尽管水是公认的最健康饮品，但并不是每个人都喜欢喝水。旧金山的专业运动营养师及Hint Water饮料公司的营养顾问Jordan Mazur提出了一些更加美味的替代方案，以帮助那些不喜欢直接喝水的人保持水分。“虽然水是最佳的补水选择，但我们还有其他健康的选择。”Mazur在接受福克斯新闻数字频道采访时表示。以下是一些健康的饮料替代品以及应该避免的饮料。 可以选择的饮料 无咖啡因的草本茶：草本茶可以作为每日液体摄入的一部分，尤其是那些不含咖啡因的。 椰子水：Mazur建议，由于其丰富的电解质含量，椰子水是补水的好选择。 牛奶及植物基替代品：无论是传统乳制品还是植物基替代品，牛奶都能在补水的同时提供必要的营养素，如钙。 新增风味的水：为了让水变得更加吸引人，Mazur建议通过加入黄瓜、柠檬或浆果等水果切片来增加水的风味，这样不仅能增强口感，还能补充维生素。 天然风味水：市面上也有一些无热量、无人工甜味剂的即饮水产品，它们通过新增天然风味来改善普通水的口感。 应避免的替代品 Mazur提醒，酒精和高糖饮料，如含糖的苏打水和果汁，不是水的好替代品。这些饮料虽然可以补充液体，但高糖分含量可能

根据多份报导，Panera Bread被豁免遵守加州的一项新法律。这项新法律将把快餐业工人的最低工资提高到每小时20美元，并将从4月1日开始生效。 根据法律文本，新法律不认为在店内生产面包供应销售的面包店是快餐店。 为何在面包上划界限仍不清楚。 “这是立法过程的一部分，”州长Gavin Newsom在被问及豁免时在新闻发布会上说，《内幕》报导。 然而，据《彭博社》报导，熟悉此事的人士说Newsom推动了这项豁免。豁免的主要受益者之一是亿万富翁并且是Newsom长期的捐助者Greg Flynn，他在加州拥有二十几家Panera Bread店面。 《太阳报》报导称，Flynn还参与了Newsom的竞选活动，2021年捐款10万美元帮助Newsom对抗罢免，并在2022年捐款64,800美元，用于州长的连任竞选。 《彭博社》报导，Flynn否认他参与制定面包豁免条款。 然而，匿名对《彭博社》表示的人士说，“他敦促州长的高级助理重新考虑像Panera Bread这样的快餐连锁店是否应该被归类为快餐。” 虽然没有采纳快餐豁免，但面包制作豁免被采纳了。采纳这项豁免的理由是“因为州长与一位Panera B

加州一些最著名的私立大学可能会因长期存在的传承录取制度面临额外审查。 洛杉矶时报的一篇报导显示，加州众议员Phil Ting提出了一项立法，旨在禁止向给予捐赠者和校友子女优先权的学校提供州资金。 在美国最高法院否决了主要惠及有色人种的平权行动之后，Ting的提议应运而生，这导致许多人对“富裕白人学生的等效物——传承录取”表示强烈抗议，正如美国众议员Barbara Lee所指出的。 众议院提案1780号将“禁止在Cal Grant计划中提供优先录取待遇给与捐赠者或校友有关系的申请人的学院和大学”，时报指出。 Ting在周三的新闻发布会上表示：“我们希望确保每个申请进入我们州最精英学校的学生都有机会，这个过程是公平的，是公正的”，据时报报导。 虽然公立学校——如加州大学和加州州立大学系统——不提供传承录取，但一些私立学校确实如此。在当地，南加州大学在这一类别中处于领先地位，而在湾区，提供最多传承利益的是斯坦福大学和圣克拉拉大学。其他南加州机构，如Occidental学院，已经取消了传承录取制度。 圣克拉拉大学没有回应时报的问题，而南加州大学和斯坦福大学表示他们对这项立法没有立场。

来自纽约市的一对现年 68 岁的老夫妻，Susana 和 Joseph Landa，去年 10 月在 Queens 买下了一处价值 200 万美元的梦想之家，计划在退休后与他们患有唐氏综合症的儿子一同搬进去生活。然而还没等他们搬进去，这栋房子就被一名男子“鸠占鹊巢”，对方声称，他与前房主定有协议。 Landa 夫妇购入的这套住宅位于一个安静的住宅区，靠近其他亲戚，对于他们的儿子 Alex 来说地理位置相当完美。因为一旦夫妇二人遭遇了什么事情，Alex 可以很轻松得到照料。然而这栋房子里现在却住着一名 32 岁的男子 Brett Flores。他的存在让 Landa 夫妇无法搬入自己花钱购买的房子中，即使已经签署契约四个月。 据悉 Flores 曾负责照顾前任房主，当时前任房主以每周 3000 美元的薪水雇佣了他。2023 年 1 月，前房主去世，而 Flores 一直在这里居住，他声称从已故的前房主那里获得了在房子里居住的“许可”。除了自住，Flores 还将房间租给其他人。在线消息显示，他以每晚 50 美元的价格向男性、女性、情侣、家庭或学生出租“王子房间”。 根据纽约相关规定，任何

Uber的青少年帐户功能现在对18岁以下的加州居民开放了。 这项功能于2023年在拉斯维加斯、华盛顿特区和芝加哥等城市推出，现在正式登陆加州。 新的帐户功能允许13至17岁的青少年通过家庭文件创建自己的个人帐户。 该公司表示，只有经验丰富且评价高的司机有资格接送青少年，司机也可以选择不接送青少年。 这个特别帐户允许父母实时追踪孩子的行程，这样他们就能确切知道青少年去哪里以及谁在驾驶。他们还可以在行程中直接联系青少年的司机，并且可以代表青少年联系公司的支持团队报告问题。 行程中会自动开启其他安全功能，青少年还可以选择激活音频录制功能。父母还可以设置消费限制。 青少年独自乘坐Uber并不是什么新鲜事，但新功能改变了公司处理未成年乘客的方式。 父母长期以来一直将Uber作为拼车的替代方案，青少年虽然技术上需要满18岁才能这样做，但已经开始创建自己的帐户。 《The Hill》报导称，是否检查身份证来验证乘客年龄的决定主要由司机决定。 青少年帐户也将在Uber Eats上提供。

美国卫生官员周三（2 月 28 日）建议，老年群体应在今年春天再接种一剂新冠疫苗，以最好地保护自己，即便去年秋天接种过加强针。由疫苗咨询小组投票表决并获得 CDC 认可的最新新冠指南指出，只要距离上次注射疫苗至少已经过去四个月，就可以再注射加强针。 CDC 主任 Mandy Cohen 博士在一篇声明中表示：“今天的建议允许老年群体额外置种本季的新冠疫苗，以提供额外的保护。去年大多数新冠死亡和住院患者都是 65 岁及以上人群。额外的疫苗剂量可以提供额外的保护，但对于高风险族群来说，这种保护可能会随着时间的推移而减弱。” 据悉在这一建议公布前，CDC 顾问小组就使用“may 可以”还是“should 应该”接种疫苗的说法进行了一场辩论，他们承认，公众对与新冠相关的任何事情正越来越感到厌倦。一些小组成员认为，“应该”一词更明确地鼓励医生和药剂师提供注射服务。从数据来看，65 岁以上群体额外置种疫苗仍然很重要。当前每周仍有超过 20,000 人因新冠住院治疗，并有超过 2,000 人死亡，其中 65 岁及以上族群的住院率和死亡率最高。 CDC 在声明中强调：“数据继续表明，疫苗接种对于保护那

很多在2023年买了房的小伙伴，利率应该都在7%或更高。去年10月，30年期贷款的利率达到了8%的峰值，也就导致更多人只能无奈接受比自己理想中高太多的房贷利率。 幸运的是，房贷利率已经开始从高点回落，目前已经降至6.78%。Fannie Mae预计这一趋势将持续下去，到年底有望降至5.8%。这就带出了另一个问题：利率为7%或更高的房主何时可以考虑再融资呢？ 大多数情况下，只要是有利可图，那就可以再融资。如果是是在2023年10月利率达到8%左右的峰值时买的房，现在可以获得6.5%的贷款，那么再融资当时是个不错的选择。 传统的贷款没有等待要求，虽然可能无法在六个月内通过同一家贷款机构进行再融资，但你可以尝试和其他的再融资贷款机构聊一聊。对于简单的利率和期限再融资，FHA贷款也没有等待期要求。VA贷款必须等待至少210天（约七个月）才能进行再融资，而USDA贷款要求有六个月的按时还款记录。 基本的原理就是，你需要确保再融资不仅会降低你的月供，而且节省下来的钱将能够抵消再融资的成本。如果你以前没了解过再融资，那你可能没意识到再融资并不是免费的。你的新贷款将有结算成本，就像是买房时借款一样，你需

自 1 月 10 日监管部门批准比特币现货交易所交易基金 ETF 以来，比特币价格飙升了 36%，截至周四（2 月 29 日）上午，比特币价格约为 62,460 美元。然而，一个被称为“减半”的事件可能会进一步推动其价格增长。 “减半”是指通过将开采新比特币的奖励减少一半来抑制其生产，目的就是为了在接近总供应量时减缓比特币的供应。这种机制模仿了黄金的稀缺性，确保比特币的开采随着时间的推移而变得更加昂贵。减半大约每四年发生一次。当比特币挖矿过程中创建 21 万个“区块”时，减半就会自动出现。上一次减半发生在 2020 年，因此这次减半预计将在今年 4 月的某个时间发生。 Bone Fide Wealth 总裁 Douglas Boneparth 指出：“人们预计减半将导致价格上涨，因为预计供应将受到限制。”假设需求保持不变或更大，当供应下降时，价格就会上涨。根据 CoinDesk 的数据，从历史上看，比特币的价值在前三次减半事件后不久就出现了上涨。减半也可能会对当前价格造成影响，因为即将减半是众所周知的。

不知从何时开始，社交媒体上掀起了一股青少年护肤的新风潮。然而多位皮肤科专家表示，他们最近接诊了许多青少年，这些孩子使用了大量抗衰老产品，还在护肤进程上层层叠加，结果皮肤出现泛红、干燥、颗粒状和瘙痒的皮疹等症状。对此皮肤科专家发出警告，有些护肤成分，青少年要慎用。 在社媒上有很多青少年展示自己多步骤的护肤进程的视频，这些视频总能获得数百万的播放量。在这种潮流的推动下，7 到 13 岁的孩子们正在化妆品店清空货架，花费数百美元购买抗老面霜、保湿霜和粉刺精华等时髦且色彩鲜艳的品牌产品。 其中一些爆火的品牌包括 Drunk Elephant 和 Glow Recipe。这两个品牌往往采用明亮的粉红色、橙色或青色包装，对年轻的消费者们来说格外有吸引力。而且这些品牌的产品标签通常不指定预期的年龄范围，而是会列出预期的效果。例如，Drunk Elephant 的一款晚霜号称可以“重塑暗沉、堵塞的皮肤，显著改善皮肤的色调和质地、细纹、皱纹和毛孔。” 医生指出，Drunk Elephant 和 Glow Recipe 的产品在按照说明书使用时并非一定就有害，这些公司也生产了青少年可以耐受的产品，但某些产

一号公路沿线的 Big Sur 地区拥有令人屏息的壮观美景，但同时，这里的山路也是十分险峻。近日一名来自 Pacific Grove 的男子就在 Big Sur 附近驾车遇险，摔下悬崖后被困数日。不过幸运的是，这名男子成功获救，没有受重伤。 由于周日（2 月 25 日）晚上没有按时回家，这名男子被报失踪，引发了一场紧张的搜索。在当地警方的请求下，加州高速公路巡警海岸分部的空中行动组迅速出动，仅 20 分钟后就在海岸线附近发现了事故车辆，还看到这位失踪男子在车旁向搜索队挥手求救。 该男子回忆称，周日晚间他驾车回家途中，道路上突然出现一头鹿。为了避让，他紧急转向，结果导致车辆失控冲出路外，滚落悬崖，而他则在翻滚过程中从天窗被抛出。这名男子后被直升机从悬崖下解救出来，送往医院接受治疗，目前正在康复中。