宠物真的可以说是“天然疗愈师”！不知道作为铲屎官的你，同不同意这个说法呢？ 近日一项由冥想应用 Calm 和宠物食品公司 Mars Inc. 联合进行的全球调查显示，超过六成宠物主人在感到压力时，更愿意与宠物相处而不是与人相伴。该研究涉及超过 3 万人，进一步揭示了宠物对心理健康的深远影响。 这项研究显示，每 10 人中就有 6 人喜欢宠物胜过人类陪伴。还有 83% 的受访者认为宠物对他们的心理健康有积极作用，73% 称宠物令他们更平静专注、少焦虑和内耗。还有超过七成的人表示，宠物每天都会提醒他们暂停工作，从任务或家务中松一口气，或者离开屏幕，帮他们对抗“刷屏与数码疲劳”。 专家表示，虽然宠物可能并非有意为之，但它们确实能提醒主人适时放松、进行心理休整。“我们知道，短暂而有意识的平静时刻能显著改善整体身心健康，而宠物恰好能自然而然地引导我们进入这种状态。一场简短的遛狗，或当猫咪走到屏幕前在办公桌边撒娇时的亲暱时刻，都能带来一次‘重启’与恢复。”Calm 首席临床官 Chris Mosunic 博士说道。 其实早已有其他调查揭露出类似结论。美国精神病学协会 2024 年进行的一项调

你可能真的该考虑少吃垃圾食品了！ 医学期刊《Brain Medicine》周二（5 月 20 日）发表的一项最新研究指出，微塑料和超加工食品 UPFs 之间存在令人担忧的联系，二者可能通过相似的生物机制，对心理健康造成负面影响。这一发现由四篇独立但相关的论文共同支持。 UPFs 指的是如软饮、薯片、加工肉类等超加工食品，通常含有大量新增糖、饱和脂肪和钠。长期以来，已有研究表明，食用 UPFs 与抑郁、焦虑和睡眠品质差等风险上升相关。 而如今研究者进一步发现，这类食品中含有的微塑料浓度远高于天然食品。渥太华大学的 Nicholas Fabiano 医生表示：“在美国等国家，超加工食品如今已占总能量摄入的一半以上，而其微塑料浓度远高于天然食品。最新研究还发现，这些微粒能够穿越血脑屏障，并在大脑中以令人担忧的数量积聚。” 专家指出，由于其包装、新增剂以及加工设备的关系，UPFs 更容易受到微塑料污染，例如每克鸡块中的微塑料含量是鸡胸肉的 30 倍。更令人警惕的是，微塑料可能与 UPFs 一样，都可以通过炎症、氧化应激、神经递质紊乱等机制，影响心理精神健康。 不过，同时有另一项研究

近日在佛州 Lakeland，一只名叫 George 的小猫上演了一场令人惊叹的“越狱”行动。他的行动之敏捷之机智，简直叫人类铲屎官们都直呼不可思议。 据悉当日 George 刚刚在动物医院接受了绝育手术，还未完全恢复的他竟冲破动物医院的笼子，翻越重重围栏逃入树林。这可把它的主人 Bob Beasock 吓坏了：“我当时简直心碎了。” SPCA 防止虐待动物协会佛罗里达分会的工作人员徒手翻越围栏，试图追捕 George，但都未能成功。George 似乎消失得无影无踪，然而令人称奇的是，几天之后，George 竟奇迹般回到了 3 英里外的家中。要知道这一路上他要独自穿越多个社区、绕过两个湖泊及数条道路，堪称不可能的任务。 Beasock 笑着说：“如果是我被困在 SPCA，我还能叫辆 Uber，但 George 可没这个选项。他要回来得穿过两三个社区，绕过一个湖，还有我们和 SPCA 之间的另一个湖，估计还得穿过五六条路。” 猫行为专家解释，猫咪已经进化出找到回家路的本能，它们能依靠气味、视觉标记甚至地磁导航找到回家路。“与普遍认知相反，猫其实对人非常有依恋感，所以它们最终都会想办

亚利桑那州 Chandler 上周发生一起悲剧，一名 3 岁男童在自家后院泳池中溺水，数日后不幸去世。警方确认，该男童为生活类网红 Emilie Kiser 的儿子 Trigg Kiser。Emilie 在 TikTok 与 Instagram 上拥有近 500 万粉丝，是一位以家庭和亲子内容闻名的创作者。 5 月 12 日，当地警方在接报后赶至现场，他们对已无意识的 Trigg 实施了心肺复苏，随后医护人员将其送往医院抢救。不幸的是，这些努力仍未能挽救 Trigg 的生命。据媒体报导，Trigg 原本将在 7 月年满四岁。而今年 3 月，Emilie 与丈夫刚刚迎来第二个孩子。 Chandler 警方现对 Emilie 一家表达深切哀悼，表示案件仍在调查中，目前不会公开更多信息。事件发生后，大量留言涌入 Emilie 的账号评论区，但她与丈夫尚未对外发声。

中国大陆知名女演员朱媛媛传出过世消息，终年51岁。她的丈夫、演员辛柏青21日透过微博发布讣告，宣布其妻子、著名演员朱媛媛于5月17日上午11时39分因癌症去世。辛柏青在讣告中表示：“在与癌症抗争的近五年时间里，她并没有悲观消沉，依然坚定、自信地面对困难，并把对生活的热爱，用欢笑和温暖传递给身边的每一个人。” 朱媛媛1974年3月18日出生于山东省青岛市，1997年毕业于中央戏剧学院表演系本科班，之后进入中国国家话剧院工作，成为一级演员。她的代表作包括电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》《家有九凤》《小别离》，以及电影《送你一朵小红花》等。凭借出色的演技，近年她在电影《我的姐姐》中表现亮眼，接连荣获第34届中国电影金鸡奖与第36届大众电影百花奖最佳女配角殊荣，演技备受肯定。 在生命的最后阶段，朱媛媛仍坚持工作。她参演的电视剧《造城者》于5月1日杀青，也意外成为她的遗作。朱媛媛5月1日才在微博分享杀青感言，在微博中写道：“烫着最靓的波浪头，经营着最牛的生意。高雪梅的人生永远潇洒！”外界原本毫无异状，如今骤然传出噩耗，震惊演艺圈。 《造城者》由赵丽颖、黄晓明主演，朱媛媛饰演重要角色。

根据非营利组织Surfrider Foundation最新发布的《Clean Water 》报告，湾区知名的 Linda Mar海滩再次被评为全美污染最严重的海滩之一，细菌含量居高不下，已对公众健康构成威胁。 Linda Mar Beach最为人熟知的是那家坐落海边、风景绝美的Taco Bell，因此广受游客和当地居民的喜爱，如今却因水质问题备受关注。 今年加州有三处海滩进入了“最脏榜单”的前十名，San Diego的Imperial Beach有82%的水样不符合健康标准，湾区的Linda Mar Beach有71%的水样细菌超标，Pismo北部的Avila Beach有38%的水样不合格。 “San Pedro Creek是Linda Mar的主要水源之一，污染源可能就藏在上游”。 Surfrider Foundation计划在溪流上游进行更深入的检测并进一步分析污染物来源，判断是来自人类污水，还是动物。污水中的细菌可能会导致类似流感的症状、胃肠不适、皮疹、眼睛和皮肤感染、严重时甚至引发肝炎等疾病， 2024年，Surfrider Foundation共检测了604个海滩地点、超1万份水样。其

今天上午，苹果批准了Epic Games的游戏《堡垒之夜Fortnite》重返App Store，这款第一人称射击游戏在下架五年后终于回归。 该游戏于2020年被苹果下架，原因是开发商 Epic Games绕过苹果内购系统，改为直接在网页上收款，避免高达30%的苹果佣金。这一做法直接激怒了苹果，也引发了长达数年的反垄断与平台收费法律大战。 就在上个月，Epic Games在法院取得阶段性胜利，法官裁定苹果不得阻止App引导用户跳转到外部支付链接，也不能规定跳转链接的外观是否像“按钮”一样。这一裁决也让亚马逊、Spotify等公司迅速更新了App，现在用户可以直接在 Kindle App里购买电子书，不用再跳出App浏览器或被中断。 虽然Epic Games在上周就已提交Fortnite恢复上架的申请，但苹果从5月9日收到申请后已经拖延许久。Epic Games因不满提起法律申诉，法官在本周一要求苹果必须说明为何仍未通过审核，或与Epic达成和解方案。 今天一早，苹果终于批准Fortnite重新上线美国区的App Store。目前尚不清楚苹果是否会对现有裁决进一步上诉，并试图撤销此前被迫调整的App

大型银行Capital One本周已经同意支付$4.25亿的集体诉讼和解金，来解决一起涉及储蓄帐户利率差异的全美性诉讼。如果你曾持有该行的360 Savings 储蓄帐户，你可能符合领取赔偿的资格哦。 根据提交至弗吉尼亚联邦法院的文档，原告指控Capital One在推出新型的360 Performance Savings高收益帐户后，未明确告知老用户，也没有鼓励他们升级帐户，导致他们在几年时间内错失了更高的收益。 *360 Savings的固定利率仅约0.3%，但新推出的360 Performance Savings利率最高曾达到了4.35%。这期间，美联储自2022年以来快速加息，利差进一步扩大。虽然 Capital One未承认存在过失，但表示愿意赔偿相关客户因此导致的损失。 谁符合赔偿资格？ 从2019年9月18日至今，在此时间段内持有过Capital One的360 Savings储蓄帐户都可以获赔。无论你现在是否还持有该帐户、是否已经关闭帐户，都可能符合条件，已经转为Performance储蓄帐户的客户，依然可以领取部分赔偿。 总的和解金额为$4.25亿，其中$3亿用于补偿所有符合条件

马斯克近日接受采访时确认，首批Tesla无人驾驶出租车将于6月底前在德州Austin正式上路，年底前会扩展至洛杉矶和旧金山。这标志着他自2016年起就承诺的“全自动驾驶”梦想终于将走向现实。 “我们会从少量车辆开始测试，确认执行良好后迅速扩张” 特斯拉将部署约10辆Model Y，搭载即将推出的FSD Unsupervised版本。如果没有事故，一切顺利，将迅速扩展至上千辆。车内不会配备人工安全驾驶员，将采取“地理围栏”的方式，仅限在奥斯汀特定区域内行驶，特斯拉员工将通过远程方式实时监控车队动态。 测试若顺利，特斯拉计划将服务一路拓展至洛杉矶与旧金山，挑战Alphabet旗下的 Waymo。目前，Waymo每周已在多个城市提供25万次付费的无人接送服务，并配备镭射雷达等高级传感器。 相比之下，特斯拉坚持走更大胆的路线，主要依靠基于摄像头的系统和计算机视觉，而不是高级传感器。马斯克认为传感器的价格过于昂贵，会阻碍大规模的推广。 在采访中，马斯克也谈到近期特斯拉电车销量下滑20%的问题，他表示主要原因是，“我们正在为新款Model Y改造设备，短期内产能减少，但目前需求已明显反弹”。被问及与川普政府的

关于洗澡这件事，虽然每天都要做，但到底是早上洗还是晚上洗更好呢？偏向早上的人认为，这个习惯清醒又提神，可以开启元气满满的一天。而偏向晚上的人则觉得，累了一天，洗个澡可以放松身心、带走疲惫，更容易入睡。 那么，科学上又是怎么说的呢？ 英国University of Leicester的临床微生物学高级讲师Primrose Freestone明确表示：早上洗澡是更好的！虽然没有硬性规定说必须每天洗澡，大多数皮肤科医生也认为隔天洗一次其实就够了，但不论频率如何，洗澡是良好卫生习惯的重要组成部分。 “一天之中皮肤会堆积大量汗水、皮脂、灰尘和过敏原，这些东西会让皮肤更容易滋生细菌。晚上洗澡虽然能冲掉白天的污染物，减少床单上堆积的脏东西，但并不能做到万无一失。即便你晚上洗了澡，你在睡觉时仍然会出汗。皮肤上的微生物会以汗液为食，一觉醒来，你可能身上又带着一股体味了”。 “睡觉时你还会不断脱落皮肤细胞，这会成为尘螨的自助餐。如果你不常换床单，就会造成皮屑堆积，滋生尘螨，而尘螨排泄物可是哮喘和过敏的重要诱因”。 相比之下，早上洗澡能有效洗掉晚上积累的汗液、细菌和皮屑，再穿上干净衣服，整个人从里到外都更清爽。 但F