根据《2024年职场女性报告》，尽管女性在公司高层职位的比例从2015年的17%增长到了现在的29%，看起来进步明显，但实际上在初级和中层管理岗位的晋升速度依旧缓慢。尤其对于有色人种女性来说，她们在高层职位中的比例仅为7%，职场性别平等的道路仍然遥远。 报告指出，家务分配不均是职场女性面临的另一个重大压力。尽管越来越多的男性认为家务应该平摊，但实际上40%的有伴侣女性仍然承担着大部分家务，这一数字与2016年持平。在家庭中，女性不仅要承担职场压力，还要揹负起大部分家庭责任，兼顾“全职妈妈”和“全职打工人”的双重角色。 报告中的许多女性反映，虽然丈夫偶尔会帮忙做家务，但日常的细节管理和计划，如孩子的接送、做饭、洗衣等，仍然主要由她们来承担。即使是能在家办公的女性高管也表示，她们在家中承担的认知劳动——即所有家务和生活琐事的计划和管理——远多于男性，后者更多参与的是执行部分。 报告呼吁，不仅企业应采取措施支持女性的职业发展，社会和家庭层面也应推动家务分配的平等，从而让女性能够真正平衡职场和家庭的责任。只有在各方面实现真正的平等，职场女性才能在工作和家庭中都不受影响。

如果你在2023年或今年年初签订了房贷合同，你很可能对锁定的利率感到不太满意。 在过去几年里，由于美联储一系列加息以抑制通货膨胀，房贷利率一直处于高位。 好消息是，房贷利率最近出现了大幅下降。但这并不意味着你应该急于立即进行再融资。 为什么先不要急着再融资更明智 截至9月12日的一周，30年期房贷的平均利率为6.2%。乍一看，这可能不是一个值得庆祝的利率，但这是自2023年2月以来的最低平均30年期房贷利率。 作为参考，约一年前，30年期房贷的平均利率为7.12%。因此，如果你当时锁定了这个利率，6.2%并不是一个很差的再融资利率。 一般的再融资建议是，当你能将房贷利率降低至少1个百分点（1%）时，再融资才划算。如果你签订的房贷利率略高于7%，那么目前你差不多已经达到了这个条件。但即便如此，等待再融资可能是更明智的选择。 美联储预计将会推出一系列降息措施，主要是为了逆转它在2022年和2023年实施的部分联邦基金利率的上调。很有可能我们将在2024年看到不止一次的降息，2025年还会有进一步的降息。 如果你现在锁定新的房贷，或许可以降低贷款利率。但如果你等到202

本赛季，Shake Shack准备为美式足球赛日增添风味，推出特别优惠活动。该连锁快餐店宣布，在整个美式足球赛季，将赠送免费的鸡肉三明治，让每个比赛日都充满激情与美味。这款人气鸡肉三明治包括酥脆的炸鸡肉、新鲜生菜、酸黄瓜片，以及香浓的香草蛋黄酱，全部夹在软糯的土豆面包中，确保满足每位顾客的味蕾。 从现在至12月15日，每周日在Shake Shack消费满10美元的顾客都可享受到这一优惠，每个订单限免费赠送一份鸡肉三明治。顾客可以使用优惠码“CHICKENSUNDAY”，在店内、在线或通过Shake Shack应用兑换这份美味。 然而，需要注意的是，机场、体育场馆、竞技场、服务区或博物馆等特定地点的Shake Shack门店不参与此次活动。无论你是狂热的美式足球迷还是仅仅是喜欢尝试免费美食的食客，这个优惠都绝对不容错过。

在《纽约邮报》最近的一篇报导中，揭示了一个令人担忧的现象：年轻人的结肠癌发病率在过去三十年中持续上升，与此同时，老年人的诊断率却在下降。2019年，55岁以下人群中，结肠癌病例高达20%，相比之下，1995年仅为11%。医生们预测，今年结肠癌将导致约53,000美国人死亡，很多患者是在疾病晚期才被诊断出来，这大大增加了治疗的难度。 医学专家指出，如果年轻人注意到以下六个症状中的任何一个，应立即就医： 直肠出血：直肠出血是年轻人中结肠直肠癌最常见的警示信号，几乎半数确诊患者都曾发现卫生纸或马桶上有血迹。 排便习惯改变：肿瘤可能会改变排便方式，造成经常性便秘、腹泻或排便后仍感不畅。 腹痛或痉挛：持续不断的腹痛，特别是进食时的疼痛，可能是结直肠癌的迹象。 不明原因的体重减轻：结直肠肿瘤可能会导致食欲不振和体重减轻。 贫血：结直肠肿瘤长期出血可能导致贫血，伴随疲劳、头痛和其他症状。 极度疲劳：结肠癌可能会导致患者感到持续的极度疲劳。 尽早发现癌症对于治疗非常关键。专家们建议，即使是年轻人，也应当在出现上述症状时进行结肠镜检查。此外，体检通常建议从45岁开始，但如果有结肠癌

近几个月来，房屋建筑成本的上升以及更频繁的自然灾害导致房屋保险费用飙升。根据美国房地产经纪人协会的数据，一些州的保费平均上涨了多达23%。 许多房主正在寻找降低成本的方法，比如货比三家或者将房屋和汽车保险捆绑在一起。许多人可能没有考虑的一个选项是对房屋进行升级。虽然听起来有些违反直觉，但某些升级确实可以使房屋保险变得更实惠。 五种可以降低房屋保险保费的房屋升级 以下是五种长期可以帮助房主节省保险费用的升级方式： - 更换屋顶：更换屋顶可以降低因大风导致的漏水和损坏的可能性。 - 更换家庭系统：拥有老旧房屋的房主，如果更新或更换了房屋内的管道、供暖和电力系统，保费可能会降低。 - 增加洒水系统：增加洒水系统可以减少火灾造成的损失。 - 安装防风百叶窗：居住在容易受到龙卷风或飓风影响的地区的房主，安装防风百叶窗可以减少窗户破损和室内损坏的风险。 - 使用防火建筑材料：居住在容易发生野火的地区的房主，可以通过使用防火的墙体或屋顶材料来节省保险费用。 这些升级的共同点在于：如果升级能够减少灾害发生的风险或减轻灾害发生时的损失，保险公司通常愿意提供折扣。这些升级通常会减少理赔成本，从

在洛杉矶的 Santa Monica 地区，无家可归者问题日益严重，居民 Stephen McMahon 对此深感不满。为了改善局势，他自行开发了一种名为“Blue Chirper 蓝色鸣叫器”的蓝盒子。这个设备能够在检测到运动时发出蓝色光闪和蟋蟀声，目的是将无家可归者驱离他所在的社区。 McMahon 解释说，他目睹自己居住了三十多年的社区逐渐变差，无法忍受看到更多人在自家车库门口过夜。他称这种设备为“分散性安保”，其目的是将无家可归者从他的街区驱散到其他地方。 虽然研发过程中遇到不少挑战，但 McMahon 的“蓝色鸣叫器”在他的邻居中反响良好，已开始向当地商家推广。据他观察，该设备的声光效果能迅速使流浪者离开，目前已制作并销售了约12个，还有相同数量的订单正在处理中。 McMahon 称赞该设备的声音不会比自然界的蟋蟀声大，因此不会引起周围居民的不满。他预计，随着无家可归问题的持续，对这种设备的需求还会增加。

椰子水爱好者们要注意了！你手中的饮料中，可能潜藏着令人恶心甚至危险的东西。 近日，一段获得超过 50 万次观看的 TikTok 视频中，网友 Cayla（@c_yla）分享了她在 Costco 购买 Kirkland Signature 椰子水的惊人经历——其中一瓶椰子水竟然长满了霉菌！Cayla 在视频封面写道：“提醒：不要在 Costco 买有机椰子水。” @c_yla Check your @Costco Wholesale organic coconut water 🤮🤮🤮 mold inside… #costcocanada #costcotiktok #costcofinds #costco @CostcoCanadaFinds ♬ BIRDS OF A FEATHER - Billie Eilish 视频中，Cayla 倒出一小杯椰子水，随即将容器剪开，只见内壁上布满了黑色霉菌。她表示，自己一尝饮料就感觉味道不对，于是检查了内部，结果发现了霉菌。“我立刻拍了视频，”她说道。更糟糕的是，她随后检查了包装内的其他椰子水，发现它们也全都发霉了。 有网友质疑 Cayl

美国教育部每年都会表彰全国数百所学校为“全国蓝丝带学校”，今年也不例外。本周，教育部公布了 2024 年“蓝丝带学校”名单，今年共有 356 所学校入选，几乎遍布全国。其中，加州以 33 所入选学校的数量位居第一。 什么是“蓝丝带学校”？ “蓝丝带学校”是美国教育部为表彰学校在教育品质、教学实践和学生成就方面表现卓越而颁发的荣誉称号。每年，教育部开放申请，允许全国各校详细描述其在文化、课程、评估、教学实践、专业发展、领导力、家庭和社区参与度方面的成就。经过申请和评审，最多可有 420 所学校获得提名，最终从中选出入选名单。 评选主要基于两类标准：“高绩效示范学校”和“缩小成绩差距示范学校”。前者指在州级评估或国家标准化测试中表现出色的学校，后者则是指在缩小不同学生群体与整体学生群体之间的成绩差距方面表现突出的学校。符合这两类标准之一或全部的学校将被授予“全国蓝丝带学校”称号。 今年入选的学校中，有 316 所是公立学校，其中小学占入选公立学校的 65%，私立学校则占了 70%。每所获得此荣誉的学校还会收到一面蓝丝带学校的旗帜，可以悬挂在学校的入口或旗杆上，彰显其卓越表现。

瑞士是少数几个允许外国人合法协助自杀的国家之一，本周却发生了一起引发争议的事件。一名64岁的美国女子在瑞士和德国边境附近，使用一种3D打印的“自杀舱”结束了自己的生命。事件涉及的多名人员已被瑞士警方逮捕。 据协助自杀组织 Exit International 称，这位来自美国中西部的女子患有“严重的免疫功能障碍”，并于9月23日下午在一个名为 Sarco 的设备中去世。Sarco 是“sarcophagus（石棺）”的缩写，被誉为“安乐死中的特斯拉”。 它通过充入氮气迅速降低内部氧气含量，导致用户失去意识并在约10分钟内死亡。设备从内部启动，并设有紧急退出按钮。Exit International 瑞士分支联合主席 Florian Willet 是该女子离世时唯一在场的目击者，他表示这次死亡是“平静、快速且有尊严的”。 然而，这种设备在瑞士并未获得合法使用的批准。瑞士卫生部长 Elisabeth Baume-Schneider 指出，Sarco 未满足产品安全法的要求，因此不能投放市场。此外，设备中氮气的使用也不符合化学品法的规定。 瑞士检方早在今年7月就曾警告

《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）近日发布了 2025 年全美最佳公立大学排名，加州大学洛杉矶分校（UCLA）再次蝉联榜首，连续第八年荣登第一。 该排名基于毕业率、师资力量等多项指标进行评选，而 UCLA 尤其在“社会流动性”方面表现突出。这个指标衡量的是来自多元化背景的学生——包括第一代大学生和经济不利背景的学生——的学术成功。在 UCLA，就有大约三分之一的学生来自这些群体，这让学校在多元化和包容性方面遥遥领先。 UCLA 校方对此感到自豪，代理校长 Darnell Hunt 也强调，学校不仅致力于成为顶尖研究型大学，更希望对社会产生深远的影响。他表示：“我们真正追求的是成为最具影响力的大学——以有益的方式塑造社会，带来改变。”学生们也纷纷表示，正是这个多元文化的校园氛围吸引他们来到 Westwood。 UCLA 的学术实力也不容小觑，该校在多个学术领域排名全国前十，包括心理学、经济学、计算机科学、工程、教育和护理学等。 除了 UCLA，加州大学系统的其他分校也在榜单中表现出色。例如，加州大学柏克莱分校（UC Berkele