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活在当下:内科医生揭露最常见的五大生命末期遗憾及如何避免
Shoshana Ungerleider 是一名在 End Well Foundation 工作的内科医生,同时也是即将播出的播客“Before We Go”的主持人。在她多年照顾住院病人的经验中,她认识到许多人在生命末期常有的遗憾,并向 CNBC Make It 分享了这些洞察。Ungerleider 强调,要想过上有意义和充实的生活,人们必须接受生命终将结束的事实,并活在当下,因为那是我们唯一拥有的。 以下是她分享的人们常有的五大遗憾: 1.没有花足够的时间和爱的人在一起。 2.工作太多,错过了生活的美好。 3.让恐惧控制了自己的决定,不敢冒险。 4.希望在面对不确定性或机遇时能更勇敢。 5.过于关注未来,忘记珍惜当下。 为了避免这些遗憾,Ungerleider 建议人们提醒自己生命的有限性和不可预测性,并经常问自己一些重要的问题,比如自己想如何度过有限的时间,以及生命中最重要的是什么。 她的观点得到了作家 Alua Arthur 的支持,Arthur 在播客“幸福实验室”中表示,承认自己终将死亡是在日常小事中找到意义的有效方式。Arthur 是洛杉矶临终规划和支持组织 Go
11 个月前
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不需本科!这5种副学士学位职业生涯薪资超10万美元
根据 Payscale 的最新研究报告,拥有副学士学位的毕业生在职业生涯中也能获得高薪。该报告调查了超过三百万拥有副学士或学士学位的毕业生的教育和职业历程,并根据毕业生入职五年的平均工资和拥有超过十年工作经验的校友的工资进行了大学排名。报告指出,拥有副学士学位的毕业生在职业生涯早期的平均工资和中期职业工资均显著,其中,十年后的年薪高达 15 万美元。 报告列出了五个最具薪酬潜力的副学士学位,包括仪器仪表技术、软件工程、放射治疗、消防技术和仪器仪表与控制工程。这些专业的毕业生在初期职业和中期职业阶段的薪资都表现出色。例如,仪器仪表技术的早期职业平均工资为 55,300 美元,而中期职业平均工资则高达 116,300 美元。 近年来,由于科技和医疗保健行业面临人才短缺,越来越多的雇主开始取消对一些中等技能和更高技能职位的学士学位要求,从而拓宽了人才库。这为选择两年制学位的学生开辟了新的职业机会。 在收入最高的十所学校中,许多都专注于护理和医疗保健,其毕业生在职业生涯中的表现和收入都非常优秀。虽然学士学位通常被视为获得高薪工作的基石,但副学士学位在科学、技术、工程和数学(STEM)等领域也能
11 个月前
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11 个月前
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小哥辛辛苦苦为朋友生日晚餐亲手做了蛋糕,谁知有一半蛋糕竟然都被餐厅工作人员“偷吃”了!
近年来,餐厅收取“切蛋糕费”等额外费用的现象屡见不鲜,但直接“吃掉”顾客蛋糕的情况却十分罕见。然而,一位来自纽约市的网友却爆料称,一家餐厅不仅拒绝让他自己切蛋糕,还把蛋糕的一半给“偷吃”了。 TikTok 用户 Ryan Nordheimer 在一段浏览量超过 400 万的视频中描述了他的经历。Nordheimer 表示,他自己是一位烘焙师,花了五六个小时为朋友制作了一个估计可以价值数百美元的大蛋糕。然而,当他联系晚餐所在的餐厅询问能否亲自切生日蛋糕时,对方以“安全隐患”为由拒绝了他的要求,并将蛋糕带入厨房切分。 可等到服务员端上蛋糕时,Nordheimer 惊讶发现每一块蛋糕小得惊人,薄得“只有几毫米”。Nordheimer 说道:“所以,粗略估算一下,我们有 12 个人。如果我们每个人的蛋糕都是这个大小,或者稍微大一点,那也只有那个大蛋糕的一半,肯定不是全部的蛋糕都给了我们。” @ryannordheimer Replying to @Nela P cake theft is at an all time high in New York City 😱😱😱 . . . #recipe
11 个月前
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9/28-10/4《八卦周爆》|经典剧集Sherlock或有望重启?古巨基突发急性中耳炎听力损失一半,Eminem升格做外公,张檬怀孕
【咕噜热门话题,一起吃瓜聊八卦】 娱乐新闻自己一个人看不过瘾,就是要和一群人当吃瓜民众才有趣!咕噜最新【话题专区】的【八卦闲聊】板块邀你一起和广大网友深扒聊八卦,神秘大料让你第一时间就知道!自己也能发起话题让网友一起讨论,要吐槽也一起来! 👇 🔥经典剧集Sherlock《神探夏洛克》或有望重启?制片人暗示回归可能性 “神夏”粉丝们,你们最爱的剧集可能有希望重启哦! 曾制作 BBC 经典剧集 Sherlock《神探夏洛克/新世纪福尔摩斯》的制片人 Sue Vertue 近日暗示,该剧可能会重返荧屏。在伦敦亚马逊 Prime Video Trailblazers 活动的采访中,Vertue 表示:“我们热爱这部剧,它是有未来的。或许有一天,如果大家都愿意的话。” 《神探夏洛克》改编自柯南·道尔的著名侦探小说《福尔摩斯》,于 2010 年至 2017 年在 BBC 电视台播出,由 Benedict Cumberbatch 饰演福尔摩斯,Martin Freeman 饰演约翰·H·华生医生。该剧共播出四季,仅有 13 集,但却吸引了来自全球
11 个月前
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离谱!女子设局操纵出轨男友,导致“情敌”四口之家全部被残忍杀害,警方揭露惊人真相
2022 年 9 月 17 日,芝加哥郊区 Romeoville 发生一起震惊社区的凶杀案。Zoraida Bartolomei 和 Alberto Rolon,以及他们两个年幼的儿子和三只狗全部身亡。凶手被确认为是 31 岁的 Nathaniel Huey Jr.,但他的作案动机一直成谜。直到今年,警方终于查明,这起事件背后藏着一场复杂阴谋。 在 Bartolomei 一家身亡后,Huey 和 50 岁的女友 Ermalinda Palomo 逃往俄克拉荷马。在被警方追捕时,Huey 先枪杀了女友 Palomo,然后自杀。亲友们最初担心 Palomo 是被男友强迫带走的,但警方现在查明,Palomo 才是这一惊人事件背后的主谋。 原来,Palomo 发现自己的男友和 32 岁的 Bartolomei 双双出轨,两人有了一段长达一年的婚外情。因此 Palomo 设计了一个复杂的局,想要铲除自己的情敌。警方称,她使用虚假的电话号码和在线帐户为自己打造了一个假身份,来和男友联系,骗他相信自己正处于墨西哥贩毒集团的瞄准之下。警方指出,“Huey 完全相信 Palomo 传递给他的信息,却不知道自己
11 个月前
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好惨!因滑坡风暴等自然灾害失去了房子,你还得接着还银行贷款!如何才能避免这种困境?
近年来,重大风暴数量明显增加。美国国家海洋和大气管理局数据显示,2023 年大西洋流域出现了 20 个有命名的风暴,远高于每季平均 14 个。此外美国地质调查局报告称,近 44% 的美国地区存在滑坡风险。那么,如果你的房屋因滑坡等灾害完全被毁,你是否仍然需要偿还房贷?你的房主保险会赔付吗? 答案是:你仍有责任。申请房贷时,你承诺偿还贷款,直至余额为零,无论房屋是否可居住,甚至是否仍然存在。不支付房贷可能导致止赎,这将严重影响你的信用评分,且在信用报告上保留长达七年,影响你之后的借贷和租房。同样,即使房屋被毁,你仍需支付 HOA 费用,否则也可能面临止赎及信用损害。 虽然房主保险可能涵盖风暴损害,但许多自然事件被排除在外,例如洪水、地震和滑坡等。除非你额外购买了一份“条件差异保险” DIC,否则这些事件通常不在标准保单的保障范围内。若你的保单没有涵盖滑坡损害,那么在滑坡发生后,不要期望房主保险公司会赔付。而在滑坡多发地区,DIC 保险也可能很难找到。 如果滑坡摧毁了你的房屋,而保险不予赔付,你可能会面临财务打击,但仍有一些方法可以减轻压力。首先,你可以询问贷款公司是否允许暂缓还款,以避免
11 个月前
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总是肠胃不适消化不好?医生教你用四种饮食迅速改善胃肠道健康
肠胃不适不是小事!最近一项由哈佛大学附属 Beth Israel Deaconess 医疗中心领导的研究表明,由胃溃疡或胃食管反流病(通常称为胃酸倒流)引起的上消化道损伤可能使帕金森病的风险增加 76%。杜克大学的研究人员最近也指出,便秘等胃肠道症状往往出现在帕金森病患者运动技能下降之前。 那么如何才能改善肠道健康呢?加州胃肠病学家 Saurabh Sethi 提出了四种简单方法——摄入益生菌、益生元、高纤维食物以及更多的水。 Sethi 建议逐渐将这些元素融入日常饮食中,以观察身体的反应。益生菌食品可以选择酸奶、开菲尔、康普茶、泡菜等,益生元食品则包括大蒜、洋葱和芦笋。高纤维食物则有奇亚籽、浆果和燕麦,建议每日最好摄入 30 克纤维。 其中纤维有助于顺畅排便,控制血糖,降低胆固醇及心脏病风险。“摄入更多纤维的人寿命更长,胃酸倒流和便秘的情况也更少。”美国心脏协会建议每天摄入 25 至 30 克纤维,但大多数美国人每天摄入量仅为 15 克。至于多喝水,“纤维和水是相辅相成的。纤维会吸收水分,” Sethi 指出。“每天应饮用大约八杯水。”
11 个月前
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女子怀疑自家闹鬼,还在后院挖出一条神秘毯子,引发全网围观,警方上门检查结果……
本周,一位来自俄亥俄州 Columbus 的女子 Katie Santry 成为了 TikTok 上的红人。起初,她在 TikTok 上发视频称,她怀疑自己家中闹鬼,因为她的笔记本电脑的屏幕竟在一夜之间裂开,桌子上的物品也被弄得乱七八糟。当她和丈夫在后院为栅栏挖洞时,他们还发现了一块神秘毯子。这块毯子被埋在近 2 英尺深的地下。 Santry 的视频发出后,竟然引来全网围观,网友们兴高采烈地当起了侦探,怀疑她家中藏着一个秘密犯罪现场,毯子中可能藏着尸体或其他赃物。网友建议 Santry 联系律师和灵媒,还询问她关于邻居的情况。还有些人甚至猜测当地未破的失踪案件可能与这块神秘毯子有关。Santry 的粉丝数也因此从原来的 6000 人迅速增加到超过 160 万。 @katiesantry I think my house is haunted!!!! #ghosthunting #ghosts ♬ original sound - Katie Santry Santry 透露,在发现毯子后,她联系了警方,警方最初告诉她让她自己试着挖出地毯。但在 Santry 用铲子几次尝试失败
11 个月前
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加州最有圣诞氛围的地方是这里🎄距离洛杉矶约2小时,年底过节规划起来!
身处加州的你,觉得哪个城市或小镇最有圣诞氛围? 根据新闻周刊《Newsweek》的评比,认为加州最具圣诞氛围、是圣诞爱好者必访的地点就是位于Santa Barbara County 的Solvang小镇! Solvang,位于Santa Ynez Valley葡萄酒产区的丹麦小镇,沿着246号公路,被《Newsweek》评选为全美第二佳圣诞小镇,也是加州的第一名。 从11月底到1月初,Solvang全镇都会投入冬季假日庆祝活动,举办年度的Julefest庆典。在Julefest期间,各式丹麦甜点、圣诞装饰和灯饰、游行和表演随处可见。12月初的圣诞树点灯仪式为庆典揭开序幕,并在新年以盛大的圣诞树焚烧仪式画上完美句点。 此外,这个小镇还会举办各式夜间活动,包括寻宝游戏、烛光之旅和在中央公园举行的受欢迎的灯光秀。更多Julefest庆典活动可按此参考。 Solvang距离洛杉矶北部约两小时车程,是洛杉矶居民逃离城市喧嚣、享受美酒的热门日游目的地,也让人仿佛置身于欧洲的感觉。 Solvang以贩售传统丹麦商品的精品店而闻名,包括木屐和其他小玩意。此外,这里
11 个月前
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