超加工食品指预先包装好的食品，含有大量盐、精制糖、胆固醇升高脂肪和其他实验室成分。 富含超加工食品的饮食与肥胖、2 型糖尿病、癌症、心血管疾病甚至早逝有关。 尽管已知有风险，但超加工食品可能是一个难以戒掉的习惯。这些食品经过精心设计，方便食用，满足人们的食欲，并结合了各种口味和新增剂，旨在鼓励上瘾的饮食行为。 英国注册营养师 Nichola Ludlam-Raine 撰写了新书《如何不吃超加工食品：改变生活的更健康饮食习惯的 4 周计划》，她的使命是了解食欲的心理，帮助人们戒掉这种食品。 她发现了三种主要的饥饿类型，以及处理每种饥饿的方法，以确保你做出最健康的食物选择。以下为详细解释。 头脑饥饿 Ludlam-Raine 解释说，头脑饥饿是一种由感官触发而产生的渴望，例如打开容器的声音或超市中新鲜烘焙食品的气味。 “这种饥饿往往突然出现，需要几乎立即得到满足，这让人忍不住想要吃一些超加工零食。但之后你不太可能感到完全满足，”她在《每日邮报》上写道。 “虽然超加工零食可能味道不错，但对我们的健康没有多大帮助，而且吃了它们后不久就会导致对食物的进一步渴望，因为它们不能提供我们身体所需的营养，

精明的旅行者，知道并非所有的商务舱和头等舱座位都是一样的。 在航空业中，几乎所有的长途航班的高级舱座位都可以变成完全平躺的床，以便休息和睡眠，但这也几乎是唯一的共同点。商务舱座位在不同航空公司之间有所不同，甚至在同一飞机上的不同位置也可能存在重大差异。 最近，我（指本文作者）乘坐了世界上最宽敞的商务舱座位，航班为从洛杉矶（LAX）到法属波利尼西亚的帕皮提（PPT）的法航航班。最新款空客A350飞机配备了八个业内最佳座位。其他40个座位虽然也很不错，但却不是最顶尖的。以下是原因，以及如何抢到这些珍贵座位的秘诀： 法航有几种不同的商务舱配置，但最新一代的机舱配置是你值得关注的。 这种商务舱配置提供了从每个座位直接通道的访问、可调节的腰部支撑、一个滑动门以增加隐私（基本上将座位转换成一个套房），以及所有最新技术：17.3英寸的4K屏幕、蓝牙连接和无线充电器。 然而，如果你知道如何选择座位，可以体验更好。那么秘诀是什么？是选择一个商务舱的前隔间座位，即那些紧邻飞机隔断墙的座位，因为它们提供了几乎无限的个人腿部和脚部空间。 制造商设计的平躺商务舱座位注重最大效率。这通常意味着你

当劳此前于 6 月 25 日推出一款超低价“穷鬼”套餐，顾客只需支付 5 美元，即可获得 McChicken 或 McDouble 汉堡、四块鸡块、薯条和饮料。该优惠原计划持续一个月左右，但由于它实在太受欢迎，麦当劳现宣布将延长该套餐的促销期，一直持续到八月。 媒体获得的麦当劳内部备忘录称，这个限时优惠引起了数百万顾客的共鸣，让该公司可以吸收竞争对手的顾客和生意。因此，93% 的美国门店将继续在菜单上保留这一优惠直到八月。该公司甚至还在考虑在八月之后“进一步延长”5 美元套餐。 麦当劳此前曾反复表示，他们倾向于在不影响顾客流量的前提下提高菜单价格，然而在今年第一季度，其报告的销售额低于预期。但食品价格的上涨并不仅限于麦当劳，其他连锁店也感受到了压力。客们外出就餐的频率减少，花费也减少，导致快餐销售放缓，餐厅客流量下降。 麦当劳备忘录指出，5 美元套餐“达到了吸引顾客回到我们餐厅的目标”，甚至促使一些人购买全价商品，从而提高了销售额。虽然备忘录中没有透露具体的财务数据，但第三方分析公司 Pacer.ai 在最近的一份报告中指出，这一优惠提高了麦当劳的客流量，证明了“这一特惠在麦当劳粉

今日上午，埃隆·马斯克称特斯拉将首先在内部使用人形机器人，并计划在 2026 年为其他公司生产。电动汽车制造商特斯拉多年来一直在研究这款机器人，这是其进军机器人和人工智能领域的努力的一部分。 马斯克在 X（前 Twitter）上的一篇文章中表示，他相信人形机器人将“真正有用”。特斯拉希望机器人能够帮助更高效地生产汽车，完成艰巨的任务并减少劳动力短缺。 马斯克在 2022 年展示了一款名为 Optimus 的人形机器人的原型版本，它可以走几步，向人群挥手，并表演基本的舞蹈动作。他说这是该机器人第一次不系绳子执行。他还展示了一款更时尚但不具备功能的模型，他说这款模型更接近量产。 人形机器人是特斯拉无人驾驶汽车技术的一个分支，它让一些投资者感到兴奋。马斯克长期以来一直想通过展示其机器人和汽车自动化来将特斯拉塑造成一家人工智能公司。 马斯克在 4 月份的财报电话会议上表示，他认为 Optimus 将能够在今年年底前完成工厂任务，并在明年上市销售。不过这一预估的时间线也并不一定精准。 特斯拉股价周一上涨 5%。自 4 月底以来，该股已上涨约 75%，这是在年初大幅下跌后出现的

周日（7 月 21 日），一场破坏性灌木大火席卷了南加河滨县的一个社区，摧毁了至少三所房屋，还损坏了四处其他建筑。火灾还导致附近居民不得不疏散。到周一早上，该处火灾面积估计达到 527 英亩，控制率为 20%。 这起火灾被命名为 Hawarden Fire，于周日下午 1 点刚过首次被报告，地点位于 Hawarden Drive 附近。当疏散命令发出时，当地居民们不得不迅速反应。 一位居民 Fariba Jafary 说道：“眼泪、歇斯底里，然后告诉自己‘振作起来。你只能做你能做的事情。’人都没事，你也带上了必要的东西，然后去保护家园，这就是你能做的一切，仅此而已。但最重要的是你的家人，对你来说珍贵的东西。我们拿到了离开所需的一切。不管怎样，都会好起来的。” 据悉周日河滨县气温达到了 102 度，该地区的地形更使火灾迅速蔓延。河滨市消防局副局长 Steve McKinster 周一透露，迅速将资源调到该地区具有挑战性，因为初期的火势扩展速度超过了救援速度。虽然疏散命令在周一早上解除，但扑救工作仍在继续。McKinster 表示，仍有一些热点需要扑灭。 “我们准备充分，有足够的资源

上周，数百条鳄鱼蜂拥至佐治亚州Fargo的Okefenokee沼泽。亚特兰大的WSB-TV于7月18日星期四在Facebook上分享了一段由一位船员拍摄的视频，他试图在鳄鱼中穿行。 这段视频长达一分钟半，展示了船员Marty Welch慢慢地试图穿过水域而不碰到任何鳄鱼。在视频中，你可以听到Welch说鳄鱼也躺在沼泽的岸边。显然，鳄鱼对他和船都毫不在意。 为什么那么多鳄鱼在Okefenokee沼泽？ 本地居民不像我们这些看视频的人那么惊讶。WSB分享道：“Okefenokee以其丰富的两栖动物和爬行动物而闻名，包括美洲鳄鱼。这个沼泽是一个占地43.8万英亩的保护湿地，有几个运河穿过。” 但为什么有那么多鳄鱼在那里？Okefenokee国家野生动物保护区也分享了这段视频并解释了发生了什么，“这种行为不是常见的，但在水位低的时候这种现象是完全正常的，因为它们的食物来源更加集中。”保护区在Facebook视频的标题中说道。 如果这段视频能让你做噩梦，你并不孤单，因为鳄鱼对大多数人来说是可怕的动物。国家地理称它们为顶级掠食者，并对它们的捕食习惯做出了如下描述，“

全美有越来越多的女性每月都不得不面对二选一的难题：她们是应该减少在其他超市商品上的支出来继续购买女性生理用品，还是干脆就尽量凑合著用更少的生理用品？ 例如，住在康涅狄格州的 30 岁单身母亲 Sanjee Pauling 一直在努力支付卫生巾和卫生棉条的费用。尽管她在超市每天工作 12 小时，并且得到了食品券和其他州政府计划的帮助，但她仍然不得不放弃食物、洗发水或护发素来购买月经用品。 根据 Circana 的数据，一包卫生巾的平均价格为 6.50 美元，自 2019 年以来上涨了 41%。与此同时，一包卫生棉条的价格上涨了 36%，至 8.29 美元。 近年来，卫生巾和卫生棉条的价格涨幅快于食品价格。由于女性用品货架上几乎没有低价替代品，许多女性和女孩发现她们的月度预算无法支付所有必需品。女性生理用品的销量也因此正在下降。 根据消费者研究公司 NIQ（也称为NielsenIQ）的数据，自 2020 年以来，美国卫生巾和卫生棉条的年销量分别下降了 12% 和 16%。宝洁公司生产的Tampax 卫生棉条和 Always 卫生巾，在该领域占据主导地位。据市场研究公司 Circana 称，宝洁在这个35 亿

据USA Today的一项最新排名，美国“美国十大最佳快餐汉堡”榜首桂冠属于加州，但却不是大家熟悉的In-N-Out，而是由The Habit Burger Grill摘得。 总部位于尔湾的The Habit排名全美第一，是因为其招牌的Double Char汉堡。这款汉堡由两块100%新鲜牛肉饼在明火上烤制，再加上焦糖洋葱和其他配料，夹在两片烤过的面包之间。The Habit的第一家餐厅于1969年在Santa Barbara开业。 In-N-Out Burger排名第二，因其广受欢迎的Double Double汉堡，这款汉堡包含两片美式奶酪、特制酱料和新鲜配料如生菜、洋葱和番茄。它的排名比去年的排名提升了四位，去年Double Double汉堡位列第六。 以下是“美国最佳快餐汉堡”的前十名名单： 1.The Habit Burger Grill: Double Char 2.In-N-Out Burger: Double Double 3.BurgerFi: BBQ Rodeo Burger 4.Jack in the Box: Jumbo Jack Cheeseburg

洛杉矶 Monterey Park 一名 15 岁华裔女孩 Alison Chao 于 7 月 16 日失踪，她的家人一直在焦急寻找，但目前仍未找到。 据 Monterey Park 警察局称，Alison 于上周二下午 5:30 左右离开位于 Monterey Park 的家，骑着一辆蓝色的 GT 山地自行车前往不到四英里外的 San Gabriel 亲戚家，然而她并没有到达那里。自她失踪后，她的家人和朋友一直在周围地区进行地毯式搜索，并张贴失踪告示，希望有人能够提供关于她的下落。 Alison 的母亲 Annie 透露，女儿是 Mark Keppel 高中的尖子生，即将上 11 年级，没有离家出走的历史。她没有与朋友联系，社交媒体上也没有任何活动。Annie 在接受媒体采访时说道：“时间越久，就越可怕，我担心公众会失去兴趣，那样就更难找到她。证据也会更少……我已经好几天没睡觉了，这简直是每个父母最可怕的噩梦。” 据悉 Alison 有着黑色的头发和棕色的眼睛，身高为 5 英尺 2 英寸，体重不到 100 磅。她最后一次被看到时穿着紫色T恤、黑色短裤和一双深色鞋子，揹着一个黑

游乐园运营商六旗 Six Flags 与竞争对手 Cedar Fair 最近完成了一笔价值 80 亿美元的合并案。在合并之后，全新的六旗正在考虑提供一张联合季票，允许游客进入该公司旗下的所有 27 个游乐园和 15 个水上乐园。也就是说季票持有者既可访问六旗坐过山车，也可访问 Knott’s Berry Farm 去和史努比一起玩啦！ Knott’s Berry Farm 和六旗魔术山已在其网站上发布了有关季票的问题解答，暗示了新季票的可能性。其中魔术山网站表示：“很明显，我们的客人认为季票计划非常有价值。2024 年我们没有计划提供可以进入所有公园的新季票。然而，我们相信未来可能有机会为季票持有者提供扩展的公园访问权限。” 然而，并不是每个人都认为联合季票是个好主意。Theme Park Insider 编辑 Robert Niles 就在一篇文章中指出，推出联合季票将是最糟糕的事情。虽然“买一张票，访问所有”，听起来是个好主意，但从长远来看，它可能会导致餐饮、停车和商品价格的上涨。“随着越来越多的游客使用年票和季票进入公园，许多公园的人均入场收入正在崩溃，促使想要规避风险的公园高管提