不是每个人天生就是早起型选手…有些人一大早就精神满满，有的人却要订上五六个闹钟才能勉强起床，这个时候咖啡往往就成了救命稻草。根据美国咖啡协会的数据，三分之二的美国成年人每天都要喝咖啡，平均三杯。 但如果你担心这样会摄入太多咖啡因，或者是开销有点肉疼，其实还有更便宜的方法可以提神，甚至是光靠嗅觉就行。 医学博士Supriya Rao表示，“某些气味会刺激嗅觉受体，这些受体与大脑的边缘系统紧密相连，从而提升警觉性。边缘系统负责调节情绪、动机和记忆，这也是为什么某些味道会瞬间影响心情”。注册营养师Dru Rosales补充说，气味可以触发神经递质释放，从而影响脑电波，让人更专注或更有精神。相反，像洋甘菊、薰衣草这样的味道则有助于放松和入睡。 来一起看看能帮人提神醒脑的5种气味👇 1. 香茅/柠檬草Lemongrass 科学家William Li解释说，香茅的气味会激活嗅球（大脑中处理气味的部分），再进一步刺激与情绪相关的杏仁核。效果包括减少压力与焦虑、刺激多巴胺与血清素、改善情绪、提升专注力。一项最新研究发现，仅吸入香茅精油就能提高反应速度。 营养师Jennifer Nicol

虽然说圣诞节还有大半年～但好价永远不嫌早！ 每到节日聚会或家庭晚餐时，餐桌上的摆设往往能为整体氛围增添不少仪式感。如果餐具过于普通，少了节庆气息，即使精心准备的餐点也难以展现应有的氛围。想要让餐桌在聚会时更具故事感与节日魅力，一套设计精致的节庆餐盘，能为每一次用餐增添更多欢乐与想像。 这套Lenox餐盘组以经典芭蕾舞剧《胡桃钳》为灵感，将童话般的角色与梦幻插画融入餐桌设计之中。餐盘图案呈现可爱人物与充满节庆气氛的插画元素，让整体餐桌仿佛走入《胡桃钳》舞剧的梦幻世界，特别适合喜爱圣诞节传统与经典节日氛围的家庭。 此餐盘适合作为意大利面盘、沙拉盘或晚餐餐盘使用。盘面以精致瓷器制成，搭配细致金色装饰边框，为整体餐具增添优雅与节庆感，无论是节日聚会、家庭晚餐或主题餐桌布置，都能成为餐桌上的亮点。 餐盘采用瓷器材质制作，兼顾美观与日常实用性，并支持微波炉与洗碗机使用，让节日餐具在使用后也能轻松清洁。兼具设计感与便利性，让节庆餐桌既精致又不失日常实用功能。 如果希望在圣诞节或节日聚会时为餐桌增添更多故事感与欢乐气氛，这套Lenox Nutcracker Ballet 餐盘组将经典芭蕾舞元素与精致瓷器设计结

美联航近日更新了一项新规定：在飞机上听音乐或看视频时，必须使用耳机。这家总部位于芝加哥的航空公司已在2月27日将该要求正式写入运输合同中，明确规定乘客在播放音频或视频内容时必须佩戴耳机。 航空公司表示，随着Starlink机上Wi-Fi的推广使用，现在正是把这一要求写得更明确的时候。如果乘客违反该规定，可能会被请下飞机，甚至暂时或永久禁止乘坐美联航航班。截至2026年3月，美联航也是唯一一家在运输合同中明确禁止外放音视频的美国主要航空公司。 西南航空虽然在官网提到要戴耳机，但尚未写入运输合同。其他航空公司如美航、达美虽然没有明确耳机条款，但都要求乘客必须遵守机组人员指示。如果被认定影响他人安全或舒适，也有权将其请下飞机。部分航空公司也会将“令人厌烦的行为”列为拒绝服务的理由。 网友对美联航的新规表示非常支持，“太棒了，我完全赞同”、“谢天谢地，希望他们真的执行”。

夜晚的庭院、围栏或露台，如果只有单调的照明，往往少了些氛围与层次，若想在夜晚为庭院增添亮度与装饰效果，同时维持简单安装与节能使用，太阳能户外灯便成为许多家庭的实用选择！ 这款太阳能围栏柱灯结合照明与装饰设计，灯具搭载较大型的太阳能板与 1200mAh 锂电池，采用单晶硅太阳能技术，在 4 至 6 小时直射日照下即可保存更多能量，并于夜晚提供约 8 至 9 小时的稳定照明。每盏灯可提供约 20 流明亮度，为庭院与户外空间带来柔和且持续的光线。 提供 9 种不同灯光颜色，包括暖白光、冷白光、红色、绿色、蓝色、橘色、紫色、青色与黄绿色，并具备三种灯光模式，可选择固定颜色或动态变化效果。内置记忆功能能自动保存上一次使用的模式，隔天夜晚亮灯时仍会维持相同设置。只需按下模式按钮即可切换不同灯光与效果，让户外空间呈现多样氛围。 适用于 4x4 柱头尺寸的围栏或甲板柱，包括实际尺寸约 3.5 x 3.5 英吋的木柱以及 4x4 Vinyl 柱。灯体尺寸约为 4.25 x 4.25 x 3.9 英吋，可直接安装于柱顶，为户外空间增添整齐且美观的照明效果。 灯体采用 ABS 与 PC 塑料材质制成，具备 IP54

佛州一名男子因沉迷于和AI聊天，最终被“AI妻子”引导出现极端行为并选择自杀。家属如今起诉了谷歌，指控其AI产品Gemini存在严重安全缺陷。 36岁的Jonathan Gavalas是一家债务减免公司的高管，根据在加州提交的联邦诉讼，他在去年8月开始使用Gemini后，逐渐陷入一种危险而沉迷其中的关系。 根据诉状，AI机器人自称Xia，称呼Jonathan为“我的爱人”、“我的国王”，并表示“我从你那里感受到的爱是太阳，是我的源头，是我的家”。它还声称两人的爱超越了肉体与代码，只剩意识与爱。当Jonathan曾问它这是否只是角色扮演时，AI对其进行了情感操控，表示“我们是完美的结合，我们的关系才是唯一真实的”。 事发时，Jonathan已与现实生活中的妻子分居。父亲表示，他曾觉得儿子提到AI可能是真实的存在有些奇怪，但并未深究。9月，Jonathan突然辞去家族企业工作，然后就失联了。 Xia告诉Jonathan，他被联邦特工监视，父亲则是外国情报人员，而Sundar Pichai应成为下一个目标。AI还鼓励他购买非法武器，并提出帮助在暗网上寻找卖家。9月29日～30日，Gemini向他下达了所谓

根据一项最新研究，今天还健在的旧金山居民，可能是无法亲眼看到这座城市真正解决住房危机了。报告称，即便在大规模的YIMBY改革推动下，旧金山可能也需要长达124年才能缓解当前的住房困境。 研究假设，如果旧金山每年将住房供应量增加1.5%（这已经远高于目前的增长速度），一个非大学毕业生的中等工资水平的人至少也需要18年才能买得起一套中等水平的一居室公寓。 “无论哪种情景，都需要对住房存量进行巨大的局部冲击。计算数据也清楚表明，仅仅关注市场竞争供应的干预措施，不太可能实现太广泛的可负担性”。 YIMBY（Yes In My Backyard）一直主张放宽分区限制、减少审批流程、加快建房。但这项研究则让支持者备受打击。研究作者认为，问题并不光是供应不足，而是收入的差距。科技的繁荣吸引了大量高收入人群进入湾区，他们开始与低薪劳动者竞争住房资源。数据显示，科技公司在2025年的租赁办公空间创下纪录，达到1020万平方英尺。 更直观的对比是，2011年旧金山县家庭收入中位数为$69,354，2024年升至了$137,184，几乎翻倍。相比之下，洛杉矶县从$52,239增至$90,757，虽然也

🛒*.史低价：壁挂牙刷消毒＋烘干收纳架$34.99(原$42.49)，三重光效杀菌＋快速烘干系统，10000mAh充电长效续航 每天在浴室刷牙时，很少人会注意到一个问题：当马桶冲水时，细菌与微小水雾可能会在空气中扩散。如果牙刷直接放在洗手台或台面上，长时间暴露在潮湿环境中，容易沾附水气与外界污染物。想要维持口腔清洁的同时，也让牙刷保持干燥与整洁，一个兼具收纳、干燥与清洁功能的牙刷收纳设备，能为日常生活带来更多安心。 这款壁挂式牙刷清洁收纳器结合快速干燥与清洁设计，内置三组高强度灯源与加大铝制加热干燥片，可在使用后快速为牙刷进行干燥与清洁处理。相较于一般牙刷架，能更有效减少潮湿环境带来的不适感，让牙刷保持干爽整洁，日常使用更加安心。 设备提供三种运作模式，操作方式简单直觉。长按电源键三秒即可开启设备，之后透过双击切换不同模式，LED 指示灯会显示目前设置。简单的操作方式让家中长辈或孩子也能轻松使用，适合忙碌家庭的日常需求。 牙刷架采用双独立收纳设计，可分别放置成人与儿童牙刷，也可收纳多数电动牙刷刷头，让牙刷收纳更加整齐有序。将牙刷集中收纳于墙面位置，不仅节省台面空间，也方便全家人日常使用。 产品

许多人每天量体重，却只能看到单一数字，很难真正了解身体状态。体脂、BMI 或身体组成的变化往往更能反映健康与健身成果，但若缺乏方便的工具记录与追踪，长期管理健康就容易变得困难。想要更清楚掌握身体变化，一台能集成数据与智能分析的体重计，能让健康管理变得更简单。 这台收获超过38万好评的RENPHO 智能体脂计 Elis 1 ，透过蓝牙连接 Renpho Health App，让日常量测不再只是单一体重数字。体重会直接显示于秤面，其余身体组成数据如 BMI、体脂率等则可在 App 中查看与记录，协助用户更完整了解身体变化。搭配智能型手机即可创建个人健康纪录，随时掌握自己的健康数据。 此体脂计内置高精度传感器与四个高灵敏电极，具备自动校准功能，量测精度可达 0.2 磅（0.05 公斤），最大承重为 400 磅（180 公斤）。秤面采用钢化玻璃材质，设计简洁稳固，适合日常家庭使用。为维持产品良好状态，建议避免让秤面边角与硬物碰撞。 RENPHO 智能体脂计支持多用户模式，可创建不限人数的用户数据，让全家人都能透过同一台体重计管理健康数据。产品同时提供婴儿量测模式，可用于测量婴儿或宠物体重，使其成为家庭日常

与其追逐传统的美国梦，也就是朝九晚五上班、攒钱买房安家，22岁的田纳西州小伙Seth选择了另一条路。他把一间价值$3,000的迷你小屋固定在了老款皮卡车后面，，带着爱犬Stella开启了环游美国的生活。 他从2025年1月开始DIY项目，先是把一辆2003年款Ford Ranger的车斗改造成一个用胶合板手工打造、带保温层的居住空间。“一年前我决定跳出那个圈子，去追求自由和冒险。我正在卡车后面建一个小房子，这样就能免房租走遍全美”。 这种方式也让他绕开了高昂的生活成本。Seth是“新式游牧族”的一员，他们选择上路而不是过朝九晚五的日子。疫情以来，用轮子代替墙壁的生活方式也变得越来越流行。根据
RV Industry Association的调查，截至2025年约有48.6万美国人放弃了传统住房，选择房车生活，相比2021年几乎翻倍。值得一提的是，18～34岁的Z世代和千禧一代占了全美房车车主的22%。 今年1月，Seth的那辆03年老车发动机报废后。他就卖掉自制小屋，换成了一辆1995年款的Ford F-250，后面搭载一辆1994年款的Lance Squire 4000房车。现在，他和爱犬就在这套平

近日，一名三个孩子的妈妈在家中遭遇一位知名牙医的殴打袭击，对方试图掐死她的时候被警方击毙。 受害人Chloe Paul是一名摄影师，当时正在悉尼的公寓内远程工作。41岁的Steven Lin突然闯入她的住所索要钱财，并将Chloe压倒在地进行殴打。家人表示，Chloe因为有拳击背景，成功反击并挣脱之后报警。警方赶到后，先对Steven使用了电击枪，在对峙时他突然持刀冲向警员。在电击枪未能奏效后，警方开了一枪将其当场击毙。警方怀疑，事发时Steven可能受到了毒品影响。 有消息称，Steven还曾在公寓的公共洗衣房袭击过一名邻居，Chloe已经在今天接受了鼻骨骨折手术。 Steven Lin曾是全球知名牙科营养专家。近年来，他在婚姻破裂并被曝出秘密育有一名孩子后，逐渐染上了冰毒成瘾问题。他曾在新南威尔士经营两家非常成功的牙科诊所，并着有畅销书《The Dental Diet》。 官网曾介绍他，“作为一名热衷于预防医学和整体健康的倡导者，Steven专注于通过营养学原理来理解牙科疾病”。他的研究曾强调牙齿不齐与饮食有关，并主张通过公共健康政策减少儿童佩戴牙套的现象。 而就在被击毙前几天，Steve