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不深蹲无翘臀!锻炼大腿臀部的八个动作
每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力,双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。
2.侧弓步站立,双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...
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收到超开心!犒赏级精品圣诞礼物 $500/ $1000/ $2000 预算提案:Hermes, Chanel, Gucci, LV都有!
不知不觉又将迎来年末!在充满欢乐节日氛围的时刻,最让人期待的过于圣诞节!而其中最重要的一环就是「挑礼物」啦,无论是与亲友或另一半的交换礼物,或是想在年终犒赏自己一年来的努力,锁定精品绝对是失败率最低的选择!本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作,为你...
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解密女孩最爱梦幻小蓝盒!盘点 Tiffany 经典人气爆款,梦幻清单看这篇
没有一个女孩不喜欢闪闪发亮的珠宝饰品,特别是那个无敌梦幻的小蓝盒 Tiffany!拥有小蓝盒可说是不少女生的梦想之一,但谁说一定要等另一半求婚才能拥有?小资女也是可以宠爱自己轻松入手 Tiffany,本篇与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE 合作,带你快速了解 Tiff...
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系列攻略
【攻略行程】澳门五日欧风漫游 Day 3-5 妈阁庙、威尼斯人、新濠影汇、氹仔必玩
咕噜小编去年十一月很荣幸地接获澳门旅游局的邀请,来到充满异国风情的闲适之都澳门 Macau,同时也是许多咕噜粉丝的故乡插旗,进行五天四夜美食美景塞满满之旅!这趟澳门行,小编吃遍澳门特色美食,从地道的澳葡土菜吃到粤式点心,从海鲜大餐啖到地摊小吃;极尽奢华享受之能事,巡礼澳门赌场酒店的金碧辉煌,体...
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2020年万众期待的好莱坞巨作,你在日历上笔记好这50部电影了吗?
在迎来了 2020 年之际,今年各种续集/前传/外传电影重磅上映,一起来看今年最值得期待的50部好莱坞大片有哪些,快点准备好你的钱包,快看看哪一部电影吸引到你吧!January|一月1. Underwater《深海终劫站》
上映时间:美国: 2020年1月10日导演:William Eu...
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有了这些超萌暖呼呼小物,这个冬天幸福感爆棚
转眼间这一年就过去了不知道大家年初的新年愿望有没有实现啊~
办公室的熊猫小妹儿一直和男票远距离恋爱每年的新年愿望就是“今年一定要搬到一起!”然鹅......今年又过去了
没有了男票温暖的怀抱熊猫小妹儿整个人都蔫了面黄肌瘦还一直喊冷
作为单身汪的编编这么多年一直一个人过冬天哦所...
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正经科普:不够15cm莫担心,性福“沟通”要靠“硬”道理!
摘要:俗话说得好,不以长短论英雄。一ji之长,不代表活好。硬,才是最最基本的核心要素,才能挺身而入!完美男人的三个标准:180cm+180mm+180㎡男人往往会把自己兄弟的尺寸看作性能力的象征,丁丁到底多长算长?数据显示,中国成年男性阴茎长度在疲软状态下,一般3.5-12cm,平均7.1cm...
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华人最爱的美国买房网站:有家youhomes中文版下载
现在在北美,有家仍是除Zillow、Redfin等英文平台以外最先拥有实时房源消息的中文平台。通过使用有家产品我们发现,有家深谙华人购房内核需求,首家上线了学区房、新房等华人喜爱的搜房模式。
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美国买房指南:为何交了房产税还是收到了罚单?
之前我们写过一篇《买了美国房,怎样直接在网上支付房产税》,很多读者反馈非常实用,但是最近我们收到,有读者反映自己交了房产税还是收到了罚单,所以今天这篇文章就是用这位读者惨痛的亲身经历换来的一个宝贵的经验。我们知道,买了美国房后是需要缴纳房产税的,一般美国房产税会分为两期缴纳,第一期缴纳一般在1...
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2023年加州新法 最低薪资调涨、农历新年成为法定假日、交通法规等
送旧迎新,2023 年加州将迎来许多新法规。很多 2022 年当中被热烈讨论的法案,我们总是会以一句「哎呀,明年再说」来告一段落;但转眼瞬间,这个「明年」已在眼前。小鲁妹这几天花了一些时间研究了将在 2023 年 1 月 1 日开始施行的法律(部分为年中生效),整理出以下这些和大家休戚相关的规...
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2/22-2/24 旧金山湾区《周末吃什么》 夏威夷美式海鲜餐厅、巴西窑烤、必去米其林大厨甜点店、图书馆酒吧
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食,从奢华的极致美食到平价的街头小吃,从高端食材到亲民点心,让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足,也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容!准备好了吗?跟着小编进行本周的美食巡礼吧!🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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【城市榜单】湾区特色餐厅踩点:高端家具RH华丽餐酒吧、紫薯拿铁、鲜美蛤蜊拉面、法式小酒馆、希腊传统美食
“那么多餐厅和景点让人挑花眼,到底要去哪?”“花费大把时间研究攻略,最后选择却不尽人意好心累”别担心!咕噜升级推出《哪里玩》(新的城市雷达)板块要吃就吃最好的,要玩就玩最出众的!咕噜升级推出《哪里玩》(新的城市雷达)板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
▼咕噜《哪里玩》:最实用的吃...
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美西靠谱CPT学校 Humphreys University汉弗莱斯大学
加州湾区的汉弗莱斯大学(Humphreys University)就是一个很不错的Day-1 CPT挂靠学校。不仅获得了WASC认证,而且在北加本地也是小有名气的,US News美西排名常年前30。学校1896年就成立了,到现在也有100多年了,商科、法学和教育学都很出色。汉弗莱斯大学新推出了...
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ETF 是什么、如何买卖投资 ETF、热门 ETF 推荐
本篇 ETF 攻略分成六大段落内容,为大家整理综合分析 ETF 是什么、ETF 如何运作,以及 ETF 的特色;并进一步分析 ETF 和基金的异同、ETF 的优缺点。文末会将重点放在介绍 ETF 的种类、最受欢迎的热门 ETF 推荐,以及如何买卖操作 ETF 及 ETF 券商推荐。
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3/13-3/15《洛杉矶周末吃什么😋》 日式拉面Ramen Tatsunoya,新派港菜铜锣湾、如果想好吃又环保当然要来 True Food Kitchen 吃素食
好吃的又来啦!《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食,从奢华的极致美食到平价的街头小吃,从高端食材到亲民点心,让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足,也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容~因为周末来到,你该动嘴就好,不该动脑
准备好了吗?跟着小编进行...
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讨妈妈欢心精品排行榜:美感实用兼具,让你送到心坎里❤️
一年一度的母亲节就是本周末啦,除了丰盛大餐和蛋糕,送一份精致的礼物更能让妈咪们开心更上层楼!说到礼物,兼具美感与实用可说是妈咪们喜爱的要点,此时从日常穿搭皆能使用的精品皮件配饰等下手,不失为好选择之一喔!以下就为各位精选出几款不出错的母亲节精品礼物提案,没灵感的快来看⬇️1. 大容量托特包:什...
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【城市榜单】洛杉矶美食探店:日本原汁原味天丼天妇罗,日式乡土料理居酒屋,松鹤面庄台式早餐!
“那么多餐厅和景点让人挑花眼,到底要去哪?”“花费大把时间研究攻略,最后选择却不尽人意好心累”别担心!咕噜升级推出《哪里玩》(新的城市雷达)板块要吃就吃最好的,要玩就玩最出众的!咕噜升级推出《哪里玩》(新的城市雷达)板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
▼咕噜《哪里玩》:最实用的吃...
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H1B抽签不中?拯救计划帮你海底捞
H1B抽签不中,期待海底捞?在此期间如何才能继续留美?野火教育推出H1B不中拯救计划,大厂员工亲身经历分享,专业律师答疑解惑,等你参加!
了解更多Day 1 CPT问题,欢迎扫描下方二维码联系我们,进行免费咨询,获得免费申请协助。❤️联系我们:➡️ 手机用户点击此处新增微信电脑用...
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美国加州买房出新政!可省掉10%购房头期款!这类人可以申请!
近日,美国房产市场迎来一项利好政策,加州参、众两会议员同意拨款1亿美元,对首次购房者推出可宽免房贷计划,其目标是协助有能力缴付贷款,可是没有能力付头期款的劳工家庭购买房产。 加州住屋金融机构(the California Housing Finance Agency)发言人强森(Eric Jo...
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明年你的红蓝卡计划还在吗?最新Medicare重大变动提醒!
美国最大的Medicare Advantage,也就是优势医疗保险供应商之一,宣布将在全美109个县停掉他们的Medicare Advantage PPO计划,影响人数高达18万!
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假期回国前,Day 1 CPT 学生一定要看的出入境指南:如何稳稳维持F1身份?
Day 1 CPT学生假期能顺利出入境吗?本文从旅行前准备、I-20签注、SEVIS状态、返美时海关问答到学期中能否离境,全程解析F1与Day 1 CPT学生假期回国与返美的注意事项,帮助你稳稳维持合法身份、安心度假。
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MBTI真的会影响理财吗?不同性格,如何找到最适合自己的「本命年金」?
你可能听过 MBTI,也可能只把它当成聊天时的破冰工具:
「我是 I 还是 E?」
「我们合不合?」
但如果你真正理解 MBTI,会发现它的核心从来不是贴标签,而是解释一个人是如何做决定的。而这些决策习惯,正好会直接反映在理财选择上,尤其是在「年金」这种需要长期承诺的工具里。
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