谁说减肥一定要挨饿？！我们有个七天的美式减肥食谱可以不仅让你一天吃到三餐，中间还有吃零嘴的时间哦！但是尽管食物上可以控制体重，想要真正的减肥，每天运动还是很重要的，著名电视节目 “The Biggest Loser” Bob Harper教练建议一个星期里面最起码要有4次 60～90分钟的运动...

《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第二季，我们要颠覆「干货」，让传统变潮流！明星主厨 Grace 发挥创意，把我们印象中「老一辈才用」、华人传统的南北...

说到墨西哥每个人都只知道Cancun 和 Cabo, 那就错了! 真正想体验墨西哥人的热情, 历史就要去Mexico City!

谣言粉碎基又来了. 今天宝宝被吓到了, 某公众号发了一篇文章, 煞有其事地说 "ISIS曝死亡名单杀7848名美国平民 姓名住址随机", 还给出了很具体的每个州的数字. 内容如下:暗杀名单上详细枚举了每一位”目标受害者“的的姓名、家庭住址和邮箱地址，其中加州“躺枪”人数最多，共有1445人，其...

从小到大都是眼镜一族，深深能体会「摘下眼镜，世界模糊的美丽」的你，是否受不了夏天流汗出油一直不停滑下鼻梁的眼镜？觉得眼镜把鼻梁压得越来越塌？改戴隐形眼镜却容易产生不适、红血丝、疲劳感？如果你希望彻底摆脱眼镜，重拾20/20完美视力，那么一场适合你的近视镭射手术，一定要咨询了解一下！ 近视...

墨西哥? 在我印象中这总是被毒品和大量的非法移民联系在一起。 但别忘了，其实还有龙舌兰和永不停止的拉丁乐。而事实证明，这个国家给我的比我想像中得多太多。

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由男神胡歌、金马影后桂纶镁主演，《南方车站的聚会》改编自真实新闻事件，讲述一名小偷头目因团伙利益冲突而误杀警察，之后被通缉展开绝望的逃亡之路上寻求救赎的故事，全片充满黑色暴力美学，每个镜头画面都是精心设计。本片全片以武汉话进行，且是 2019 年戛纳影展主竞赛单元唯一入选的华语电影。 改...

我家住在黄土高坡，大风从坡上刮过，不管是西北风还是东南风，都是我的歌我的歌...

新冠疫情对美国人寿保险的影响你有一份寿险保障吗？疫情当下不确定性高涨，截止今日，美国新型冠状病毒确诊人数超过100万，我们都不希望看见疫情数字攀升，让我们换个角度重新评估自己的财务规划。Hot!! 目前客人最关注的问题：已购买寿险保单的客人担心自己的保单是否受到疫情和股市影响？而计划购买美国保...

咕噜美国通总是自诩美国老司机玩乐旅游、美食吃喝、购物剁手、生活需知 美国生活食衣住行育乐需求一站解决所到之处，大家总是争先恐后求上车尤其 APP（下载）刚升级到 2.3.3 最新版一手掌握海量购物情报与各种生活贴士 （ Android 版用户⋯⋯我们的行动版和台式机版一样好用啦😊）...

如果不是钓淡水鲈的共同爱好，他们不会在网上邂逅，也不会有之后如此浪漫的故事。 Ryan 酷爱钓鱼，与生俱来的喜欢。痴迷好像是一种说不清的动力，他甚至为此放弃了全额奖学金的学业。每天天刚亮，他就像搁浅沙滩太久的鱼遇到涨潮，纵身跳上渔船。 Kayla 的钓鱼兴趣则是从小受家人的影响，六...

2016年夏季奥林匹克运动会,又称为2016年里约热内卢奥运会,简称里约奥运,将于2016年8月5日至8月21日在巴西里约热内卢举行。里约热内卢既成为奥运史上首个主办奥运的南美洲城市,同时也是首个葡萄牙语城市主办奥运,这次的奥运会更是继2014年世界杯后又一巴西体育盛事。 ...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

2月26日晚上8点 准备一瓶drink（我们可能会聊很久，只要你有时间），打开你的favorite snack sack，湾区房地产行业各路专家和大家相约在Clubhouse一起聊翻天。

买买买，剁剁剁，一个包包解决不了的问题，那就买两个（科科）

精选八大徒步路线，以徒步来感受风景优美的西雅图，在健走之余欣赏这座气质出众的城市。

来到了旧金山的景观酒吧，一杯冰凉提神的美酒，触目所及海湾醉人的落日、壮丽的跨海大桥、或斑斓多姿的城市天际线，身边友人欢聚共享的时光，美食佳酿伴着绝尘美景，那绝对是完美。以旧金山的景观酒吧来说，主要分成两种，一种是位于市中心酒店顶层的室内景观酒吧，以360度环景，迷人的市景在舒适惬意的空间里一览...

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Shenandoah National Park的秋景也是相当不错的，去过一次，给大家简单介绍一下。  1. 地点概况： Shenandoah国家公园位于弗吉尼亚州，由105 miles长的南北向Skyline Drive 贯穿。其北端入口距华盛顿仅两小时车程，是东北部地区周末出游...

这个在纽约 Finger Lakes 区城的 Bristol Mountain 滑雪度假村位于纽约 Rochester 30英里外，只需要35分钟车程。在这里除了滑雪之外，还可以悠游在 Canandaigua Lake 的宁静大自然中，是许多滑雪爱好者常光临的滑雪度假村。快趁着冬天雪花遍地时，...

西雅图各个社区各有各的个性、各有各的格调，可能你喜欢的是繁忙的都市步调，或是宁静的、古典的美，又或者是热闹的夜生活，在西雅图你都可以找到适合你的地方。

在美囯以加州、纽约州和德州的国际学生数量最多,这些国际学生中有77%来自亚洲,尤其中国是美国国际学生最大的来源国。与去年前相比，来自中国的留学生数量增长了7.2%，超过32万。许多中国留学生独自只身在美，除了自身安全，还得留心美国法规。近年来，留学生被处分、遣返、甚至被司法起诉的新闻时有所闻，...

北加州虽然大城市人口密集，不过自然景观可不少。不论是往南边到 Monterey 一带，还是往北到 Lake Tahoe 太浩湖，都可以欣赏到壮观的海景湖景。各大湾区城市也都有许多运河以及公园内的湖泊，都是夏日划船的绝佳去处。本篇就为大家整理了北加州湾区最受欢迎的划船地点，除了单人或是双人的 K...