砍价是一门学问，但最近一位准新娘的极低出价引发了争议。 一位蛋糕师在Reddit上分享了她与这位准新娘的经历。根据帖子，这位新娘要求的婚礼蛋糕设计复杂，包括巧克力底层、胡萝卜中层和草莓顶层，并装饰新鲜的满天星和白玫瑰。蛋糕还需使用绗缝技术装饰，混合使用新鲜花朵和手工制作的糖花，最后在底部放置一只象征这对夫妇宠物的小型澳大利亚牧羊犬玩偶。 对于这些复杂的要求，蛋糕师开价850至900美元。然而，准新娘却希望只支付50美元，这一提议让蛋糕师感到难以接受。蛋糕师解释说，仅蛋糕上的花朵就不止50美元。最终，准新娘表示她会去其他地方寻找能满足她预算的蛋糕师，双方不欢而散。 这篇帖子在Reddit上引起了广泛关注，许多网友认为准新娘的期望不切实际。一位用户评论道：“她的要求完全脱离现实，可能不知道一个普通蛋糕的成本。”另一位网友则开玩笑说：“当有人说‘不要浪费我的时间’时，我就知道他们会浪费我的时间。” 甚至有网友认为蛋糕师的报价已经非常低廉。一位用户指出：“900美元对那种蛋糕来说太便宜了，这听起来像是一个1500美元的蛋糕。”

暑期是旅行旺季，无论是回国探亲、欧洲度假，还是跨越美国东西海岸，时差问题总是难以避免。它会打乱昼夜节律，导致疲劳、睡眠障碍、情绪波动和消化不良等症状。那么如何有效应对时差呢？ 以下是三位睡眠专家提供的减少时差影响的实用建议： 提前调整作息 亚利桑那大学的Sairam Parthasarathy博士建议，旅行者可以在出发前几天开始调整睡眠时间。如果向东旅行，可以每晚提前30分钟入睡，帮助身体适应新时区的早睡时间；向西旅行则相反，可以推迟睡觉时间。必要时，可使用小剂量的褪黑激素帮助入睡。 到达后的适应 UCLA的Alon Avidan博士强调，到达新时区后，光照是调整昼夜节律的关键因素。他建议早晨降落的旅行者戴上太阳镜，避免直射阳光，直到下午。之后可以逐渐增加早晨的阳光暴露。 避免小睡 Avidan博士建议，尽量避免下午小睡，因为这会延长内外部时间的不匹配。如果需要小憩，限制在20分钟以内，并且不要晚于下午2点。同时，应限制下午的咖啡因摄入。 调整饮食时间 在到达目的地时吃一顿丰盛的早餐有助于调整生物钟。专家建议，避免在与新时区不符的时间进食，这样会加重时差的影响。

Bankrate的最新分析将特拉华州评为全美最适合退休的州。该州在可负担性、高品质医保和整体幸福感等方面得分突出。去年，特拉华州在这一榜单上排名第二，仅次于爱荷华州。 分析显示，特拉华州虽然生活成本高于全国平均水平，但在其他可负担性指标上表现良好。特别是，该州没有州或地方销售税，居民也无需为社会保障福利缴纳所得税，这些因素使特拉华州对退休人员更具吸引力。 近年来，美国的生活成本显著增加。自2019年以来，食品价格大幅上涨，使得食品支出占家庭收入的比例达到30年来的最高水平。同时，从2023年4月到2024年4月，房价上涨了5.3%，汽车保险价格也同比上涨了19.5%。 然而，大多数人并未为退休做好充分准备。Prudential Financial的调查显示，55岁及以上的员工中，只有五分之一的人有44.7万美元或更多的退休存款。这一现实凸显了退休规划的重要性。 Bankrate的排名基于五个关键指标：可负担性、整体幸福感、医保品质、天气和犯罪率。考虑到这些因素，特拉华州脱颖而出，成为退休生活的理想选择。 来看看最适合/不适合退休生活的州都有哪些👇

在最近一段走红的TikTok视频中，一位用户Alexa@lowimpactfi警告特斯拉车主避免在Costco更换轮胎，声称这种做法可能会损坏电池。她在视频中提到，她的兄弟在特斯拉工作，建议特斯拉车主不要在Costco更换轮胎，因为Costco未使用千斤顶缓冲垫，可能会损坏电池或车辆的侧轨。 视频中，一辆特斯拉正被升降机抬起。Alexa解释说，问题的根源在于Costco的轮胎中心工作人员没有使用千斤顶缓冲垫。她的兄弟对此表示担忧，但因为他不被允许在社交媒体上发布相关消息，所以由Alexa来分享这条建议。而特斯拉确实在其用户手册中建议使用千斤顶垫来防止车辆损坏，并提醒车主确保非特斯拉维修设施了解相关说明。 @lowimpactfit My brother was so stressed watching this Tesla getting its tires changed without the correct Jackpads. He is not allowed to make social media posts so I am sharing on his behalf. #tes

在USA Today的最新排名中，加州的The Habit Burger Grill超越了In-N-Out，荣获“美国十大最佳快餐汉堡”榜首。这是The Habit首次登上榜首，显示了其在汉堡爱好者中的受欢迎程度。 The Habit成立于1969年，总部位于尔湾，首家餐厅在Santa Barbara开业。The Habit Burger Grill的胜利归功于其招牌汉堡——Double Char。这款汉堡采用100%新鲜牛肉饼在明火上烤制，搭配焦糖洋葱和其他新鲜配料，夹在烤过的面包之间。 In-N-Out Burger则以其经典的Double Double汉堡排名第二。这款汉堡以两片美式奶酪、特制酱料和新鲜蔬菜如生菜、洋葱和番茄而著称。今年In-N-Out的排名比去年上升了四位，去年它位列第六。 以下是“美国最佳快餐汉堡”的前十名： 1. The Habit Burger Grill: Double Char 2. In-N-Out Burger: Double Double 3. BurgerFi: BBQ Rodeo Burger 4. Jack in the Box

环保非营利组织Heal the Bay于上周三发布了第34份年度海滩报告，显示2023年加州海滩的水质有所下降。该组织对从华盛顿州到墨西哥下加州约700个海滩进行了细菌污染程度评定，等级从A到F不等。等级较低的海滩表明前往该海滩的人更容易患病。 根据Heal the Bay的评定，接触C级或更低等级水质的游客更容易感染肠胃流感、耳部感染、上呼吸道感染和皮疹等疾病。而在干燥的夏季季节，加州约89%的海滩获得了A或B级水质等级，尽管比去年的记录下降了6%，但仍接近该州10年来的夏季海滩水质平均水平。 该组织的新闻稿指出，加州海滩的相对较高评分对海滩爱好者来说是个好消息，特别是在主要海洋休闲期（2023年4月至10月）期间，许多地方的水质都很安全。 此外，Heal the Bay还根据细菌污染水平公布了洛杉矶县35个淡水夏季休闲区的排名，64%的地点在2023年夏季获得了A+、A或B级。该组织还发布了年度“最糟糕海滩榜单”，列出了污染最严重的10个海滩： 1. Tijuana River Mouth（圣地亚哥县） 2. Playa Blanca（墨西哥下加州） 3. Santa Monic

在缅因州，一个看似无害的恶作剧“敲门逃跑”导致了不幸的后果。上周六凌晨，一群青少年在Vincent Martin家门口实施了这一恶作剧。事发后，他们迅速逃离现场，但是Martin开门后却用枪对着逃跑的青少年开了几枪，结果一名青少年被击中小腿。 这名受伤的青少年，年龄和性别未明，被紧急送往医院，幸运的是情况稳定。然而，房主Martin现面临严重的法律责任，包括严重伤害和鲁莽行为的重罪指控，以及两项使用枪支的轻罪指控。 这起事件再次提醒我们，所谓的“敲门逃跑”恶作剧不仅危险，还可能带来严重的法律后果。警方已经多次警告，这种行为可能被房主误认为是入室盗窃，从而引发危险的自卫行为。在社交媒体上盛行的这一行为，已经在多地引起警方的关注和警告。

本周三，一架小型飞机在犹他州一处民宅的草坪上坠毁，机上两人受伤，房子也被毁了。 当时，Anthony Baugh的妻子带着孩子在家里，她在第一时间跑出去帮忙，不过好在飞机上的两个人伤势都不严重。她在事后打电话给丈夫，叙述了整件事的经过。丈夫从手机上的监控看到了坠机的画面，残骸散落在草地上。 “这让我陷入了恐慌，我赶紧往家赶，我妻子还试图给他们水喝”。 据消防员称，一栋房屋和部分树木遭到破坏。除了飞机上的两个人，没有其他人受伤。邻居事后也表示，她听到撞机声时还以为是谁家房子爆炸了。 “我从前门出来，看到飞机停在车道上，隔着两扇门。我在这个社区住了62年，以前从未见过这样的事情”。 目前FAA和国家运输安全委员会正在调查此事，尚不清楚坠机的原因是什么。

根据Realtor的最新排名，位于印第安纳州的Fort Wayne将成为下一个黑马房市，这里有很多$20万以下的优质房产，而且非常抢手。 Fort Wayne在2024年夏季住房市场榜单中排名第一，这份排名由全美最强劲的房地产市场组成，专家预测未来几个月它们将继续增长。该研究对200个最大都市地区的房地产需求、库存、税收、气候、失业率和通勤时间等都进行了考察。 结果发现，Fort Wayne的失业率很低，平均房价为$33.5万，还有很多价格低于$20万的优质老式住房，但地产经纪人表示，它们很快就会被抢购一空。 “这是一个相对平衡的市场，但会更倾向于卖方市场。价格在20万以下的房子需求量很大，而且卖得很快，通常一个房子会收到多个报价，买家大部分来自西部、东海岸和佛州”。 “Fort Wayne之所以受到关注，是因为它的可负担性。你可以买一套非常漂亮的房子，住在一个安全的社区，有很多事情可做，与其他大城市相比成本很低。此外，这里的房价便宜、经济稳定、通勤时间也很短”。 以下是2024年夏季住房市场榜单的前20名，来看看有没有你所在的城市👇 你知道吗？如果你有房产，

在数字化时代，社会保障局的用户们需要保持警觉，尤其是在接收到看似可疑的邮件时。但如果你是在2021年9月18日之前创建了在线帐户的客户，并且最近收到了一封关于帐户重要变更的邮件，那么可以放心，这并非是骗局。 这封邮件是社会保障局发出的正式通知，告知用户“my Social Security”服务即将迁移到新的登录系统Login.gov，以符合联邦认证标准并提升在线服务的安全性。用户如果需要新的登录凭证，可以直接登录自己的在线帐户进行切换，并会在关联成功后看到确认页面。 然而，需要注意的是，尽管这封邮件是合法的，但社会保障局仍然是一些不法分子的冒充目标。Better Business Bureau已经警告过一种骗局，骗子会通过电子邮件或电话，声称为了获取年度生活费调整，需要你验证包括社会保障号在内的个人消息。面对此类情况，切记挂断电话并直接联系社会保障局，以确认消息的真实性。