根据最新的人口普查估计，美国的西班牙裔人口继续攀升，推动了总人口的小幅增长，同时也支撑了原本人口增长停滞的大都市地区。 与此同时，根据人口普查局的数据，随着婴儿潮一代人口老龄化和儿童数量减少，美国人口继续老龄化。 最新估计来源于截至2023 年 7 月 1 日的数据。在最近估计的一年里，美国西班牙裔人口增长了 116 万，达到 6500 多万，约占该时期总人口增长的 70%。而美国总人口增长不到 1%，总数达到近 3.35 亿。 美国人口普查局估计，西班牙裔人口增长的三分之一（超过 43.7 万人）是由于移民进入美国。其余人口增长则是由于西班牙裔出生人数超过死亡人数。 这一增长对许多城市地区产生了重大影响，包括大费城、密尔沃基、盐湖城和肯塔基州路易斯维尔。虽然最近一年这些地方的非西班牙裔人口都在减少，但西班牙裔人口的增长足以抵消这些下降。 在几个主要县，包括佛罗里达州的迈阿密戴德县和布劳沃德县，西班牙裔人口的增长也抵消了其他群体人口的减少。 西班牙裔人口年轻，占 18 岁以下人口的四分之一以上，这使其在未来几年和几十年中对政治的影响不断上升。一些拉丁裔转向支持前总统唐纳德·川普而不是拜登

40 岁的澳洲人 、营销和传播经理、妈妈Amanda Presta 一生中大部分时间都在与体重作斗争，她说在童年和青少年时期，她总是觉得自己比同龄人体型要大。 虽然她从未真的达到肥胖标准，但在体重达到 80 公斤 [约 176 磅] 、身材变为 16 号后，她感到不舒服和不健康。 Amanda还患有多种复杂的其他系统性疾病，对她的整体健康产生了重大影响。 但在经历了令人瞠目结舌的身体转变后，她现在整整减掉了18 公斤 [约 40 磅] ，衣服尺码缩了3个号，感觉比以往任何时候都更健康。Amanda 现在体重 62 公斤 [约 137 磅]，身材为 8 号，看起来至少年轻了 10 岁。 “我从小就没有养成良好的习惯，吃了很多高热量的食物，”这位两个孩子的妈妈告诉 news.com.au。“我从小就一直努力保持大块头的身材，还患有一些慢性疾病。” “我在 2010 年结婚前成功减掉了一些体重，但由于办公室工作，我养成了不良的饮食习惯，锻炼也不多。 作为起点，Amanda 彻底改变了她的饮食习惯，开始注重均衡饮食，并注重全天摄入 100 克蛋白质。她还增加了饮水量，同时确保摄入大量纤维，以促进最佳

现代人的约会趋势下，在手机中好好保存约会对象的名字如今已经算是里程碑式的浪漫之举了。有些人给约会对象备注的名字很随意，比如“那个消防员哥们”。 Tisia Saffold 最近在弗吉尼亚州亚历山大市的一家餐馆与一位心仪对象进行了第三次约会，但没想到，Saffold 给对方看手机的时候，不小心让对方看到了自己的电话号码没有被加入手机通信录。 “他当时的反应是‘哇，我以为我们关系已经进展到不止这样了，’”Saffold 回忆道。 技术在许多方面简化了现代约会，但也使其变得复杂。过去，比如说 90 年代，你会把约会对象的电话号码写在鸡尾酒餐巾纸上，如果恋情破裂，就把它扔进垃圾桶。现在，在我们日益无纸化的世界里，单身人士争论的焦点是何时、以及如何在联系人中保存恋人的姓名和电话号码。 号码不对？ 伦敦政治经济学院研究约会应用程序的人类学家 Fabian Broeker 说，在手机上保存某人的电话号码，也同时是让他们融入了你的日常生活，从而创建亲密关系。 因此，许多约会者都用暱称保存电话号码，比如“消防员哥”或“棕发、化学班”。 35 岁的Saffold是一名关系和自我发展教练，实践（并宣扬）“60 天规

北加一位特斯拉车主最近经历惊险一幕。当这位车主开启特斯拉的自动驾驶功能之后，竟发现自己驶上了一条仍在运营的铁轨。有关部门正在对此事件展开调查。 据悉这起事件发生在周三（6 月 26 日）早晨，地点位于萨克拉门托西北部的 Woodland。警方在一则 Facebook 帖子中透露，根据涉事人员的陈述，特斯拉的自动驾驶功能将铁轨误认为道路。幸运的是没有人员受伤。 警方也表示：“我们尚未核实其准确性，交通调查正在进行中。我们提供这些消息是为了提醒大家注意安全，并向大家强调了解车辆功能及其局限的重要性。任何技术都有可能失效，最好始终保持注意和警觉。” 不过也有一些专家认为，这起事件应归咎于司机的错误，而不是汽车本身。特斯拉在其网站上提供了自动驾驶的指南和安全提示，以确保正确使用。

当下大家都热衷于通过兼职赚取额外收入。根据 2024 年 2 月 MarketWatch Guides 对 2000 名美国人进行的调查，有超过一半的受访者表示曾在过去 12 个月中做过兼职。虽然一些副业有着很高的门槛，比如需要掌握计算机软件开发等知识，但也有一些副业很好上手，哪怕你没有“硬核”技术，也可以通过副业赚钱。 Sidehusl.com 的创始人兼首席执行官 Kathy Kristof 表示，有无数选择可以考虑，你可以遛狗、做社交媒体营销、在网上销售物品……只要你了解自己的兴趣所在，就有很多可以在“闲暇时间”完成的兼职。以下，就是三种容易上手的在线兼职，时薪最高可达 200 美元： 市场调研 许多公司会在线上对其产品进行市场调研。Respondent 和 User Interviews 等网站会帮助这些公司来收集用户的意见。 其中 Respondent 会提供各种针对特定人群的在线调查，例如来自某些社区、有特定工作经验、有特定爱好等。用户创建帐户后，如果符合某些机会的条件，网站就会进行通知。根据网站消息，一项 10 分钟的调查可能会支付用户 25 美元。30 分

这套学童书包套组让孩子可减轻肩上负担！内有一款可拉式肩背包、1个午餐包、1个铅笔盒，可摆放A4尺寸的书籍、笔记本电脑、水瓶、教科书和文具等上课小物。肩背包的可调节透气加厚肩带提供舒适和安全的穿戴体验，轻松滑动的手柄和轮子有助减少背部压力。 由下点入商品页面后，5折折扣码50RGOY3K就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴试试看，优惠6/30/2024结束，折扣数量有限售完为止。

七月四日美国国庆节假期前后，机场的客流量会比往日增多许多。这可能会导致更长的排队时间。美国运输安全管理局警告称，预计周五将再次打破纪录。该机构预计，在机场安检处检查将会有破纪录的三百万人次。节假日期间，到底应该提前多早到达机场呢？ 机场和航空公司通常建议，国内航班起飞前两小时、国际航班起飞前三小时到达机场。但由于今年夏天有这么多人乘飞机，这些前往机场时间的标准指南可能不适用。 《华尔街日报》向旅游专家询问了哪些因素会增加或减少旅客在航班起飞前在机场需要的时间，以下是具体的建议。请注意，这些建议也是大致的预估，具体需要考虑当天天气等其他因素。 至少要预留的时间：90 分钟 美国运输安全局表示，大约 99% 的旅客在安检处的标准安检通道会等待 30 分钟或更短的时间。而登机时间通常在国内航班预定起飞前 30 分钟左右开始。 只携带随身行李的旅客在航班起飞前至少需要 90 分钟的缓冲时间，包括走到登机口所需的时间。 已经拿到手机登机牌？减 20 分钟 试着在出发前往机场之前办理登机手续。拿到手机登机牌（或在家打印一份）可以让你免去在值机亭等待的时间。 在高峰时间旅行？增加 30 分钟

这是一款乐高爱好者和拼图爱好者都会狂喜的拼图！上面是乐高超经典的小公仔，每一位都是不同造型与表情，太适合乐高爱好者挂在家里，自豪声明自己的爱好。同时超级相似的砖块们也给拼图带来绝佳趣味性和挑战性，很考眼力哦～送礼或者自留都不错，和朋友一起拼起来吧。

这款车用充电器是你车上为多个设备充电的最佳解决方案，集结30W USB C和12W USB Lightning可伸缩电缆，以及一个15W USB C和一个12W USB A端口，至多可同时为四个设备做充电。配有电压显示功能，可随时监控车辆电池状况。充电插头可向左或向右调节达到180度，使用方便，即使在颠簸的路面上行驶，插头也牢固不会弹出。 由下方点入商品页面后，点击「Redeem」后5折折扣码 VPSNFIIX就会自动套用生效，结帐时若未生效则请自行粘贴试试看，此外目前产品页面上还有一张9折折价券可叠加使用，折扣数量有限售完为止。

我们每天都应该摄入足够的蔬菜水果，然而，我们也会不知不觉把果蔬上残留的化学物质吃进肚子里。倡导清洁食品供应的组织 Environmental Working Group 最近的一项分析发现，其抽样的 75% 的常规新鲜水果和蔬菜都含有潜在有害化学物质的残留。 营养学家 Jessica Shand 指出，最常用于水果和蔬菜上的化学物质是除草剂、杀菌剂、杀虫剂和杀菌剂。而昂贵的有机食品也不能免除风险，虽然这些有机果蔬的毒素暴露问题较少，但它们仍可能接触其他潜在污染物。Shand 还表示，即使是被标记为“已洗净可即食”的产品，如袋装沙拉等，也需要清洗。 有专家表示，仅用自来水冲洗农产品，并不足以清除其在生长和收获过程中接触到的农药和其他潜在危险化学物质。那么，怎么才能真正把果蔬洗干净呢？ 虽然去除水果和蔬菜的皮可以帮助去除毒素，但也会剥夺其中的纤维和其他宝贵的营养成分。为了减少风险，Shand 建议使用常见的厨房用品来清洁，而非使用商业蔬菜清洁剂。Shand 还提供了她的清洗“四步法”。 1. 将农产品放入装满净水的水槽中，最好是过滤后的净水。按 1 份苹果醋兑 3 份水的比例倒入苹果