有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

春天的脚步近了，日常生活步调极为繁忙的纽约客在经历了一整季黯淡的冬日后，早就迫不及待地要好好地规划从日复一日的繁琐暂时叛逃，走进另一种生活体验，为2018年的春夏平添一些色彩。以下是我们为2018春夏纽约所提的纽约叛逃计划。

多一些害怕，多一些尝试。脱离舒适圈，我这么一起跟他练习。

吃饭问题应该是困扰所有有志青年的巨大难题 每天起床后的内心：好饿好饿可是不想做饭出去吃又贵又油于是进入了无限旋风纠结循环中 看到皮肤因为饮食不规律而变得粗糙身上的肉肉因外食而变得松松垮垮好桑心！ 没时间（懒得）做饭的青年们专属你们的福利来了当当当！我超级喜欢超级好用的多功能蒸...

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

咕噜三年来认识了很多粉丝，我们知道网站的月百万流量、社交渠道上超过十万名的粉丝追踪者，每个帐号、每张照片，背后都是不同的人生，各异的故事；也许在这停泊，也许在这生根，因追着未竟的梦，努力着未知的果而忙碌，然而越是忙碌，竟然越感到寂寞⋯⋯其实你需要的解药就是👇全新聊天圣地【咕噜话题广场】，美国闲...

【城市榜单】洛杉矶周边5条最美景观公路 | 把车窗摇下来，用美景换痛快

上周日（8/7），咕噜邀请了8位小伙伴体验了一把手工咖啡的Cupping之旅，小伙伴们都欲罢不能；由于小伙伴们呼声太高，咕噜决定近期再举办一次invitation only的咖啡品茗之旅～～～

昨天 Bob Dylan 获得了诺贝文文学奖。于是今天早上朋友圈炸了。好像全世界的人都和 Bob Dylan 很熟的样子。好像大家都觉得这个奖实至名归了。那些村上春树的粉立刻转成 Bob Dylan 的簇拥了……那么，如果你也要发一条关于 Bob Dylan 的朋友圈，该如何脱颖而出？你必须显...

迪士尼像有魔力一般让一代又一代的孩子喜欢 对于小盆友们来说开心或者难过一个米奇或者公主们的笑脸甚至比父母哄一百句还有用没有什么是一个迪士尼卡通人物不能解决的事 以前的父母每到夜里就会走到孩子床前拿着一本硬纸壳书本读着读着小孩子就睡着了 但现在的孩子们越来越难搞定了有时候普通故事书已经不能...

咕噜在 2019 年的时候报导过当时沸沸扬扬的华裔律师移民诈骗一事。当时，司法部起诉了陈丹虹（Danhong ‘Jean’Chen, a/k/a Maria Sofia Taylor）及其前夫 Jianyun "Tony" Ye 在过去的 15 年内，已从100多名客户身上用违法的行为谋取了 ...

距离2020年H-1B电子注册开放仅剩一周左右。从美东时间2月24日(下周一)上午10点起(美西上午7点)，美国移民局将为雇主及代理律师开放系统，完成H-1B Registrant的帐户注册，为之后进行有效的电子注册做好准备。美东时间3月1日中午12点(美西上午9点)起，雇主可开始为每位H-1...

（本文内容由德美利证券提供）比特币和其他加密货币价格的疯涨引起了大量投资者、金融公司、监管机构和媒体的注意。虽然很多人都对比特币和其他加密货币兴趣颇丰，但要理解有关比特币和其他加密货币的基础概念对普通人来说可能稍具挑战性。这有几个原因。首先，加密货币涉及到很多技术性语言，尤其是当您试图理解软件...

Soda lake and Carrizo Plain National Monument 赏花攻略

看了某节目之后才开始听嘻哈？那你应该有很多东西分不清楚比如，下面哪个是 Travis Scott哪个是 A$AP Rocky？ 相信英文说唱中也有很多字典上找不到的歌词让人听了半天都不知道在说什么 想要掌握美国饶舌音乐的精髓以下这些术语一定要先学会音乐术...

SUV也就是运动型休旅车，更大的乘车空间、具备的高机能性和流线外型，颇受年轻小家庭青睐，以下盘点全美销量最好的SUV，下次购车的时候不妨参考一下！

《洛杉矶新店开张》：洛杉矶、圣盖博、罗兰岗、橙县附近每月有哪些美味新店？这篇全都告诉你~ 找个时间赶快去尝鲜吧！帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想知道洛杉矶和你身边更多新奇吃喝？小伙伴们可前往《城市雷达》找寻你附近的美味！《城市雷达》是由咕噜小编精心探索制作，找出城市最佳 LO...

真正实用的Pokemon Go攻略

Neiman Marcus 的奢饰品昂贵到让人望而却步，但旗下的 Last Call By Neiman Marcus 却给了大家一个以平价抢购奢饰品的大好机会。

Omakase「主厨发办」，TRUST THE CHEF，一种需要你全心全意去信任的会餐形式。这种源自日本的餐饮文化，意为「任厨师决定」，也就是让厨师依照旬季（时令），随心所欲做出普通菜单以外的菜肴。看似随性，却最考验主厨功力和主客间的契合度，灵活运用当季最新鲜食材，亦相当讲究搭配器皿，如同礼...

而充满艺术气息的西雅图，当然有不少值得拍照留念的地方，这边帮你挑出几个最火热的Selfie Spot，拍张自拍上传到Instagram跟大家分享吧！

秉持着超值美味的精神，咕噜与 Fanta-Sea Grill 在新的一年为大家用心准备了一份全新独家美食套餐！

“那么多餐厅和景点让人挑花了眼，到底要去哪里？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽如人意，好心累哦...” 别担心，【城市雷达】每周主题—“城市榜单“系列每周盘点我们为您精心挑选的5强名单，要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！速来打卡吧！▼你知道咕噜的「地图查看」功能吗？每篇攻略上方点...

佛罗里达除了游乐园、海边，还有什么？那就是Springs! 冷泉，许许多多的冷泉就在ＦＬ！