注意节水措施。 洗车小贴士 1. 手洗 vs. 自动洗车：手洗通常更彻底、更温和。 2. 选择适当的洗车产品：避免使用家用清

美联储周四（11 月 7 日）宣布将基准隔夜利率下调 25 个基点至 4.50%-4.75% 的目标区间。此次是自 9 月美联储会议以来的连续第二次降息，本次降息幅度小于 9 月的半个百分点，不过符合市场预期。据悉此次决定获得了美联储理事们的全体一致通过。 基准隔夜利率决定了银行之间的隔夜借贷费用，但通常也会影响消费者债务工具，如抵押贷款、信用卡和汽车贷款。而在会后声明中，美联储对经济的评估有所微调，特别是对控制通货膨胀和支持劳动力市场的风险考量有所变化。声明中提到“委员会认为实现就业和通胀目标的风险大致平衡”，这一说法较 9 月时所说的“更有信心”更加谨慎。 目前市场关注的一个关键问题在于美联储的“降息终点”在哪里，即美联储会在何时认为降息已足够，使基准利率达到既不推动也不抑制增长的水平。根据芝加哥商品交易所集团的 FedWatch 工具，交易员预计美联储可能在 12 月再次降息 25 个基点，然后在 1 月暂停以评估其紧缩措施的影响。而此前 FOMC 在 9 月表示，成员们预计今年年底前将再降息 0.5 个百分点，到 2025 年再降 1 个百分点。 在今日会后的新闻发布会上，美联

前总统川普在本周二（11 月 5 日）的选举中再次赢得总统职位，但在加州这个传统“深蓝州”的投票中，副总统卡玛拉·哈里斯获得了显著支持。不过双方在各县的得票率呈现出差异，来看看加州各县居民都投给了谁吧！ 今年有超过 550 万加州人选择了哈里斯（57.3%），相比之下，川普的支持率为 40.1%，落后超过一百五十万票。 数据显示，哈里斯在沿海地区如洛杉矶、圣地亚哥和 Sonoma 县的支持率尤为强劲，而川普在内陆的 Kern、Tulare 和 San Bernardino 县获得了一定优势。与此同时，南加州的橙县也略微偏向川普。

现任总统拜登周四（11 月 7 日）上午首次就 2024 年大选发表全国讲话。在讲话中，拜登称副总统卡玛拉·哈里斯败给前总统川普是一个“挫折”。他说道：“挫折是不可避免的，但放弃是不可原谅的。失败并不意味着我们被击败了。”同时拜登呼吁美国人团结一致，表示他接受选举结果。 拜登说道：“我们接受这个国家做出的选择。我多次说过，你不能只在胜利时爱你的国家，也不能只在意见一致时爱你的邻居。我希望无论你投票给谁，我们都能不再视对方为对手，而是作为美国同胞来看待。” 这段简短讲话持续了大约 6 分钟。拜登还表示他会指示他的政府与川普的团队合作，确保“和平、有序的权力过渡”。“200 多年来，美国一直在进行世界历史上最伟大的自治实验，在这里，人民投票，选择自己的领导人，以和平的方式。在民主制度中，人民的意志永远占据主导地位。” 就在四个月前，拜登还在寻求连任，随后退出竞选并将接力棒传给哈里斯。现在，他即将把权力交给川普。拜登还表示，希望这次选举能平息对选举诚信和选举工作人员的质疑。“我也希望我们能平息对美国选举系统诚信的质疑——它是诚实的、公平的、透明的。不论输赢，它都是值得信赖的。”

今天星巴克推出了它的冬季新品和杯子，但没想到App上的订单和支付功能却都出现了故障。据星巴克表示，部分顾客暂时无法访问App中的“提前下单和付款 ”功能，具体人数尚不清楚。 不过好消息是，目前所有的功能都已经恢复了正常，大家可以继续使用App下单付钱。除此之外，你也可以去门店或得来速通道下单。 冬季菜单和新款杯子已在美国和加拿大的所有星巴克门店推出。而从今天开始，星巴克也不再对使用非乳制品牛奶定制的饮料收取额外费用了。

一项今年1月生效的加州新法将从下周起开始实施，如果你把车停在距离人行横道20英尺的范围内，很快就会收到一张$40美元的罚单。 根据该法案，要求在停放的汽车和人行横道之间留出20英尺的缓冲区，不过当局要到2025年1月1日才会开始罚款。旧金山交通局本周宣布，会从11月11日起正式执行这项“日光停车法”。一开始只会发出警告，但从2025年1月1日开始，就会对在人行横道20英尺内停车的人开出$40美元的罚单。 We spoke at @sfmta_muni today w/@sfbike & @NOPNA in support of safety improvements on Fell St. -- a #HighInjuryCorridor. Happy to report SFMTA approved several intersections for daylighting. We need more of this, but it's a great start! #VisionZeroSF pic.twitter.com/FPNhjoQsbY— Walk San Francisco (

有人运动是为了获得完美身材，而有人运动却是为了自身健康。根据最新研究，每天只需要5分钟的剧烈运动就可以帮助降低血压。 这项针对近15,000人的数据分析显示，跑步、骑自行车、爬楼梯或快走几分钟能对血压产生积极影响。而将活动时间增加到20分钟还可以大大降低患心脏病的风险。University College London运动与运动医学教授Mark Hamer表示，运动是与血压密切相关的最重要的事情。 高血压的定义是收缩压（最高值）大于130或舒张压（最低值）大于80。根据CDC的数据，高血压患者患心脏病和中风的风险更高，这也是美国人死亡的主要原因之一。2022年，高血压是685,875人死亡的主要原因或促成原因。几乎一半的美国人患有高血压。 大多数指南都建议的是，成年人每周应该进行150分钟的中度至剧烈的体育活动。为了研究运动对血压的影响有多大，Mark Hamer和同事结合了六项早期研究的数据，并要求参与者每天24小时在大腿上佩戴运动追踪器。 参与者平均每天要花7小时睡觉，10小时坐着、3小时站立、1小时慢走、1小时快走、16分钟剧烈运动。而用5分钟的剧烈运动代替不太活跃的行为，

昨日大选结果出炉后，股市大幅上涨。周四股市小幅上涨，盘中再次创下历史新高。与此同时，美联储宣布再降息 25 基点。 今日收盘，标准普尔 500 指数上涨 0.7%。纳斯达克综合指数上涨 1.5% 创历史新高。道琼斯工业平均指数基本持平。三大股指早盘均创下盘中历史新高。 川普在总统竞选中的胜利周三刺激股市飙升，带动蓝筹股道指飙升逾 1,500 点。标普 500 指数上涨 2.53%，创下历史上选举后最好的一天。Global X ETF 投资策略主管 Scott Helfstein 表示：“结果已经出来了，金融市场可以松口气了，不用担心选举过程漫长。但投资者仍应对地缘政治新闻的过度和不足反应保持谨慎。这些事件通常会导致资产价格大幅波动。不过随着时间的推移，基本面将胜出。” 昨日飙升的金融股在周四略有降温。其中摩根大通股价下跌 4.3%，美国运通股价下跌 2.8%，令道指承压。而大型科技股持续走高，苹果和英伟达 Nvidia 股价均上涨超过 2%。 与此同时，美联储今日结束了政策会议，宣布再次降息 0.25 个百分点。这一决策在市场的广泛预期之内，但降息幅度小于 9 月份的半个百分点。美联储主

最近，38岁的网红Kat Clark因为在朋友的婚礼上穿了一件白色花朵裙，而引发了网友的激烈争论。在看到有人评论她的裙子“对婚礼非常不尊重”时，Kat表示很惊讶。 有很多人也对她的裙子表示不解，“Kat！新娘穿的是白色，你为什么也穿白色？这样不觉得有些不尊重吗？”、“白色裙子？难道没有人要讨论一下她穿了白色吗？”，“这也太不礼貌了”。 但也有人觉得没有任何问题，因为彩色的花卉图案占据了裙子的主要部分。“如果有人穿的纯白裙子，我会很不爽。不过这条裙子确实很漂亮”、“想穿什么就穿什么！”、“我个人觉得这条裙子没问题；如果是全白，可能会有问题，但花卉图案让它显得很出彩”。 Kat在IG上有70多万的粉丝，她甚至发起了投票，来询问大家自己的裙子是否适合婚礼，好在超过70%的粉丝认为没问题。 但Kat本人还是惊讶于这条裙子竟然引发了争议，因为她完全没觉得这是一个有争议的选择。这是一条吊带花卉裙，裙摆到膝盖以下。从某种意义上说，这几乎是一种保守的穿搭了。 “我的理解是，如果有人穿全白，那才会被认为不礼貌，因为可能会被误认为是新娘。我没想到部分白色也会让一些人感到不悦，这些指责真的很不公

目前消防员仍在奋力扑灭南加州文图拉县的山火，这场于昨日早上发生在118公路以北的大火，最初覆盖面积只有50英亩。但受到灌木丛和Santa Ana风的推动，到了昨晚它已经越过了高速公路，蔓延至超过14,000英亩。 根据加州消防局的数据，截至今天上午7点，火灾覆盖面积已达14,500英亩，且尚未得到控制。大火从白天持续到夜晚，导致无数房屋被烧，由于火势仍然凶猛，目前还无法得知被毁房屋的确切数量。 今天上午，Moorpark, Camarillo, Camarillo Heights和Santa Paula的上千所房屋受到威胁，且已有1万多人紧急撤离，起火原因仍然在调查中。而文图拉县教育办公室宣布，由于火灾，数十所学校将在今日停课。