根据2023年麦肯锡的调查，超过一半的Z世代（1995-2010年出生的人）将健身视为生活中的重中之重。随着越来越多的年轻人涌向健身房，如Planet Fitness等连锁健身房的会员数量从2019年到2023年暴增了400多万。与前一代人偏好的有氧运动不同，Z世代更倾向于力量训练。例如，20岁的Britt Taylor表示，她的健身计划中90%都是力量训练。尽管忙于学业，健身已成为她不可或缺的生活部分，每周五到六次的健身房打卡不仅维持了她的优异学业，还保持了良好体型。 社交媒体对健身房的流行也起到了巨大推动作用。健身网红通过分享训练视频和技巧迅速吸引了大量粉丝。例如，YouTube上的健身视频自2020年以来增长了五倍。健身达人如Kayla Itsines和Christian Guzman展示他们的日常训练，积累了数百万粉丝。 然而，原本依赖“办了会员卡却不常去”的健身房现在面临Z世代频繁打卡的挑战。Planet Fitness平均每家门店有6500名会员，但健身房实际容量只有约300人。会员人数过多导致健身房拥挤不堪，会员满意度从2022年到2023年下降了20%。对此，Planet F

在北卡罗来纳州，每到夏天，Levena Lindahl就会关闭她的房间，用遮光窗帘阻挡强烈的阳光，并精心管理她的电费以应对不断上涨的空调开销。尽管如此，依然有热气不断侵入。“每次上阁楼都如同跳入一锅沸腾的汤中，热气甚至可以感觉到从关紧的门缝中渗透进来。” Lindahl回忆说，多年前她的夏季电费大约为每月100美元，现在已经翻倍。 根据美联社-NORC Center进行的一项调查显示，近70%的美国人在过去一年因极端高温面临更高的电费账单。随着数千万美国人面临一个记录破温度的夏天，极端高温正在以各种方式影响人们的日常生活。 在亚利桑那州凤凰城，居民Jim Graham担忧在气温超过105华氏度时，宠物狗在外散步的安全。为了保护爪子，他选择在清晨5:30带宠物外出。尽管家中装有中央空调，且温度设置在80华氏度，Graham的月电费仍超过350美元，较十年前大幅上升。今年夏天，美国多地气温屡创新高，如7月7日拉斯维加斯气温一度达到120华氏度。

在佛罗里达州Lauderhill，Loretta Bayliss和她的邻居Arlene Edwards因为车道旁的一块草地的处理问题产生了冲突。Bayliss发现草地枯死后，决定在该处铺设石头和砖块，以改善外观。然而，Edwards对此表示不满，认为这些石头影响了她家的排水，并向城市法规部门投诉。结果，Bayliss不得不每天面对100美元的罚款。 尽管Bayliss移除了一部分石头，希望能和邻居和解，但Edwards仍然持续投诉，不仅限于石头的问题，还包括Bayliss的停车方式和物品存放。经过数月的纠纷，Bayliss最终调整了石头铺设，符合了市政规定，市政府也取消了对她家的留置权和累积的罚款。现在，她在石头上放置花盆，这一改动获得了法规执行官的批准。 然而，虽然目前的解决方案得到了官方批准，Bayliss仍担心未来可能会有更多的邻里投诉。这件事表明，在购买或改造房屋时，提前了解周边邻里关系和市政法规是极其重要的，以避免此类不愉快的邻里纠纷。

在享受夏日的晴朗天气时，许多人喜欢开着车库门，但这种看似无害的行为其实隐藏着安全风险。根据统计，去年美国就发生了超过15,000起与车库门相关的伤害事故。虽然大部分事故涉及的是旧式手动车库门，但也有约2,000起是由自动车库门引起的。 那么，怎样才能确保你的车库门安全呢？高级认证房屋检查员Rachel Oslund提供了一些简单的检查方法。首先，她建议进入车库抓住那些金属护栏，稍用力摇晃看看是否稳固。此外，Oslund还推荐使用一个厨房用品来进行安全测试：“将一卷尚未拆封的厨房纸置于车库门关闭的路径上，然后按下关闭按钮。理想状态下，车库门在接触到厨房纸后应自动反弹。如果没有，可能意味着门的传感器出了问题，这时最好及时请专业人士检查维修。”

在Reddit上，一位女子分享了她在飞机上的一段不愉快经历，引发了广泛关注。这位女子原本计划在一个平静的航班中度过她的旅程，却意外卷入了一对夫妇的座位战略中。这对夫妇通过分别选择窗边和过道座位，试图空出中间的座位，以期望获得更多的个人空间。然而，由于她的航班因为接收了另一架有医疗紧急情况航班的旅客而超售，她被安排到了这对夫妇中间的座位。 当她向这对夫妇确认自己的中间座位时，尽管男士表现得相对理解，女士却表现出明显的不满。女士对她说：“你本来就不该坐在这里。”即使女网友耐心解释了情况并提出查看登机牌，该女士仍不理解，反而用一种让人不快的方式表达了她的失望。尽管女网友提出换座位以方便他们坐在一起，但对方并未采纳。在整个四小时的飞行中，女士频繁地越过她与伴侣交谈，且以打断方式，使得女网友的飞行体验变得尤为不适。 帖子一经发布，立即引来了众多网友的热议，他们纷纷对该名女子的行为表示强烈批评，用“野兽行径”来形容其粗鲁的态度。一些网友评论称，这名女子的行为就像是一个发脾气的孩子，因为失望而无理取闹。还有人表示不理解他们为何坚持不愿调换座位，明明这样做会给所有人（包括他们自己）带来不便。 此外，有

Chris Pyle曾是一名常规的机械师，穿着工作服在福特公司维修汽车，但现在，他的工作场景已经完全转变。Pyle如今每天在家穿著白色小背心和大短裤，舒适地坐在躺椅上，通过电脑在JustAnswer平台上回答有关汽油和柴油发动机的问题，这份副业让他赚得比以前多得多。 回溯到2006年10月，Pyle首次在JustAnswer上试水，最初只是为了赚取额外收入。不曾想，这份副业的收入很快超过了他在福特的年薪75,000美元。到了2023年，他在JustAnswer的年收入高达17.05万美元，平均每月收入为14,200美元，远超美国机械师和副业中位收入的总和。 他和妻子用在JustAnswer上赚来的钱，在Dickson County购买了34英亩的土地和一辆房车。尽管Pyle每周需工作7天，每天工作8至10小时，他仍能灵活地安排工作时间，享受与家人的时光。从在福特的日子到现在，Pyle的生活有了翻天覆地的变化。他曾是公司的一员，现在却在网上自由地为全球用户解决问题，享受着自己的“工作服”和“办公室”。

住在加州的小伙伴们，你的驾照可能很快就可以出现在Apple Wallet中了。 目前，加州居民已经可以使用DMV的官方App来存储电子驾照，但很快，这些电子驾照可以直接存到Apple Wallet中，从而提供更快的访问速度和更便捷的使用体验，尤其是在机场安检排队时会更加方便。 这个系统目前正在加州DMV员工中进行测试，具体开放时间尚未确定。目前，全美只有六个州采用了这一系统。 不过，并不是所有人都对这一功能表示期待。一些人担心电子驾照与手机中存储的其他消息联系在一起后，一旦手机丢失，可能会带来更大的麻烦。

最近，网友Lindsay Schraad Keeling分享了一段视频，展示了她在7岁时制作的一张“慰问卡”，这张卡片是为当时失去母亲的一位老师制作的。虽然卡片内容真诚，但由于她当时的语言表达能力有限，显得过于直白，引发了大量网友的关注和热议。 Keeling的卡片内容直接而坦率：“我很抱歉，老师，你的妈妈去世了，很抱歉，但每个人终有一死，而今天就是你妈妈去世的日子。”如今已32岁的Keeling再次读到这张卡片时，不禁感到这是她最尴尬的童年故事之一。自视频发布以来，该视频已经获得了300多万次观看量。Keeling笑着说：“我希望大家看完这段视频也能感到有趣。” 回忆起当时的情景，Keeling表示，当校长告诉学生们老师的母亲去世时，她决定自己做一张慰问卡，尽管校长并没有要求他们这样做。Keeling说：“当时我刚失去了我的宠物小鸟，对死亡的意义产生了很多思考。妈妈给我买了一本关于失去的儿童读物，我想把自己新学到的知识运用起来，所以写了这张卡片。” 多年后，Keeling成为了一名葬礼承办人，后来又成了作家。她回忆道：“当时我很自豪地把卡片拿给妈妈看，她很明智

你可能没听说过“西兰花头”，但如果你身边有Z世代的年轻人，你肯定见过这种最近特别火的发型。其实，这种发型并不是普通的卷发，它更像是将两侧剃光，顶部头发打造成蓬松的卷曲造型，看起来像西兰花的花球。 发型师Rene Fris解释说：“这是一种将头发剪成短而不均匀层次的发型，两侧剃短或剃得非常接近头皮，顶部则保持卷曲和蓬松。”除了“西兰花头”，这种发型还有其他搞笑的名字，比如“鸟窝头”、“Z世代烫发”，甚至是“羊驼少年健身房发型”。 对于自然卷发的人来说，这种发型很容易实现，但直发的人也可以通过烫发来达到这种效果。现在，越来越多的年轻男孩，甚至只有13岁上下的孩子们，都去烫发以拥有“西兰花头”。这种发型不仅仅是一种外观，更是年轻人彰显个性的方式。 梳着西兰花头的高中男生往往是那种在下课后涌向健身房的“社交达人”。他们去健身房不是为了锻炼，而是为了社交，展示自己。喜剧演员Bryan Torresdey在接受GQ采访时调侃道：“这种发型只有特定的人能驾驭——那些在健身房镜子前一边猛喝Celsius能量饮料一边疯狂自拍的家伙。” TikTok网红Dillon Latham也有一头“西兰花

47岁的Sam Dogen，《如何策划你的裁员》一书的作者，今年早些时候辞去了工作。对于这位Financial Samurai的创始人和百万富翁来说，这一决定特别值得注意。 自2012年以来，Dogen一直是一名退休的全职爸爸，通过股票、债券、房地产和其他投资，他的年度被动收入增加到了约38万美元。去年，他卖掉了大部分投资组合，为购买新房提供资金，随后重返工作岗位。然而，他在新岗位上只待了四个月。 这次突然的辞职其实违背了他自己的一条建议：不要主动辞职，而是通过协商裁员来最大化利益。十多年前，Dogen成功策划了一次裁员，拿到了三个月的基本工资和六位数的遣散费，这笔钱加上他当时每年8万美元的被动收入，让他得以提前退休。 以下是他的经验分享： 表达不满 让合适的人知道你对目前的角色不满意是关键。你可以与人力资源部门或直接主管交谈，表达你的不满和想要离开的意图。这样可能会促使公司采取行动，满足你的需求，从而避免失去有价值的员工。 提出缓解过渡期 如果公司不能满足你的要求，可以提出帮助公司过渡，同时谈判遣散费。Dogen在2012年与老板进行了这样的谈话后，又留了两个月，培训初级