很多人不是不想运动，而是真的没时间去健身房。尤其下班累、周末忙，最后跑健身房这件事常常直接放弃。偏偏家里又没空间放大型器材，买了一堆哑铃、拉力带最后也是东一个西一个超难收。 这组收获上千好评的HOTWAVE 20合1折叠伏地挺身训练板很适合想在家运动、又不想花大钱买大型健身器材的人。它直接把多种训练功能集成成一套可携式居家健身系统，不但收纳方便，重点是真的可以练到全身。 里面除了最核心的折叠伏地挺身训练板之外，还包含三节健身杆、4条阻力带、脚踝拉带、门扣固定器、腹肌滚轮等配件，一组就能做胸肌、手臂、肩膀、背部、核心甚至下半身训练。对很多居家运动族来说，其实已经很够用。 它最特别的是彩色分区伏地挺身板设计，不同颜色代表不同肌群，像胸、肩、三头肌、背部等，直接照颜色插位置训练即可，对新手超友善，也能让出力更集中。官方表示能提升约40%训练效率，至少不用再乱做一通不知道练到哪里。 整组重量不算重，但稳定性不错，平常可以直接收进柜子或床底，也很适合带去办公室、旅行、户外使用。比起每个月一直缴健身房月费，这种一次买断型器材其实更省。 不管是想开始运动、居家减脂、练核心、增肌，还是平常没时间出门健身的人，

洛杉矶的夏天不仅好玩还便宜，知名户外音乐场地 Hollywood Bowl宣布，今年夏季会再次推出仅需$1美元的演出门票，而且演出阵容也是相当豪华。无论你喜欢Jazz、Hip-hop、古典音乐还是电影音乐会，都可以来抢这次的超低价门票。 目前确认加入$1美元票价的活动包括👇 • 6月10日 ：Chance the Rapper Juneteenth Celebration • 6月14日：Blue Note Jazz Festival • 8月9日：How to Train Your Dragon in Concert • 8月19日：Herbie Hancock Celebrates Miles Davis • 9月9日：Buddy Guy 90周年演出 门票于今天上午10点正式开放购买，优惠票位于Bench Sections L到U区域，每个家庭最多可购买4张。但官方特别提醒这些门票不可转让、不可转售。 Hollywood Bowl今年还支持在结账时直接加购交通服务，包括Park & Ride、Shuttle接驳车、Metro地铁票等。

夏天一到，后院、泳池边、露台根本晒到坐不住。很多遮阳伞不但防晒效果普通，还容易退色、风吹就晃，晚上聚会又黑漆漆，最后根本变成摆好看的装饰品。尤其住南加州这种大太阳地区，真的很需要一把耐晒又耐用的户外遮阳伞。 这款9呎太阳能LED庭院遮阳伞使用高密度200g聚酯布料，具备 UPF50+ 防晒等级，长时间晒太阳也不容易退色。对比一般薄薄的遮阳伞，这种厚实布料屏蔽感更明显，坐在底下真的会舒服很多，不管是后院烤肉、泳池放空、户外聚餐还是小朋友在庭院玩耍，都能多一层防晒保护。 支架部分采用加粗钢管与防锈铁架设计，搭配8支强化伞骨，整体稳定度更高。官方表示抗风能力比一般款提升40%，平常户外使用会安心很多。 最加分的是它内置32颗太阳能LED灯，白天晒太阳充电后，晚上可以持续亮约6-8小时。晚上在后院聊天、聚餐、BBQ时，直接自带气氛灯感，真的很有渡假氛围，也不用另外拉灯线超方便。 操作也很简单，手摇式开关收纳不费力，还能做45度倾斜调整，随着太阳角度变化自由调整屏蔽范围，白天不同时段都能维持舒适阴影。 如果最近正想升级庭院、露台或泳池区，这种兼具遮阳＋夜间气氛灯的款式别错过！

很多POLO衫看起来正式，但布料闷热又容易皱，穿一整天超不舒服；有些又太软塌，穿起来没精神，甚至一流汗就黏在身上。尤其上班通勤、约会、聚餐、打高尔夫或出游时，真的会希望有一件不用想就能直接穿出门的百搭款。 这件 PJ PAUL JONES 男士立体纹理质感POLO衫现在折扣码后居然只要史低价 $9.99（原价$19.99），以这种版型跟质感来说真的很可以。 使用带有立体纹理感的 pique knit 针织面料，摸起来柔软透气，夏天穿也不会太闷热。重点是布料本身抗皱度不错，不太需要特别整理，出门前直接套上就能维持干净俐落感，对懒得烫衣服的人超友善。 版型部分以经典翻领搭配短袖剪裁，穿起来会有比较挺、比较有精神的感觉，不会像一般T-shirt那么随便，但又不会正式到太拘谨。不管是搭卡其裤、牛仔裤、西装裤甚至短裤都很合理，算是非常万用的夏季单品。 可自由切换风格，平常上班可走 business casual 路线，周末出门、聚餐、打球、海边度假也都能穿，一件抵很多场合。加上它可直接机洗、布料耐穿不易变形，日常轮替穿搭真的很省事。 如果最近想帮另一半、爸爸，或自己找件好搭又不贵的夏季上衣，这件现在不到

如果你想去看世界杯，却因为天价球票望而却步，也许最近你的好机会来了！ 在高昂票价引发全球球迷不满后，世界杯门票价格终于出现松动。数据显示，随着第三批门票开售，超过 90% 的比赛门票在 StubHub、SeatGeek 等转售平台上开始降价，小组赛最低价门票平均已从一个月前的 720 美元降至约 560 美元。过去一个月，平均票价跌幅达 24%，过去一周也下降约 8%。 统计世界杯门票价格的平台 TicketData 创办人 Keith Pagello 表示：“票价下跌，是因为目前市场购买力不足以支撑如此高昂的价格。” After initial fury over ticket prices, global soccer fans may be starting to see some relief, as prices come down on resale sites such as StubHub and SeatGeek, according to data tracked by analytics group . https://t.co/Re2nSINmRL— NBC News

平常外食多、饮食不均衡，加上长时间盯电脑、滑手机，不少人都开始注意 Omega-3 补充。尤其现代人生活压力大、作息乱，很多人会希望透过鱼油补充日常营养，帮助维持心血管、思绪与日常专注力。不过市面上的鱼油产品真的很多，最怕的就是鱼腥味重、吞完容易打嗝回味，甚至还会担心来源与品质问题。 这款 Swisse 野生鱼油 Omega-3 1000mg，是很多人熟悉的澳洲保健品牌 Swisse 热门鱼油之一，每颗含有1000mg鱼油，提供 Omega-3 中的重要 DHA 与 EPA，能作为日常营养补充，帮助维持心脏、脑部与眼睛健康。 采用野生鱼来源，并强调通过重金属检测，包括汞与铅等项目，对很多在意品质的人来说会更安心。加上使用无腥味配方，吞服时比较不容易有明显鱼味或打嗝感，对不敢吃鱼油的人友善很多。 除了日常保养外，也很适合长时间用眼、工作压力大、经常熬夜或平常少吃鱼类的人补充。Omega-3 中的 DHA 与 EPA 是很多人熟悉的重要脂肪酸，也是许多人保健清单中的固定班底。 大罐400颗容量算下来性价比很不错，一次补货可以吃很久。无论是自己日常保养、爸妈长辈保健，或夫妻一起补充都很适合。 需搭配

家里有毛小孩的人一定懂，洗完衣服还是沾满毛、洗衣机打开总有一股闷闷的味道，时间久了甚至排水口还容易卡毛堵塞。尤其宠物家庭每天洗衣频率高，狗毛、猫毛、皮屑和味道其实都会默默堆积在洗衣机内部，看不到但真的洗不干净。 这款 ECO LIVING SOLUTIONS 洗衣机清洁锭宠物家庭版，就是专门为有养宠物的家庭设计的洗衣机清洁锭。使用方式非常简单，只要丢一颗进去跑一次洗程，不需要刷洗、不需要拆机，就能帮洗衣机做深层清洁，对忙碌家庭来说真的很方便。 它最大的特色就是添加专为宠物毛发设计的活性酵素配方，能帮助分解累积在洗衣槽、管线与滤网中的毛发与皮屑，减少堵塞与残留问题。 除了毛发问题，它对宠物味道也很有感。很多人家里洗毛毯、宠物垫、衣物久了，洗衣机内部其实会残留味道，久而久之衣服洗完也不够清新。这款能深入清洁洗衣槽、密封圈、排水管与内部零件，帮助去除累积异味，让衣服真正洗出干净感。 不论是滚筒式、直立式、HE 高性能洗衣机都适用，也对化粪池系统安全。一次36颗的大容量设计，可以定期保养使用，帮助维持洗衣机清洁度，也延长机器寿命。对有猫狗家庭来说，这种清洁小物真的会默默提升生活品质。

近日，南加内陆帝国地区（Inland Empire）一名高中水球队员的母亲，正在要求两名当地学区董事会的成员辞职。她指控他们“性化”了一群在学校穿着 Speedo 泳裤拍照的男子水球队队员。 One school board member referenced "OnlyFans" when commenting on the photo, while another mentioned "Chippendales." https://t.co/OnjJTE2T7n pic.twitter.com/PTj7bjUqob— KTLA (@KTLA) May 14, 2026 这场争议始于 4 月底，当时 Temecula Valley 高中男子水球队队员在游泳比赛间隙前往观看学校棒球比赛。这些男生在为同学加油时，在胸前画上了“B-E-A-R-S”字样，还拉下外裤，露出代表学校颜色的棕黄色泳裤。这一瞬间的照片随后被发布在棒球队的 Instagram 账号上，配文写道：“我们的粉丝比你们的更棒。GO BEARS。” 贴文发布后引起了 Temecula Valley 联合学区董事会主席 Dr. Jo

科技行业的大裁员仍在继续，两家科技行业巨头正计划合计裁减数千个工作岗位。 Bay Area tech giant Cisco to cut thousands of jobs after record revenue https://t.co/oEBICIRGQJ pic.twitter.com/ayR4rvvtUe— SFGATE (@SFGate) May 14, 2026 Cisco 周三（5 月 13 日）在一份员工备忘录中宣布，作为战略重心转向人工智能（AI）的一部分，公司将裁减约 4,000 个岗位，占公司员工总数不到 5%。首席执行官 Chuck Robbins 在备忘录中表示：“能够在 AI 时代胜出的公司，将是那些具备专注力、紧迫感，能持续将投资转向需求最强、长期价值最高领域的企业。” “我相信 Cisco 会成为赢家之一。这意味着我们必须做出艰难决定，包括投资方向、组织架构，以及如何让成本结构反映眼前的机会。” Robins 表示，裁员通知将从周四开始发出。受影响员工将获得按比例计算的 2026 财年奖金，得到寻找新工作的支持服务。裁员消息公布后，Cisco 股价大

尽管汉坦病毒（hantavirus）在全球范围内的威胁仍然较低，但旅行期间仍有可能接触到该病毒。如果你正准备搭乘飞机或邮轮，近期关于汉坦病毒和诺如病毒（norovirus）的报导可能令人紧张，但传染病专家表示，采取一些基本防护措施即可帮助维持健康。 Cleveland Clinic 的 Dr. Donald Dumford 提出了三点原则：“第一，始终保持良好的手部卫生；第二，如果有人明显生病，要远离他们；第三，如果你生病了，也要远离其他人。” Summer travel planning is here, and so are worries about the hantavirus. @ABC7Denise shows you how to outmaneuver a potential outbreak with five common sense steps to stay healthy, and the five items no traveler should leave home without. This morning at 6 from ABC7. pic.twitter.c