很多人都会购买居家监控探头和智能门铃等设备，为的就是提升家防安全，给自己和家人一些额外保障。然而，这些打着安全旗号的设备，其实并不那么靠谱，相反它们可能存在严重安全风险，泄露用户隐私。 来自南加州的 24 岁女性 Heather Hines 上月注意到，她家里的七个 Wyze 安全摄像头突然脱机了，包括她卧室里的那一个。大约 48 小时后，她收到了 Wyze 发来的一封邮件，邮件中称，由于第三方合作伙伴的一个缓存问题，有数千名用户在打开应用时看到了其他人家中的照片和视频画面。Hines 就是此次出问题的 13,000 个帐户之一。 Hines 表示，她感觉自己的隐私被侵犯了。她安装这些摄像头原本是为了在不在家时监控她生病的猫，但现在她很害怕，“我害怕有一天醒来，发现我的朋友给我发短信说，我的摄像头视频被泄露了。” 并不是只有 Wyze 这一个品牌会发生这种情况。在 Wyze 事件发生不到两周后，一项由《消费者报告》进行的调查发现，在亚马逊、沃尔玛、Sears、Shein 以及其他受欢迎的零售商销售的一系列廉价智能门铃都存在安全漏洞，允许不法分子轻松黑入系统，获取存储在应用上的照片和视频

专家表示最好不要在临睡前吃东西——但如果你渴望一份午夜小吃，请明智地选择你的夜间食物。 注册营养师Felicia Stoler推荐寻找包含三大主要宏观营养素——脂肪、碳水化合物和蛋白质的食物。 “酸奶、牛奶（原味或有味道的）、农家奶酪和坚果酱是理想的深夜食物示例，因为它们包含所有三种宏观营养素，易于消化（意味着它们在你的胃中停留的时间最少，可以轻松地被吸收进入血液以维持夜间血糖水平），”她上周告诉PureWow。 Stoler承认，晚吃是“固有的问题”，但某些食物尤其是小份量的食物并不那么糟糕。她建议避免任何高脂肪、高糖、辛辣、调味和酸度高的食物。 “深夜食物不应在胃中停留太久[因为它们可能]引起反流，”Stoler指出。与此同时，注册营养师Bianca Tamburello建议食用含有有助于支持心脏、肌肉和骨骼健康的物质的食物。 “含有镁的食物，如坚果、种子、菠菜和酸樱桃汁，可能改善睡眠品质，让你感觉更加休息，并可能帮助你更快入睡，”Tamburello上周告诉Real Simple。 她还推荐含有化学物质如色氨酸和褪黑激素的食物，这些可以改善你的睡眠。 “色氨酸，通

一场堪称传奇的完整版日全食将于今年 4 月 8 日上演，将穿过北美洲，墨西哥、美国和加拿大。如果错过这一场，那么下次想要看到美国本土可见的日全食如此壮观的景象，就得要再等到2044年8月23日！如果你也有兴趣观看的话，专用的观赏眼镜绝对必备！这款日全食专用眼镜通过CE和ISO认证，遵守美国天文学会制定的严格安全和品质规定，可保护眼睛免受红外线、紫外线和99.9999%的可见光。青少年跟成人皆可配戴，亦可盖在相机镜头前进行拍摄。

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别错过这个健康警告。 睡眠不足会对你的身心健康产生不利影响——新研究识别出四种主要的睡眠模式，并确定了它们如何影响一个人的长期健康。 上个月发表在《心身医学》杂志上的一项研究发现，失眠型睡眠者患慢性健康状况的可能性显著增加。 宾夕法尼亚州立大学的研究人员分析了从3700名参与者那里收集的数据，记录了他们在10年间两个时间点的睡眠习惯和慢性健康状况。 研究团队识别出四种不同的睡眠模式：良好睡眠者、周末补觉者、失眠者和小睡者。 美国疾病控制与预防中心建议成年人每晚至少睡眠七小时，但似乎许多美国人难以达成这一重要目标。 超过一半的研究参与者被识别为失眠睡眠者或小睡者——这两种都是次优的睡眠模式。 在10年的时间里，那些遭受失眠的人面临着患心血管疾病、糖尿病、抑郁症和虚弱的可能性大大增加。经常进行日间小睡的人患糖尿病、癌症和虚弱的风险增加。 研究人员指出，受教育程度较低和面临失业的人更可能是失眠睡眠者，而老年人和退休者更可能是小睡者。 虽然生活状况似乎影响着一个人的睡眠习惯，但人们在10年的时间里不太可能改变他们的睡眠模式——尤其是失眠睡眠者和小睡者。 “这些结果可能表明，改变我们的睡眠

伴随房屋保险价格飙升，越来越多的加州房主发现，保持房屋保险变得相当困难。雪上加霜的是，还有许多保险公司在加州取消了房屋保险保单。 来自 Calabasas 的房主 Susan Bookheimer 就对这场房屋保险危机深有体会。Bookheimer 感慨道：“保险公司不在乎。他们将费用增加到了一个惊人的数额。”在一家保险公司将保费提高到每年 19,000 美元后，Bookheimer 自然而然地尝试去寻找更便宜的保险，然而，这相当困难。 Bookheimer 透露：“我联系了所有的主要保险公司。他们甚至都不愿意跟我说话。他们不再开具新的保单。”最终她还是费尽心思找到了一家新的保险公司，然而这家公司最近也提高了保费。不过 Bookheimer 还是觉得自己算幸运，因为她现在有一份保险了。 和 Bookheimer 一样，成千上万的加州房主正在收到通知，他们的房屋保单要么费用上涨，要么根本不续保。如 State Farm 等主要保险公司从去年五月开始停止接受新申请，Allstate 随后也停止了开具新保单。 从保险公司的角度来看，由于气候变化，火灾、洪水、飓风正在更多地影响房屋。20

这款旅行袋的尺寸和容量为18.1 x 7.8 x 11.8英寸，27L大容量约可容纳3-5天的必需品。包包分为两个收纳空间，里面还有众多隔层和拉链收纳专区，完全就有如一个登机箱。可摆放15.6寸笔记型电脑，也有平板电脑摆放专区，和文档配件收纳处，侧边可放水瓶。旅行袋可180度打开摊平，可插置在行李箱拉杆上。防水聚酯纤维面料，轻盈耐用。

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周三（3 月 13 日），众议院投票通过了一项“保护美国人免受外国对手控制应用程序侵害法”。这一法案现主要针对短视频平台 TikTok，要求其中国母公司字节跳动在 180 天内剥离 TikTok 业务，否则 TikTok 就将在美被“封杀”。在众议院获得通过后，该法案将提交给参议院，最终是否能落地还是未知数。 众议院今日的投票结果为 352 票赞成，65 票反对，其中有 50 名民主党人和 15 名共和党人投了反对票。情报委员会资深议员、康涅狄格州民主党人 Jim Himes 就投出了令人意外的反对票。Himes 指出，该法案存在言论自由问题，他在一份声明中说道：“我们信任我们的公民配得上民主。我们不信任我们的政府可以决定他们可能或不可能看到什么消息。” TikTok 也反驳称，这项立法侵犯了其 1.7 亿美国用户的第一修正案权利，并会对依赖它的数千家小企业造成伤害。该公司已经发起了一场积极的游说活动来阻止这项立法，还号召用户致电他们当地的议员，帮助阻止 TikTok 被封禁。近日还有一些 TikTok 用户手持标语，到国会大厦外举行抗议集会，对 TikTok 表示支持。 Paul

一项新的研究发现，肥胖人群在饭前饮用一汤匙苹果醋可以在短短三个月内减重达18磅。 “苹果醋可能是一种有前景的抗肥胖补充剂，不会产生任何副作用，”研究作者，来自Holy Spirit University of Kaslik的Dr. Rony Abou-Khalil在一份给SWNS的声明中宣布。 苹果醋，这种由压碎的苹果发酵制成的果汁，在研究中已被显示可以在饭后降低血糖水平和减少食欲。现在，这项发表在BMJ Nutrition, Prevention & Health杂志上的黎巴嫩研究发现，这种流行的沙拉调料成分还可以降低超重人群的体质指数（BMI）、甘油三酯（血液中的一种脂肪）和胆固醇。 研究包括46名男性和74名女性（平均年龄为17岁）他们都是超重或肥胖，BMI在27到34之间。 120名年轻参与者被分为四组。前三组在早餐前每天早上分别饮用5、10或15毫升的苹果醋，持续12周。第四组则被给予了一个安慰剂液体。 参与者记录了他们的饮食习惯在饮食日记中，并提供了他们的体育活动消息。 研究人员发现，三种不同剂量的苹果醋都在腰围和臀围尺寸以及体脂比例上产生了影响。